過了這個漫長的疫情假期，很多民宿發(fā)現自己的腰粗了。于是，復工的朋友們開始減肥。但是這肉來的快，去的卻不容易。有沒有科學有效的減肥方法？最近有很多人去中醫(yī)院內分泌科進行中醫(yī)肥胖治療的門診，也有肥胖的人住院減肥。

100多公斤的胖男生這次瘦了，信心大增

“逢年過節(jié)胖三斤”長假過后，原本肥胖的阿洪又胖了，于是住院減肥。

阿紅，27歲，溫州人，身高1.78米，體重117公斤。肥胖困擾著他的生活，他的健康變紅了。他不僅患有高血壓，還患有高血糖。減肥后，他決定接受中醫(yī)禁食減肥。原來，2月初，他約見了溫州中醫(yī)院內分泌科主任張秉才。但是，由于疫情，他上周開始在醫(yī)院減肥。

入院第一天，阿洪接受了體重測量、腰圍、血壓、血糖、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等檢查，然后開始接受中醫(yī)禁食治療。在醫(yī)生的指導和監(jiān)督下，他得到了充足的飲用水、中藥、水果和蔬菜以及維生素，以及適當的鍛煉和健康教育。最后住院7天，瘦了7斤。出院時血壓穩(wěn)定，血糖正常。

“我最怕減肥過程中餓死。但是，住院這幾天，我?guī)缀鯖]有挨餓。可能是喝特殊中藥起了作用，大大增加了我減肥的信心?！标惣t表示，在住院期間，通過醫(yī)護人員的教育，他提高了科學減肥和健康生活方式的意識，學到了很多高血壓和糖尿病的防治知識。

據報道，中醫(yī)禁食治療肥胖癥的全過程分為三個階段:緩沖期、禁食期和飲食恢復期。目前阿洪處于飲食恢復期。接下來他會通過后續(xù)的間歇性禁食和中藥調理繼續(xù)減肥。

最近溫州中醫(yī)院內分泌科三個肥胖者訂了專門的減肥病房。

中藥禁食減肥可以治療代謝性疾病

對于經常減肥的人來說，禁食是常見的伎倆，但很多人因為頭暈、疲勞等不適而停止減肥。那么，這種禁食減肥的方法科學安全嗎？

溫州市中醫(yī)院內分泌科主任張秉才解釋說，中醫(yī)的禁食療法是以傳統(tǒng)中醫(yī)為基礎，經現代醫(yī)學改良的方法，使肥胖人群在短時間內5-7天內不吃普通食物，喝適量的中藥和足量的水，利用體內儲存的能量支持生命運作，而中醫(yī)可以減輕禁食期間的各種不良反應。中醫(yī)的禁食療法得到了國內外大量動物實驗和臨床研究成果的支持，科學有效。目前在全國多家知名中醫(yī)醫(yī)院開展。其中廣東中山大學第七附屬醫(yī)院中醫(yī)科10年治療1000余例，證明其治療安全有效，獲得國家專利、國內新醫(yī)療技術等多項獎項。

據報道，根據肥胖人群氣虛、濕熱、饑餓不耐受的體質特點，中醫(yī)專家在臨床實踐中不斷完善中醫(yī)禁食療法。以痰液、桂枝、白術、黃芪、山藥為主要成分的中藥，能起到溫陽益氣、化痰祛濕等作用。同時緩解空腹時的饑餓感，保證患者精力充沛，減肥成功。通常肥胖者住院7~9天，可以瘦3~7斤。

“中醫(yī)禁食療法不僅可以幫助肥胖患者在短期內減肥，還可以治療由飲食引起的代謝性疾病，幫助他們建立健康的生活方式。”張秉才說，這種療法主要適用于代謝性疾病如肥胖/超重、高血壓、脂肪肝、2型糖尿病，以及一些免疫和炎癥性疾病如銀屑病、過敏性疾病、肌肉和關節(jié)痛等。但不適用于兒童青少年，或肝病、腎病、神經性厭食、腫瘤患者。

對于上班族來說，在醫(yī)院很難減肥，那么中醫(yī)禁食療法可以在家里進行嗎？張秉才說，他可以連續(xù)幾個周末在家做，但必須在醫(yī)生的指導下進行，醫(yī)生會根據他的體質和具體情況開不同的加減茯苓桂枝湯。這種療法是一種治療，也是一種保健手段，減肥的人達到目的就可以終止，平時可以反復使用。

來源:溫州都市報