艾幫主兒童健康課堂：寶寶易夜醒，睡不著是什么原因？人的心事一多，就容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。按理說，孩子心智稚嫩單純，身體健康的情況下，一般都能擁有名副其實(shí)的“嬰兒般的睡眠”，一覺睡到大天亮。但不少家長卻發(fā)現(xiàn)，最近寶寶不僅沒有“秋乏嗜睡”，反而越臨近睡點(diǎn)越精神，躺在床上跟烙餅似的，翻來翻去睡不著。有時(shí)即使睡著了，半夜也依然易醒，還會(huì)受驚、夜啼，哄好半天才能重新入睡。這反常的睡眠到底是怎么回事呢？一到秋天就難睡好覺，小小年紀(jì)能有什么心事呢？中醫(yī)認(rèn)為，孩子的脾性、情緒、性格，在容易受外界影響的同時(shí)，也容易受身體內(nèi)部臟腑器官狀態(tài)的影響。秋天一到，很多人表面上可能暫時(shí)沒有“干燥”的跡象，但心卻先“燥”了——做什么事都沒耐心，比過去好像更容易發(fā)脾氣。這很大程度上是因?yàn)榍锾祗w內(nèi)容易有燥熱虛火，而虛火一旦上炎，不僅呼吸道容易感染，還會(huì)導(dǎo)致心火、肝火過盛，肝氣不舒。心火過盛、肝氣郁結(jié)的孩子，脾氣也會(huì)變差。這就是“悲秋”的由來。小一點(diǎn)的寶寶無法疏解和表達(dá)這種感覺，所以只能用大喊、大叫、大哭來排解。晚上很多寶寶之所以睡不著、愛夜醒，絕大多數(shù)情況和“悲秋”情緒有關(guān)。還有小部分原因：孩子白天過于活潑躁動(dòng)，玩得太瘋，晚上腦部仍處于興奮狀態(tài)，同樣會(huì)影響睡眠。