維生素C大家都知道，在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，它可是皮膚美白“高手”哦。日常多吃含有維生素C的食物，能讓皮膚變得更加白皙。
當然了，維生素C的功效作用并不如此單一。??維生素C的生理功能1. 保肝解毒。2. 促進骨膠原合成，有利于組織創(chuàng)傷口的愈合。3. 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長壽命。4. 改善鐵、鈣和葉酸的利用。5. 改善脂肪和類脂（特別是膽固醇）的代謝，預防心血管病。6. 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。7. 增強抗應激能力。8. 提升免疫力。???維生素C缺乏癥狀當體內(nèi)缺乏維生素C時，抵抗力就會下降，經(jīng)常出感冒。還容易引起口腔異味、皮膚干燥、脫屑、瘙癢等癥狀。如維生素C嚴重攝入不足，可能障礙骨化過程，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和萎縮，牙質(zhì)發(fā)育不良、松動、脫落。維生素C還參與造血代謝等多項過程，缺乏時表現(xiàn)為出血傾向，如皮下出血、牙齦腫脹出血、鼻出血等，同時傷口不易愈合。????維生素C易缺乏人群特殊人群，如孕婦，乳母，嬰幼兒，老年人。從事特殊作業(yè)人群，如重體力勞動、部隊人員、運動員、航空航天、潛水航海、接觸有毒物、放射物工作、礦工等。食物缺乏新鮮果蔬，偏食挑食者。慢性疾病，嚴重外傷患者。消化功能紊亂，長期腹瀉者。生活不規(guī)律，或壓力過大，抽煙酗酒等。長期服用某些特定藥物、如雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、四環(huán)素、降鈣素、阿司匹林、礦物油等人群。??維生素C咀嚼片　　大量的維生素C可以治療感冒發(fā)燒，維生素C主要來源于新鮮的蔬菜和水果，但冰過或浸泡或在水中燙過后，維生素C都會流失。冷凍過蔬菜水果的維生素C90%損失。可以通過維生素C咀嚼片進行補充。
　　特點：口感清新，橙子水果味口感，咀嚼食用，攜帶方便　　適應癥：用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等輔助治療。?維生素C咀嚼片適宜人群適宜人群：愛美女性　　維生素C可以增加皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，使皮膚更加光滑柔嫩，促進膠原的合成，日常補充的充足維生素C可達到美白的效果。適宜女性：生理期女性　　女性生理期，服用維生素C可以幫助鐵的吸收，預防貧血。適宜人群：青少年　　青少年處于生長發(fā)育的關鍵時期，一方面需要提高免疫力，另外一方面學習壓力大，經(jīng)常熬夜，也會過多消耗維生素C，因此，青少年需要補充。適宜人群：吸煙者，酗酒者　　吸煙傷肺，酗酒傷肝，并且還會消耗體內(nèi)大量的維生素C，所以應經(jīng)常補充。適宜人群：壓力大、生活無規(guī)律上班族很多上班工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律，常吃快餐，都會消耗更多的維生素C，所以要補充。適宜人群：白內(nèi)障患者　　維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，攝入不足，是導致白內(nèi)障的因素之一，因此，患者應多補充維生素C。適宜人群：免疫力低下者，經(jīng)常感冒者?！　∵@類人群的免疫力容易受外界環(huán)境的影響，遇到冷空氣很容易感冒，不妨攝入適量的維生素C片，提高免疫力。適宜人群：偏食者。　　有些人喜歡肉食，少吃蔬菜水果，這種偏食的習慣對健康極為不利，因此，這類人群特別需要補充維生素C。適宜人群：口腔容易出血者。　　有些人上火后容易口腔潰瘍以及牙齦出血，這類人群需要補充維生素C來預防口腔問題的發(fā)生。?
維生素C過量?　　維生素C過量僅見于長期大量服用維生素C制劑的患者。雖然維生素C很容易溶解于水，攝入過多便會從尿中排出，但維生素C可在體內(nèi)轉變成草酸，故長期攝人大量(每天4克以上)維生素C可在腎臟中形成草酸鈣結石，而且過量的草酸還會妨礙尿酸和胱氨酸的溶解，從而導致這兩類結石的形成和痛風發(fā)作?！　∶刻旆?克以上的維生素C會使一部分人出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，并增加人體對維生素E和維生素B12的消耗量?！　￠L期服用大量的維生素C還可加快人體對維生素C的代謝速度，一旦突然停服，便會迅速出現(xiàn)壞血病的癥狀?！　≡袌蟮?，孕婦在妊娠期每天服用400毫克維生素C，其嬰兒出生后未及時補充維生素C而發(fā)生壞血病。所以雖然維生素C對人體具有多種重要的生理功能，但也不宜長期大量服用。 感謝您關注北京清身健康管理有限公司！如果想了解產(chǎn)品信息或者加盟，請直接回復產(chǎn)品名稱如：排毒清、瑪卡粉、人參粉、沁州小米復合益生菌、沁州小米粉系列產(chǎn)品:牛磺酸、天門冬氨基酸鈣、鋅酵母、 鐵酵母、VE、VA、VB、VC、鎂酵母，鉻酵母、硒酵母、葉酸、大小清身健康經(jīng)絡排毒儀、推痧膏、特效痔瘡膏等。
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