在現(xiàn)代生活中，快節(jié)奏和各種競爭壓力會讓許多人情緒不穩(wěn)定和激動。情緒不穩(wěn)定會導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

胃腸功能障礙，又稱胃腸神經(jīng)官能癥，是胃腸綜合征的總稱。引起自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的是高級神經(jīng)活動障礙，主要包括胃腸動力和分泌功能障礙，無組織學(xué)和器質(zhì)性病變，不包括其他系統(tǒng)疾病引起的胃腸功能障礙。精神因素是本病的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活和工作困難、煩惱、意外和不幸等。，可干擾高等神經(jīng)的正?；顒?，進而引起胃腸功能障礙。

胃腸功能障礙的主要癥狀是什么

1.反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)噯氣噯氣、咽喉異物感、口干口苦、食欲不振、胸悶、惡心嘔吐、反酸、上腹部不適或疼痛。情緒激動時癥狀加重。

2.腸神經(jīng)官能癥，也稱為腸易激綜合征，通常伴有腹痛、腹脹、腸鳴音、腹瀉，左下腹痛可發(fā)現(xiàn)脊髓樣腫塊。腹痛常因進食或冷飲加重，經(jīng)排便、力竭、灌腸后緩解。

3.腹痛常伴有腹脹、排便不暢或排便次數(shù)增多，大便可能稀疏。

4、梅核氣，是不能主觀解釋的東西或腫塊，在咽底環(huán)狀軟骨層面引起飽脹、壓迫或阻塞等不適。進食時癥狀消失，吞咽無困難，長期無減肥表現(xiàn)。

5、彌漫性食管痙攣，典型癥狀是無痛性緩慢或突然吞咽困難和/或胸骨后疼痛。癥狀是短暫的，持續(xù)幾分鐘到十分鐘，往往可以通過喝水或加熱緩解。胸痛可輻射至背部、肩胛部和上臂，有時難以與心絞痛相鑒別。

根據(jù)癥狀對比進行自測不準(zhǔn)確，需要專業(yè)咨詢和科學(xué)肯定。確定疾病的癥狀是一個方面。必要的輔助檢查可以更直觀地確認(rèn)疾病的類型和程度。治療前必須進行專業(yè)檢查。

如果檢測到胃腸功能障礙，應(yīng)該如何改善

1.少吃牛奶、豆類等增加脹氣和排氣的食物，減少小麥、土豆、玉米等淀粉類食物的攝入。

2.不要接觸冷空空氣，吃冷的食物，注意保持身體溫暖。

3.烹飪時可以加入生姜、大蒜、胡椒等調(diào)味品，可以減少廢氣。

4.加強運動和按摩，因為它可以改善胃腸道的運動和血液循環(huán)。

5、穩(wěn)定情緒，作息，因為情緒緊張會直接加速胃腸道蠕動導(dǎo)致腹瀉。

如果你不注意，讓這種情況繼續(xù)下去，就會出現(xiàn)以下的惡化

1、繼續(xù)不規(guī)律進食，會導(dǎo)致胃蠕動障礙。

2.消化不良、胃炎、潰瘍、急性胃腸炎等。

3.情緒不穩(wěn)定可通過大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能障礙，從而影響胃腸功能，導(dǎo)致胃腸功能障礙。

胃腸道疾病的注意事項

1.要冷靜，不要隨意發(fā)脾氣，保持樂觀的情緒。

2.吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

3、避免吃辛辣食物，更不能抽煙喝酒。

做好平時預(yù)防胃腸紊亂工作

1、一日三餐平衡熱量，不要吃太多。

2.多吃清淡易消化的食物。

3.同時適當(dāng)多吃蔬菜水果，保持規(guī)律作息。

做了這一切，就可以輕松改善胃腸功能障礙的一系列問題，就可以完全錯過腸道紊亂的并發(fā)癥。