刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一。中老年朋友比較熟悉，經(jīng)常用刮痧治療很多常見病。背部是刮痧最常用的部位之一，刮痧感冒最常見的脊柱兩側效果較好。但是，也要注意，不要經(jīng)常單純的撓背。

作為刮痧的主要部位，背部首先是因為背部皮膚較厚，耐受力強于身體其他部位；其次，背部的脊柱是督脈的主要循環(huán)部位，是人體陽氣的主要經(jīng)絡；最后，背棘兩側是足太陽膀胱經(jīng)運行的主要部位。

刮痧有助于產(chǎn)生楊琪、解表、散寒、暖胃、溫腎、固精、平衡陰陽等。但是簡單的背刮往往會有一些副作用。如果單純常年或頻繁的刮背，會造成陽漏陰加重，導致人體陰陽失調(diào)，導致人體免疫力下降，出現(xiàn)疲勞、腹脹、心悸、胸悶、低血糖等病理現(xiàn)象。

所以中老年朋友在家里刮胡子，不僅要刮背，還要配合其他部位進行操作，最終達到保健健身的效果。

頭面部保健刮爽美容

我經(jīng)常早上剃光頭醒來，補充智慧；

白發(fā)、頭痛、腦萎縮的中風預防。

中醫(yī)說“頭為朱楊之會，腦為元神之府”。人體所有的陽經(jīng)都到達頭部。如果氣血因邪氣郁結而不能上升，就會出現(xiàn)頭暈、頭痛甚至惡心嘔吐。

有督脈、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)。當這些經(jīng)絡出現(xiàn)不同的瘀血時，這些經(jīng)絡經(jīng)過的地方就會出現(xiàn)壓痛、刺痛或隱痛。稍微注意一下，你會發(fā)現(xiàn)，有時候不舒服或者疼痛的感覺會沿著一條線或者某個部位出現(xiàn)。比如偏頭痛多與少陽經(jīng)有關，前額頭痛與陽明經(jīng)有關。這些常見的疼痛都會出現(xiàn)在經(jīng)絡上，沿著經(jīng)絡刮擦就可以治愈。

撓頭往往有醒腦開竅的神奇功效。刮痧頭可改善頭部血液循環(huán)，疏通全息楊琪，防治高血壓、頭痛、頭暈、腦栓塞、腦血管意外后遺癥、失眠、記憶力減退、頭發(fā)早白、脫發(fā)、頭皮屑等。

臉，也就是唐寅下面的整張臉。三百六十五絡，其血氣注于表而去空。許多經(jīng)絡和氣血流動在面部相遇，所以面部是人體氣血的集中部位。中醫(yī)主要看臉的顏色和表情。通過這些，醫(yī)生可以了解器官功能的盛衰，氣血津液的不足，甚至可以通過面部表情了解別人的內(nèi)心世界?？梢哉f，臉是我們的門戶和窗口。即使是嚴重的頸椎病也可以通過刮痧治愈

定期剃須具有美容、祛斑、美容的功效，還可防治鼻炎、眼疾、耳疾、三叉神經(jīng)痛、口腔炎、牙病等面部疾病。

刮痧換膚

頸肩保健刮痧——開啟全身循環(huán)的樞紐

頸肩經(jīng)絡常通，容易消除疲勞；

咳嗽，發(fā)燒，喉嚨痛，脖子，肩膀和背部疼痛。

頸肩是頭部能與身體相連的重要部位，主要包括督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)等。所以無論是中醫(yī)的無形氣血經(jīng)絡，還是西醫(yī)的有形血管神經(jīng)，都需要通過頸部連接四肢才能發(fā)揮其功能作用，所以頸部就如同軍事家所說的咽喉動脈。如果頸部經(jīng)絡堵塞，必然會引起頭部和身體四肢的不適甚至功能障礙。

