高血糖是臨床常見問(wèn)題。高血糖的原因有很多。這種情況下，人的身體影響是很大的。對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，除了一些常規(guī)的降血糖方法外，調(diào)整日常生活尤其是飲食方面尤為重要。

高血糖吃什么主食好？

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主食是粗糧、面條和粥。

一般以米飯和面粉為主料。但吃燕麥、谷類、玉米粉等雜糧對(duì)糖尿病有益，因?yàn)檫@些食物含有較多的無(wú)機(jī)鹽和維生素，且富含膳食纖維，可降低血糖，有利于控制血糖。

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富含膳食纖維和維生素的食物。

非常適合高血糖或糖尿病的朋友。

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洋蔥、土豆、山藥、魔芋、紫菜、麥麩都適合高血糖?？梢远喑陨Ｈ~、苦瓜、魔芋、麥麩、山藥等食物來(lái)調(diào)節(jié)血糖。

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玉米粥、紅豆粥、大麥粥、燕麥粥、水煮玉米筍、黑芝麻糊等。是高血糖癥的主要飲食調(diào)理。

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高血糖患者不應(yīng)吃能使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蘇打水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包和糖果。

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高血糖患者一般建議補(bǔ)充鴨肉、魚肉等動(dòng)物蛋白的白肉，尤其是海魚，不僅有利于吸收，還能補(bǔ)充高血糖患者容易流失的微量元素，不會(huì)對(duì)血糖造成太大影響。

高血糖患者的處方推薦

玉米冬瓜粥

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冬瓜250克，雞肉90克，玉米60克(鮮)，冬蟲夏草5克，生姜5克，大蔥5克，鹽4克。將玉米、冬瓜、冬蟲夏草、雞肉、生姜洗凈，放入瓦罐中，加水適量，用武火煮沸；之后用文火煮到玉米熟爛，用大蔥調(diào)味。

番茄木耳豆腐湯

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西紅柿320克，木耳13克，豆腐100克，生姜3克，鹽2克，胡椒2克。西紅柿洗凈，切成塊，去核。木耳泡好后洗凈撕成小塊。在沸水中煮5分鐘。撿起來(lái)洗干凈。將嫩豆腐切碎，放入沸水中煮2分鐘。

加入1湯匙油，爆姜，番茄兜炒，加入4杯湯煮，加入木耳和嫩豆腐煮10分鐘，然后調(diào)味煮。

枸杞葉粥

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枸杞葉90g，糯米100g，白砂糖3g。將鮮枸杞葉洗凈，加入300毫升水，煮沸至200毫升，取出枸杞葉。加入糯米、糖和水制成稀粥。