說到美食綜藝節(jié)目，
拜托冰箱絕對是小美的真愛。
從第一季到第四季，
每一集都不會落后。
看膩了大型綜藝，
我厭倦了各種花哨的節(jié)目。
還不如邊吃邊看“小而美”
晚餐綜藝節(jié)目《請冰箱》。
《拜托冰箱》的格式其實很簡單。
何炯和王嘉爾共同主持并相互合作。
每次都邀請兩位明星嘉賓打開冰箱。
一起聊聊美食和生活。
聊完之后就是重頭戲——做飯。
六位不同風(fēng)格的廚師將普通食材放入明星冰箱
化腐朽為神奇，打造高端美食。
?
第四季嘉賓:黃磊，李生日
看第一季，小美已經(jīng)被王嘉爾圈起來了。
當(dāng)時他還是新人，
現(xiàn)在我們家寶寶佳嬋在各種綜藝上刷臉了。
打開自己的人緣。
第四季《請冰箱》的格式變了，
廚師輪流，
觀眾更有新鮮感。
作為一個團隊而不是一個廚師工作。
幾集下來，小美覺得還不錯。
增加了刺激感和競爭感。
作為一個食物綜藝節(jié)目，
《拜托冰箱》四季之后出了不少好菜譜。
很多菜還是印象深刻的。
現(xiàn)在我會和小美一起回憶《拜托冰箱》的前三季
經(jīng)典菜品！
第二季第七期劉浩然食譜
姚偉濤——健康能量吧
這個姚偉濤給浩然弟弟做的健康能量棒，很簡單，很新鮮。
選材很健康，
小美覺得這也是馬寶能給孩子做的一道菜。
“健康能量棒”的材料
桂格燕麥，牛奶，櫻桃，一點點
1-2個雞蛋，1個香蕉三明治。
1-2根火腿腸和1個伊麗莎白甜瓜
練習(xí):
一個
將面粉、雞蛋(兩個全蛋，一個蛋黃)、鹽、橄欖油、水和燕麥混合攪拌均勻，制成雞蛋糊。將雞蛋糊倒入火鍋中，制成燕麥片蛋糕。
2
將沙拉醬和番茄醬攪拌制成千島醬。
三
出鍋，攤上煎蛋卷，刷上千島醬，卷成生菜和牛肉絲，雞蛋和西紅柿放在三明治里，然后用斜刀切。蛋卷頂部刷千島醬，配炸火腿片。
四
向浸泡過的燕麥中加入奶油、酸奶油、蜂蜜、櫻桃片、瓜條(伊麗莎白)、香蕉片和牛奶，攪拌均勻。將混合好的燕麥放在上面，用薄荷葉、櫻桃片、藍莓片和可食用的鮮花裝飾。
第一季第六期王嘉爾食譜
黃巖——奶酪大王
黃巖的芝士王應(yīng)該是《拜托冰箱》
第一季最經(jīng)典的菜之一。
因為我為王嘉爾做飯，
所以黃巖選擇了王嘉爾的最愛——奶酪。
“奶酪王”材料
意大利面條，番茄醬，奶酪片，3-4片
牛眼肉30克冰淇淋盒巧克力2-3塊
洋蔥，半杯朗姆酒，一點面粉，一點
牛奶30克藍奶酪量
練習(xí):
一個
向水中加入鹽和橄欖油，煮沸后加入碎意大利面。將眼肉切好，加入油，用鹽攪拌均勻，用蔥花在橄欖油中煸制。
2
洋蔥變成金黃色和紅色后，加入朗姆酒調(diào)味，翻炒，即可食用。鍋內(nèi)加入少量油，油加熱后加入適量面粉和牛奶，翻炒，攪拌成奶糊。
三
取出意大利面，瀝干水分，與洋蔥眼肉一起煸制。將意大利面盤好，鋪上3-4片奶酪和奶糊，攤勻后送入烤箱。
四
取適量巧克力和冰淇淋放入盒中，放入微波爐中融化。在你最喜歡的面條上烤藍奶酪。
五
把意大利面從烤箱里拿出來，裝盤，澆上巧克力冰淇淋醬。
第一季第八號張偉食譜
安賢民——清洗冰箱
第一季第八季的嘉賓是張偉，
北京的冰箱六先生真的讓小梅震驚了。
安的父親讓他“打掃冰箱”
雖然沒有拿到張偉的明星勛章，
不過小美個人覺得挺符合張偉的性格。
因為這道菜很簡單:“一鍋燉菜，應(yīng)有盡有?！?/p>
“清潔冰箱”的材料
黃瓜1串，培根適量，根據(jù)口味增加雞腿50g草莓醬10g漢堡150g
面包片40克土豆50克西紅柿1
一個
將土豆去皮，切成小塊，用橄欖油和胡椒腌制，用保鮮膜覆蓋，放入微波爐中攪拌3-5分鐘。
2
將午餐肉、肉串、牛肉餅、洋蔥、西紅柿和煎培根切碎，放入鍋中備用。
三
榴蓮肉和西紅柿塊用攪拌機打成泥，然后加入綠茶和草莓醬，繼續(xù)打成汁。
四
將土豆取出，打成泥狀，與之前的食材混合，用綠茶榴蓮汁攪拌均勻。
五
將3-4片全麥面包切成面包屑備用，加入2個原料混合在鍋里的生雞蛋，撒上面包屑，放入微波爐加熱。加熱3-5分鐘后，即可取出。一口就能吃到肉和蔬菜，層層疊疊。
小美介紹的三道菜都很簡單嗎？
可以自己試試~ ~
小美喜歡《拜托冰箱》是因為
這個程序不求突變。
過了幾個季節(jié)，還是熟悉而溫暖。
穿過冰箱，穿過食物，
讓我們看到星星未知的一面。
真正做到了“打開冰箱，照顧生活”。
難怪何炯承認(rèn)自己生活中需要“請冰箱”。
圖片數(shù)據(jù)來自程序截圖，部分文字?jǐn)?shù)據(jù)來自《廚房下》。
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