有些人頭痛、麻木、手臂酸痛，大多是由于風寒濕邪或血瘀的感覺造成的頸肩經(jīng)絡阻塞所致。勤刮頸肩，尤其是風府、天竺、劍經(jīng)、大椎、天宗等穴位。，不僅能疏通經(jīng)絡，治療上述疾病，還能保持經(jīng)絡舒適，氣血和諧，減輕壓力和疲勞，防止宮頸增生和頸部肌肉勞損。

頸椎病不是刮痧療法面前的病

胸腹保健刮痧——陰陽協(xié)調(diào)可以活到生命的盡頭

常刮胸腹，可立功，調(diào)理臟腑的陰脈；

可預防心、肺、乳腺疾病，減肥塑身效果顯著。

中醫(yī)常用陰陽來解釋人體，如內(nèi)有陰，外有陽；腹為陰，背為陽。所以在我們的胸腹部，主要以某些陰經(jīng)為主，如任脈、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)等。，而唯一的陽經(jīng)在全身前面，即足陽明胃經(jīng)。任脈沿胸腹正中線運行，為陰脈之海，具有調(diào)節(jié)陰經(jīng)之氣的作用。而我們的胸腹是五臟的宮殿，所以我們的胸腹也是五臟之氣集中的地方。所以每一個內(nèi)臟靠近的地方都有一個精華最集中的地方，中醫(yī)稱之為“招穴”。是臟腑付琪在胸腹部聚集的穴位，對應于俞穴的背部和背部。即使是嚴重的頸椎病也可以通過刮痧治愈，也是臟腑功能失調(diào)時胸腹部的壓痛點和敏感點。當發(fā)生某種內(nèi)臟疾病時，相應的背俞穴、木穴會出現(xiàn)壓痛點、敏感點，或感到酸痛等。這時可以用木穴、俞穴配合治療，如肺咳、哮喘等。取中伏、舒菲之分；膽囊炎，肝絞痛等。取日月丹俞穴等。；胃痛、胃脹等，往往能立竿見影。

經(jīng)常刮擦胸部可以防治心肺疾病，還可以有效防治女性乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌；勤刮腹不僅可以減脂，還可以防治肝膽、脾胃、腎膀胱、大腸、小腸疾病和婦科疾病。

腰背健刮——使五臟六腑充滿陽氣

經(jīng)常來刮腰刮背，可以夸自己的陽；

它不僅能強健內(nèi)臟，還能強健腰部，消除所有泌尿生殖系統(tǒng)疾病。

我們的背部在刮痧中有著非同尋常的地位，主要包括督脈和足太陽膀胱經(jīng)。督脈與六陽有關，被稱為陽經(jīng)之海，具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)的作用。太陽膀胱經(jīng)匯集了五臟的精華，引領全身的陽氣。

明代良醫(yī)張景岳總結了刮痧療法的原理和機理:“精而窮，蓋五臟，咸附背，所以刮痧下去，邪也隨之而降...雖然有近兩臂刮法，但也能治痛，但中毒深、病重者必治背?！边@說明了背部在刮削中的重要性?！案参迮K咸附背”是指在繞腰背運行的膀胱經(jīng)上灌注了臟腑經(jīng)絡氣的俞穴，是臟腑和血液功能在體表的投影，所以當我們的臟腑功能受阻時，可以在相應的俞穴上找到壓痛點或反應點。例如，患感冒和哮喘的人在舒菲點會有明顯的壓痛或有意識的肩背疼痛；腎虛可在腎俞穴發(fā)現(xiàn)明顯壓痛，此處隱痛；肚子疼的人在舒威點有明顯的壓痛，或者感覺到肚子疼，導致這里的酸痛和腹脹。通過類比，我們可以找到各個器官的反應點。通過刮擦這些腧穴，可以調(diào)整臟腑氣血，鼓勵邪靈外出，降級邪靈，達到祛病康復的目的。中暑、嘔吐、胃痛、膽絞痛、胸痛、腰痛、冠心病、高血壓、低血壓、心絞痛、中風、心律失常、心肌梗塞、高熱、哮喘、支氣管炎、肺氣腫、咳嗽等。刮痧背部和腰部的相應舒穴可以達到立竿見影的效果。

