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大家都知道吸煙有害健康，香煙的稅率極高。吸煙的危害在網(wǎng)上已經(jīng)說了很多遍了。但是吸煙者基本上充耳不聞，吸煙者很難戒煙。然而，長期吸煙者的肺部健康狀況令人擔憂。
我們來看看長期吸煙者和不吸煙者的肺部對比圖:
長期吸煙，尼古丁會侵蝕肺部，肺部變黑，容易出現(xiàn)病變?？吹轿鼰熣叩姆尾窟@樣，你會覺得很有穿透力嗎？
吸煙者需要多清肺，洗肺，減少煙霧對肺部的危害。當然，戒煙是最好的根治術(shù)。但是對于很多人來說，他們是戒不掉的，所以我們來介紹一些可以清潔肺部的好食物。平時多吃對肺有好處！
1.雪梨燉百合
秋梨上來了。這個季節(jié)多吃梨，可以潤燥化痰，保養(yǎng)肺部，對熱咳嗽有很好的調(diào)理作用。百合還具有止咳、潤肺清熱、增加血細胞、治療口臭的作用。
雪梨燉百合相當于洗肺。這個季節(jié)，可以在家多給吸煙者燉菜。
2.羅漢果茶
羅漢果茶香甜涼爽，適合吸煙者和二手吸煙者。它可以降低煙霧對肺部的毒性，幫助清除肺部的毒素。每天上班給自己做一杯很方便。
3.豬血湯
豬血可以補鐵改善貧血，不僅可以清除腸道垃圾，還可以清潔肺部。早上起來可以煮一碗豬血湯，補充多種鐵和礦物質(zhì)營養(yǎng)，清除肺部垃圾。
此外，一些常見的食物，如銀耳蓮子、豬肺橄欖湯、綠茶和蓮藕湯，對肺部有好處。經(jīng)常在建筑工地等塵土飛揚的地方工作的人應該迅速食用這些食物，以使他們的肺部健康。
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