海參是一種非常營養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)充我們身體所需的各種營養(yǎng)。那么吃海參有什么好處和禁忌呢？讓肖偉給你介紹一下:
吃海參的好處01
吃海參可以提高人體免疫力
02
吃海參可以抗疲勞
03
吃海參可以延緩衰老
04
吃海參可以調(diào)節(jié)血脂和血糖
05
吃海參可以美容養(yǎng)顏
06
吃海參可以促進(jìn)生長發(fā)育
07
吃海參可以改善睡眠和記憶力
08
吃海參可以改善骨質(zhì)疏松癥
09
吃海參可以抗腫瘤，抗輻射
10
吃海參可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力
吃海參的禁忌
海參不能與以下食物一起食用:
01.吃醋
02.甘草酸
03.柿子
04.葡萄
05.山楂
06、綠色水果
以下人不建議吃海參:
01.三歲以下的孩子不適合吃海參
02、脾虛痰多不適合吃海參
03.懷孕前3個月的孕婦不適合吃海參
04、對蛋白質(zhì)過敏不適合吃海參
一周吃多少海參最好
注意海參的食用。體質(zhì)弱的人每天不要多吃一根海參，否則容易生氣。腎功能不好的人不要多吃，體質(zhì)弱的人每天不要多吃一根海參。
建議懷孕三個月后吃海參。海參是高補(bǔ)品。所以孕婦吃的時候要控制量，一周2~3個。
一般情況下，3歲以上的孩子根據(jù)年齡每周吃1-3次海參。一次吃三分之一的海參。
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