“中風后遺癥”兩次刮痧治療后效果如何？

王教授為浙江學生治療“中風后遺癥”

上肢健康刮痧——小世界改變大根村

輕輕放過上肢，調(diào)節(jié)器官的無限工作；

養(yǎng)心和肺和腸，防治手部麻木。

我們手臂有六經(jīng)，手的第三陽從手開始，手的第三陰從胸開始。三陰運行于內(nèi)，三陽運行于外。它們互為表里，位置相鄰，同步變化，一個在左，一個在右，分別對應我們的六個內(nèi)臟，與五個內(nèi)臟的功能密切相關。

肺和大腸既是表里。如果大腸不通，頭痛，下牙腫痛，面癱，腹痛腹瀉，便秘，食指疼痛等。經(jīng)常發(fā)生。這是一種人們更容易感冒、喉嚨痛、中暑等肺經(jīng)的癥狀。受阻；肺經(jīng)不通時，感冒、咳嗽、氣喘、氣短、胸悶、咽痛、臂內(nèi)前緣疼痛、肩背部冷痛等。這時更容易出現(xiàn)大腸經(jīng)不通時的腹痛、腹瀉、便秘等癥狀。心臟和小腸由表及里。小腸通道阻塞時，耳聾、面頰腫脹、咽痛、少腹痛、腰痛等常引起睪丸、肩臂外側后緣等部位疼痛。，常伴有口瘡、口渴、咽干等心經(jīng)不通的癥狀。當我們的身體出現(xiàn)上述一些情況時，我們可以沿著這些經(jīng)絡尋找壓痛點，確定哪些臟腑有功能障礙，哪些經(jīng)絡被瘀血阻滯，確定我們的刮痧位置和路線，沿著經(jīng)絡刮痧，刮痧痛點以止痛，從而在相應疾病的治療中取得良好的效果。

下肢健刮——強健筋骨，年輕十歲

時不時刮刮下肢，可充氣氣血；

它不僅調(diào)整臟腑，強健筋骨，還有益于關節(jié)、腰腿的麻木。

在我們的下肢，有六條經(jīng)脈循行:足第三陽從始走，足第三陰從足走至胸；三陰運行于內(nèi)，三陽運行于外。陰陽從腳到頭貫穿全身，既有表里，位置相鄰，功能相近，同步變化，相互影響，分別對應我們的六個器官。

比如脾胃不通時，頭痛、上牙痛、胃痛、嘔吐、咽喉痛、發(fā)熱、癲狂、經(jīng)絡經(jīng)過部位疼痛等。，常伴有腸鳴、腹脹等脾經(jīng)絡不通的癥狀；當脾經(jīng)受阻時，常見的有體重偏輕、舌根劇烈疼痛、下肢內(nèi)側腫脹、昏厥等。進食時出現(xiàn)胃經(jīng)不暢的癥狀如上腹痛、嘔吐等也很常見。此外，膽囊和肝臟是表里，膀胱和腎臟是表里，一個臟腑經(jīng)絡堵塞伴隨著另一個臟腑經(jīng)絡堵塞引起的癥狀。所以，如果沿著經(jīng)絡路線找到一些壓痛點和反應點，就可以立即通過刮痧來緩解甚至治愈這些癥狀。

子宮肌瘤刮屁股

臀部位于人體中部，是經(jīng)絡氣血運行的關鍵樞紐，是六經(jīng)的主開關，是連接人體上下焦氣血運行的橋梁。

臀部內(nèi)部是盆腔和腸道，與靜脈、腰椎和坐骨神經(jīng)相連，前面是子宮、卵巢和附屬物，下面是肛門、陰道和腹股溝淋巴。

如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，會導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。如果臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等；如果臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；如果子宮、卵巢部位寒氣不排，容易形成卵巢囊腫，子宮肌瘤等。

刮子宮肌瘤→刮子宮肌瘤(視頻)

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