昨天一大早，我就被這條消息驚到了：

35歲男星高以翔在節(jié)目錄制中突然暈倒，之后被緊急送醫(yī)。

所有人都在等他沒事的時候，卻等來了最最最最壞的結局！

“經(jīng)過3小時的緊急救治，高以翔因心源性猝死離開人世?！?/p>

@新浪娛樂

他才35歲?。?/p>

他的愛人，他的父母甚至都沒有見他最后一眼……

《遇見王瀝川》

看到這條信息的時候，我對著手機發(fā)呆很久。再一次深刻的體會到那句：

“人沒了，一切都沒了……”

在節(jié)目里，高以翔真的是用命去拼，可是最終竟換來如此結局。真的讓人無法接受！

在公布的節(jié)目錄制現(xiàn)場照片中，我們能真切的感受到節(jié)目的強度有多高。

只是看那些挑戰(zhàn)內容，就覺得心驚膽戰(zhàn)，更別說連續(xù)熬夜錄制。

吊威亞垂直攀爬

▽

高傾斜度飛檐走壁

▽

高空速降

▽

隨后公布的聊天記錄，更能體會到當時現(xiàn)場的慌亂。

高以翔倒下后10分鐘的心跳復蘇無效，15分鐘后才被抬上救護車。

@吃瓜群眾CJ

---

高以翔倒下后，所有人都在祈禱。

大家多么希望這是虛驚一場，多么希望他能重新站起來告訴大家，我沒事。

@吃瓜群眾CJ

當高以翔被送入醫(yī)院后，一切都為時已晚。

事后不久，綜藝節(jié)目《追我吧》也發(fā)布聲明，再次確認了這一悲痛的消息。

@追我吧

看完消息我已是淚流滿面：一邊是心痛，一邊是“怨”。

我怨他累的時候不知道休息，怨他為了工作而忽視身體……

無論是誰，真的應該把愛惜生命擺在第一位置啊……

今年38歲的主持人華少，也是一個工作狂。

由于工作太拼命，他根本沒時間好好吃飯，也很少睡一個完整覺。

不僅如此，他還經(jīng)常喝酒應酬，回家就催吐堅持。

因為長期不規(guī)律、不健康的生活方式，他的身體變得非常脆弱。

有一次他的肺部突然爆掉2根血管，直接吐了500毫升的血。

他真的嚇壞了，他開始不停地問自己：

拿健康做賭注拼命工作，這樣真的值得嗎？

不僅是華少，這可能是我們所有人都糾結過的問題吧。

在職場和生活里摸爬滾打，很多人喜歡說“我還年輕”。

年輕也有極限啊，年輕也不是堅不可摧的！

當熬夜變成敬業(yè)，拼命變成應當，很多人正徘徊在生死邊緣。

前天，我去大表姐家里拿東西，正遇到她在看體檢報告。

她神情恍惚，臉色十分難看，甚至沒發(fā)現(xiàn)我進門。

我接過她遞過來的體檢報告，真心嚇到我了。

全身十幾項指標不合格，而且還有三項指標嚴重超標。

醫(yī)生嚴肅地告訴她，一定要好好休養(yǎng)，不然隨時都有可能出意外……

表姐是個很節(jié)儉的人，她從來都不愿意體檢。

但在上個月，她在給孩子熬夜整理衣服時突然暈厥。

拗不過姐夫的她，花了1000多做了個全身體檢，沒想到自己的身體已經(jīng)到了這個地步。

之前她沒在意，覺得自己年輕，現(xiàn)在，她真的怕了。

健康要出問題，身體從來不會提前給你打招呼。

等到病痛一點點積累成大問題，根本沒有時間讓你后悔……

同樣的青春年華，卻有著不一樣的命運

如果時光可以倒轉，一定要好好愛護自己啊

▽

如果你要問我幸福是什么？

我一定回答你：幸福就是一家人整整齊齊

健康快樂的生活在一起！

▽

這世上除了生死都是小事

經(jīng)歷過生離死別，才會懂得肝腸寸斷

我不奢求你大富大貴，我只要你好好活著！

▽

人的一生很長，卻又很短。

長到你看不到它的盡頭，又短到你不知道它的終點可能就在明天。

那我們怎么辦？患得患失還是勇敢面對？

我們要做的，永遠都是珍惜當下，珍惜眼前人。

如果恰好你自己是那個不被珍惜的人，你就要學會珍惜你自己。

前幾天看到這樣一件事：

一位二胎媽媽，因為生病多次向丈夫求救。

---

?

男人不但不理會，還出去花天酒地，絲毫不在意妻子現(xiàn)在的狀況。

最后，二胎媽媽在月子中猝死離世。

在她留下的手機備忘錄里，那一行行的控訴寫滿淚水，令人心痛。

在這個有限的生命里，我們要學會的首先是愛自己。

你愛我，我感謝你，你不愛我，我也要堅強的活下去。

活得豁達坦然一點，負面情緒同樣可以讓你的身體垮掉的！

就像胡歌說的這樣：

一定要好好愛護身體，為了家人更為了自己。

對生命保持敬畏，愛護自己的第一步是好好了解自己，做好防范。

因為猝死往往發(fā)生在一瞬間，有以下情況的人需要特別重視：

有先天性心臟病的人劇烈運動或過度勞累的。

中老年人患有三高，吸煙喝酒，運動后胸痛的。

?

經(jīng)常熬夜，疲勞狀態(tài)下特別興奮，之后卻心慌心悸的。?

脈搏特別慢（低于50次）或者脈搏特別快（高于120次）。?

經(jīng)常打鼾，過程中有呼吸停止現(xiàn)象的。

好好愛自己，一定要定期檢查身體。

為了自己的身體健康，無論做什么也不算過分！

趁現(xiàn)在好好愛你的家人，好好珍惜和他們在一起的時光。

保持健康的生活習慣，不要再熬夜刷手機，也不要再頻繁吃外賣。

有想見的人就去見吧，有想做的事就去做吧。

不要明天，也不要下次。就是此時此刻。

因為明天和意外，你永遠不知道哪個會先來。

因為這世間除了生死，其它都是小事！