3月15日 美國(guó),這位正在練舉重的奶奶,是來(lái)自美國(guó)的諾拉。2007年,65歲的她體重達(dá)到210磅(約95公斤)諾拉決定改變自己,開(kāi)始減肥。諾拉現(xiàn)在每天都要去當(dāng)?shù)氐慕∩矸窟M(jìn)行三小時(shí)的高強(qiáng)度舉重訓(xùn)練,她現(xiàn)在擁有超過(guò)12項(xiàng)國(guó)家和世界級(jí)的舉重紀(jì)錄。
不過(guò)還是提醒大家,健身減肥要根據(jù)自身情況量力而為,不要盲目模仿哦。
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