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【12經(jīng)絡(luò)】專(zhuān)題十二經(jīng)脈太難記?請(qǐng)看這篇十二經(jīng)脈解讀匯總。內(nèi)附歌訣、高清大圖

部12穴位開(kāi)始和結(jié)束歌曲

從水肺小傷中部開(kāi)始對(duì)大腸上皮量的影響2。

足胃承泣厲兌三,脾部隱白大包四。

手心極泉少?zèng)_來(lái),小腸少澤聽(tīng)宮去。

膀胱睛明至陰間,腎經(jīng)涌泉俞府位。

心包天池中沖隨,三焦關(guān)沖耳門(mén)繼。

膽家瞳子髎竅陰,厥肝大敦期門(mén)至。



(1)肺經(jīng)(LU)【歌訣】

LU十一是肺經(jīng),起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘,咯血發(fā)熱咽喉痛。

中府云門(mén)下一寸,云門(mén)鎖骨下窩尋,

二穴相差隔一肋,距胸中線六寸平,

天府腋下三寸取,俠白府下一寸擒,

尺澤肘中肌腱外,孔最腕上七寸憑。

列缺交叉食指盡,經(jīng)渠一寸突脈中,

太淵紋上動(dòng)脈動(dòng),魚(yú)際大魚(yú)骨邊中,

少商指甲根外角,去指甲角韭葉明。

十二經(jīng)穴始終歌,學(xué)者銘于肺腑記。


手太陰肺經(jīng)

手太陰肺中焦起,下絡(luò)大腸胃口行。

上膈屬肺從肺系,橫從腋下臑內(nèi)縈。

前于心與心包脈,下肘循臂骨上廉,

遂入寸口上魚(yú)際,大指內(nèi)側(cè)爪甲根。

支絡(luò)還從腕后出,接次指交陽(yáng)明經(jīng)。

此經(jīng)多氣而少血,是動(dòng)則為喘滿咳。

膨膨肺脹缺盆痛,兩手交瞀為臂厥。

肺所生病咳上氣,喘渴煩心胸滿結(jié)。

臑臂之內(nèi)前廉痛,為厥或?yàn)檎浦袩帷?/p>

肩背痛是氣有余,小便數(shù)欠或汗出。

氣虛亦痛溺色變,少氣不足以報(bào)息。





(2)大腸經(jīng)(LI)【歌訣】

LI二十手大腸,起于商陽(yáng)止迎香,

頭面眼鼻口齒喉,皮膚神熱與胃腸。

商陽(yáng)食指外側(cè)取,二間握拳節(jié)前方,

三間握拳節(jié)后取,合谷虎口歧骨當(dāng),

陽(yáng)溪腕上兩筋陷,偏歷腕上三寸良,

溫溜腕后上五寸,池前四寸下廉鄉(xiāng),

池下三寸上廉穴,三里池下二寸長(zhǎng),

曲池尺澤髁中央,肘髎肱骨內(nèi)廉旁,

池上三寸尋五里,臂臑三角肌下方,

肩髃肩峰舉臂起,巨骨肩尖骨陷當(dāng),

天鼎環(huán)骨肌后緣,扶突肌中結(jié)喉旁,

禾髎孔外平水溝,鼻旁唇溝取迎香。


手陽(yáng)明大腸經(jīng)

手陽(yáng)明經(jīng)大腸脈,次指內(nèi)側(cè)起商陽(yáng)。

循指上廉出合谷,兩骨兩筋中間行。

循臂入肘行臑外,肩腢前廉柱骨旁。

會(huì)此下入缺盆內(nèi),絡(luò)肺下膈屬大腸。

支從缺盆上入頸,斜貫兩頰下齒當(dāng)。

挾口人中交左右,上挾鼻孔盡迎香。

此經(jīng)血盛氣亦盛,是動(dòng)齒痛頸亦腫。

是主津液病所生,目黃口干鼽衄動(dòng),

喉痹痛在肩前臑,大指次指痛不用。




(3)胃經(jīng)(ST)【歌訣】

ST四五是胃經(jīng),起于承泣厲兌停,

胃腸血病與神志,頭面熱病皮膚病。

承泣下眶邊緣上,四白穴在眶下孔,

巨髎鼻旁直瞳子,地倉(cāng)吻旁四分靈,

大迎肌前動(dòng)脈處,頰車(chē)咬肌高處迎,

下關(guān)張口骨支起,頭維四五旁神庭,

人迎結(jié)喉旁動(dòng)脈,水突環(huán)骨肌前行,

肌間氣舍平天突,缺盆鎖骨上窩中,

氣戶(hù)鎖下一肋上,相去中線四寸平,

庫(kù)房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,

乳根乳下一肋處,胸部諸穴要記清,

不容巨闕旁二寸,其下承滿與梁門(mén),

關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén),天樞臍旁二寸平,

外陵大巨水道穴,歸來(lái)氣沖曲骨鄰,

髀關(guān)髂下平會(huì)陰,伏兔膝上六寸中,

陰市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,

膝外下陷是犢鼻,膝下三寸三里迎,

膝下六寸上巨虛,膝下八寸條口行,

再下一寸下巨虛,條外一寸是豐隆,

解溪跗上系鞋處,沖陽(yáng)跗上動(dòng)脈憑,

陷谷跖趾關(guān)節(jié)后,次中指縫尋內(nèi)庭,

厲兌次趾外甲角,四十五穴要記清。


足陽(yáng)明胃經(jīng)

