摘要:腎虛不僅見于男性，也見于女性。腎虛的女性脾氣差，衰老快，容易引起性冷淡。
黑眼圈
不要總認(rèn)為黑眼圈是熬夜造成的，腎虛一開始就會出現(xiàn)黑眼圈。
壞脾氣
腎虛的女人喜怒無常，喜憂參半，有時顯得很孤獨。
禿頭癥
如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)干枯分叉，掉毛更多，頭皮發(fā)癢，可能是腎病。
怕冷
腎虛的女性朋友更容易感到寒冷，尤其是在冬天。
失眠，做很多夢
腎虛后，女性經(jīng)常做夢，睡不好，睡得很淺，醒來有輕微響聲。平時晚上12點多還不困。
月經(jīng)失調(diào)
腎虛的女性會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、腹痛、皮膚粗糙等癥狀。
性冷淡
腎虛的另一個表現(xiàn)就是你對它不再感興趣了。
專家建議每個女性都應(yīng)該把補腎作為生活的重要組成部分。在這里，我介紹一些補腎食品。
首先，多吃菠菜
菠菜有抗衰老作用。女性在日常生活中多吃菠菜，可以滋陰補腎，容顏輝煌。
第二，扇貝
它能補腎養(yǎng)陰，所以腎陰虛的人應(yīng)該經(jīng)常吃。
第三，鱸魚
又稱花鱸。能補脾胃，補肝腎，益筋骨。
第四，栗子
栗子性溫，味甘，既有健脾和胃的作用，又有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人群。喜歡糖炒栗子的可以考慮用它們補腎。
第五，枸杞
具有補腎養(yǎng)肝、明目強筋、緩解腰痛的功效。特別是對于腎虛的中年女性，服用效果非常好。
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