紅棗雞蛋湯是一個營養(yǎng)價值極高的食譜，如果你不知道什么時候喝最好的話，可以看看本文提供的詳細介紹。

紅棗雞蛋湯什么時候喝最好

對于紅糖水的話，其實每天只要適量的喝酒可以，至于在什么時間喝，就看各人的時間了，只要不是在睡前喝就OK！因為，如果在睡前喝的話，很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

在睡前，可以喝適量的白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

紅棗雞蛋湯的做法竅門

用料

主料

雞蛋2個

調料

紅糖 適量

桂圓 適量

棗（鮮）適量

1.雞蛋兩個，紅糖，桂圓干，紅棗

2.生雞蛋放入鍋里先煮熟

3.桂圓和紅棗去核

4.煮熟已經剝好的雞蛋放入鍋里

5.然后放入桂圓和紅棗

6.煮的差不多，最后放入紅糖，煮兩分鐘。

7.裝盤。

喝紅棗雞蛋湯有哪些好處

大棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神、調脾胃、生津液、解藥毒等功效。

雞蛋，可以治療肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽干，痰稠等病癥。

紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養(yǎng)。加入姜片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。

雞蛋紅棗一起吃有滋陰，補血功效，常用可強身健體、消除疲勞、補血養(yǎng)顏。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養(yǎng)。

吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補血、養(yǎng)血、安神以及補充蛋白等，但應注意雞蛋紅棗枸杞一起吃最好不要吃太多,特別是雞蛋,每天最好不要超過兩個，以免導致消化不良。