一對(duì)粗小腿影響身體的美觀，但很多MM為了瘦小腿拼命鍛煉。結(jié)果他們的小腿不但沒(méi)有掉肉，反而越來(lái)越粗。為什么？運(yùn)動(dòng)減肥要注意這幾點(diǎn)。來(lái)看看想要瘦腿的MM。如果想瘦腿，一定要記住“七不”一定要看到快速瘦腿的訣竅。不要盲目運(yùn)動(dòng)。很多女性一發(fā)現(xiàn)小腿上又多了一圈肉就開(kāi)始緊張，盡量鍛煉身體。但是沒(méi)想到小腿一天比一天粗。長(zhǎng)時(shí)間站立或鍛煉會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉更多。所以運(yùn)動(dòng)或站立一段時(shí)間后。不妨休息一下，按摩小腿，促進(jìn)血液循環(huán)。2.不要盤腿坐太久。因?yàn)槟愕耐然ハ嘀丿B，也會(huì)阻礙腿部的血液循環(huán)。久而久之，很容易造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重的會(huì)造成腿部血液回流不暢。讓腿看起來(lái)畸形。腿也容易引起女性生理疾病。經(jīng)期蹺二郎腿更容易加深痛經(jīng)程度。3.不要穿不合身的鞋子。穿上不僅會(huì)感到很不舒服，還會(huì)很容易“抱腳”，引起腿部腫脹。因?yàn)槟_被限制在一個(gè)狹窄的空房間里。容易造成淤血。結(jié)果腳反而被“打壓”了。
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