月經(jīng)第一天到下一次月經(jīng)第一天是一個月經(jīng)周期，月經(jīng)周期分為經(jīng)期、安全期和排卵期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。安全期一般是月經(jīng)前七天，月經(jīng)后八天。
安全期的計算方法一般有三種，即日期法、體溫測量法和宮頸粘液測量法。日期法計算起來相對簡單。首先要知道排卵日是什么時候，也就是下次月經(jīng)前十四天，排卵日的前五天和后四天屬于排卵期。避開這段時間，除了月經(jīng)的時間，其余時間都是安全期。
測量體溫安全期的方法比較復(fù)雜，每天早上起床后都要測量體溫。當(dāng)體溫連續(xù)幾天高于平時時，就是在安全期。而測量體溫安全期的方法，對于排除感冒、發(fā)燒、飲酒等引起體溫升高的因素，更為準(zhǔn)確。
確定宮頸粘液安全期的方法是取宮頸粘液，檢查宮頸粘液的性質(zhì)和數(shù)量是否發(fā)生變化。這個方法也是準(zhǔn)確的。
但要注意按日期計算安全期，只適用于每日月經(jīng)周期穩(wěn)定的女性。如果月經(jīng)不調(diào)，按日期計算安全期是不合適的。另外要知道安全期只是降低了懷孕的概率，并不是100%避免。臨床上也有安全期懷孕的情況，所以要注意安全期的同房。
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