夏季到了，溫度高了，上火是很多人都遇到的問題。所以要多補充水分和吃清淡食物。胖大海和羅漢果泡水喝就會有很好的效果。

胖大?？梢院土_漢果一起泡水喝的好處

胖大海和羅漢果都屬于藥性甘涼藥材，胖大海作用于肺經(jīng)、長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛;羅漢果歸大腸經(jīng)，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。

兩藥都有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，羅漢果偏于止咳化痰，胖大海偏于清熱利咽，兩者搭配既能夠清肺清熱還可以化痰止咳。

胖大海和羅漢果泡水喝的方法

材料：胖大海(3枚)、羅漢果(1小塊)、開水(200毫升)

做法：

1、將材料洗凈后用刀背將胖大海拍碎，用手將羅漢果捏碎，好讓讓藥效更易釋放出來；

2、把水燒開，用開水燙一下杯子然后放進材料，倒進開水蓋好，悶15分鐘即可飲用。

服用胖大海注意事項

1、胖大海能促進小腸蠕動，產(chǎn)生緩瀉作用，故腸胃不好的人不要長期使用胖大海。

2、少一部分還對胖大海有過敏反應(yīng)，常見的癥狀是全身瘙癢和嘴唇腫脹等，出現(xiàn)該問題后要立即去醫(yī)院就診。

3、風寒感冒不宜服用胖大海，胖大海藥性甘涼，可以治療因風熱犯肺引起的咳嗽癥狀，風寒感冒所致的咳嗽患者喝胖大?？赡軙又卦镜目人园Y狀，甚至可能引起咽癢、流涕等其他不適。