每個月都會有幾日大姨媽來拜訪，有的妹紙會發(fā)覺來大姨媽的情況下有血團，這到底是如何一回事兒呢，下邊就讓我們一起去瞧瞧吧。

來月經有血塊是什么原因

1

著涼

在產生血團的情況下會是由于著涼的狀況所造成 的，由于女性自身便是歸屬于偏寒的身體素質，一旦人體著涼或是食用了太涼的食材，非常容易造成體寒，體寒會使孑宮的運作工作能力降低，血氣不暢，危害到經期的一切正常排出，非常容易產生血團。

因此 女性是由于寒性體質所造成 這類狀況產生的情況下大家就一定要注意了，平時多防寒保暖，避免 著涼，少服用冰冷的食材或飲品。

防止長期性呆在空調房間內，氣血兩虧的女士能夠多吃一些濕熱滋補養(yǎng)生的食材，確保經期的暢順。

2

長坐

許多 女士如今工作中常常離不了長坐，那麼長期性的坐著桌椅上，盤腔位置處在不活躍性的情況，部分血液循環(huán)系統(tǒng)不順暢，月經沒法一切正常排出來身體之外，便會造成月經排出來不暢，在骨盆中沉積，排出來身體之外時便會由于凝固而有血團。

長期坐下來，女士的骨盆非常容易血腫，造成 配件和子宮頸的血液循環(huán)系統(tǒng)不通暢，并且長期坐下來私處透氣性不太好，這兩層面的緣故綜合性起來就較為非常容易產生感柒，造成 宮頸炎癥、慢性宮頸炎、宮頸肥大、子宮息肉等。

3

內分泌紊亂

由內分泌紊亂造成 的月經失調有很多的表達形式。月經血塊多是比較普遍的表現(xiàn)癥狀。

月經血塊多一般是由于子宮壁掉下來所造成 的流血狀況，可是假如持續(xù)的出現(xiàn)月經量大且血團為氣滯血瘀狀就需要立即的開展調養(yǎng)，尤其是子宮卵巢的調養(yǎng)和維護保養(yǎng)。

內分泌紊亂，大部分全是因為卵巢出現(xiàn)異常或衰落而引起的。

月經有血塊的調養(yǎng)方式

1

可以吃點散寒防寒保暖的食材，喝些姜湯紅糖水，和益母草沖劑也是非常好的挑選。

2

留意工作中和歇息，不必睡很晚。不一樣階段的睡眠質量相關人體器官作用的調節(jié)，不必忽略。夜里10點睡覺前。

3

吃一些柔和滋補養(yǎng)生的食材：如小紅豆、大棗和桂園煲湯，每天早上來一小碗。冬季你多服用一些牛肉，能夠清燉，能夠燉蘿卜湯。能提高你的身體素質。

4

一般可中藥材調理，依據(jù)病癥和臨床癥狀，選用活血化瘀、行氣通脈的方式有不錯的實際效果。

例如紅花、桃仁、香薄荷、坤草、澤蘭、白芍這類，對改進病癥和臨床癥狀均有顯著成績。但是，這要在醫(yī)生的具體指導下服食。

常見問題

1

生理期心態(tài)不能太起伏

來大姨媽，它是一種一切正常的生理現(xiàn)象，要有一個正確對待，無須焦慮情緒。

應與平常一樣維持心情舒暢，避免 情緒波動，做事不必興奮，長期保持的心態(tài)極其重要。如女生第一次來月經經驗不足，媽媽或女士親朋好友應立即地具體指導與協(xié)助搞好生理期的生活保健。

2

留意合理安排時間

生理期要留意科學安排作息時間表，防止運動過量與體力活，保證合理安排時間。

不然，會使骨盆進一步血腫，血液加速，造成月經過多等安全隱患。

3

生理期要留意補充維生素

營養(yǎng)成分不適合欠缺由于月經初潮后每個月要損害一定量的血夜，因此 要適度提升營養(yǎng)成分，如蛋白、維他命及鐵、鈣等。

生理期多吃一些生雞蛋、豬瘦肉、魚、豆類食品及新鮮水果、新鮮水果等。

內容來源于互聯(lián)網，著作權歸原原創(chuàng)者全部，若有侵權行為請聯(lián)絡

1

END

1

歡

迎

關

注

聽說

關心后

都更好看

更健康