足陽(yáng)明胃鼻頞起,下循鼻外入上齒。

環(huán)唇挾口交承漿,頤后大迎頰車(chē)?yán)铩?/p>

耳前發(fā)際至額顱,支循喉嚨缺盆入。

下膈屬胃絡(luò)脾宮,直者下乳挾臍中。

支起胃口循腹里,下行直合氣街逢。

遂由髀關(guān)下膝臏,循脛足跗中指通。

支從中指入大指,厲兌之穴經(jīng)盡矣。

此經(jīng)多氣復(fù)多血,振寒呻欠而顏黑。

病至惡見(jiàn)火與人,忌聞木聲心惕惕。

閉戶(hù)塞牖欲獨(dú)處,甚則登高棄衣走。

賁響腹脹為骭厥,狂瘧溫淫及汗出,

鼽衄口歪并唇胗,頸腫喉痹腹水腫。

膺乳膝臏股伏兔,骭外足跗上皆痛。

氣盛熱在身以前,有余消谷溺黃甚。

不足身以前皆寒,胃中寒而腹脹壅。




(4)脾經(jīng)(S【歌訣】

SP二一是脾經(jīng),起于隱白大包終,

脾胃腸腹泌尿好,五臟生殖血舌病。

隱白大趾內(nèi)甲角,大都節(jié)前陷中尋,

太白節(jié)后白肉際,基底前下是公孫,

商丘內(nèi)踝前下找,踝上三寸三陰交,

踝上六寸漏谷是,陵下三寸地機(jī)朝,

膝內(nèi)輔下陰陵泉,血海股內(nèi)肌頭間,

箕門(mén)髕底沖門(mén)連,髕上三分之二見(jiàn)!

沖門(mén)腹溝動(dòng)脈處,沖上斜七府舍連,

橫下寸三腹結(jié)連,臍旁四寸大橫穴,

腹哀建里旁四寸,中庭旁六食竇全,

天溪胸鄉(xiāng)周榮上,四肋三肋二肋間,

脾之大絡(luò)大包穴,腋中線上六肋間。


足太陰脾經(jīng)

太陰脾起足大指,循指內(nèi)側(cè)白肉際。

過(guò)核骨后內(nèi)踝前,上腨循脛膝股里。

股內(nèi)前廉入腹中,屬脾絡(luò)胃上膈通。

挾咽連舌散舌下,支者從胃注心宮。

此經(jīng)血少而氣旺,是動(dòng)即病舌本強(qiáng)。

食則嘔出胃脘痛,心中善噫而腹脹。

得后與氣快然衰,脾病身重不能搖。

瘕泄水閉及黃疸,煩心心痛食難消。

強(qiáng)立股膝內(nèi)多腫,不能臥因胃不和。




(5)心經(jīng)(HT)【歌訣】

HT九穴是心經(jīng),起于極泉止少?zèng)_,

神志血病痛癢瘡,煩熱悸汗皆可用,

極泉腋窩動(dòng)脈牽,青靈肘上三寸見(jiàn),

少海骨髁紋頭間,靈道掌后一寸半,

通里掌后一寸間,陰郄五分在掌后,

神門(mén)橫紋肌腱內(nèi),少府握拳小指間,

少?zèng)_小指橈側(cè)邊。


手少陰心經(jīng)

手少陰心起心經(jīng),下膈直絡(luò)小腸承。

支者挾咽系目系,直者心系上肺騰。

下腋循臑后廉出,太陰心主之后行。

下肘循臂抵掌后,銳骨之端小指停。

此經(jīng)少血而多氣,是動(dòng)咽干心痛應(yīng)。

目黃脅痛渴欲飲,臂臑內(nèi)痛掌熱蒸。







(6)小腸經(jīng)(SI)【歌訣】

SI十九手小腸,少澤聽(tīng)宮起止詳,

頭項(xiàng)耳目咽喉病,熱病神志液病良,

少澤小指尺甲角,前谷澤后節(jié)前方,

后溪握拳節(jié)后取,腕骨腕前骨陷當(dāng),

陽(yáng)谷三角骨上取,養(yǎng)老轉(zhuǎn)手髁空藏,

支正腕后上五寸,小海二骨之中央,

肩貞紋頭上一寸,臑俞貞上骨下方,

天宗崗下窩中取,秉風(fēng)崗上窩中央,

曲垣胛崗內(nèi)上緣,陶道旁三外俞章,

大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁,

天容耳下曲頰后,顴髎顴骨下廉鄉(xiāng),

聽(tīng)宮之穴歸何處,髁后屏前陷中央。


手太陽(yáng)小腸經(jīng)

手太陽(yáng)經(jīng)小腸脈,小指之端起少澤。

循手上腕出踝中,上臂骨出肘內(nèi)側(cè)。

兩筋之間臑后廉,出肩解而繞肩胛。

交肩之上入缺盆,直絡(luò)心中循嗌咽。

下膈抵胃屬小腸。支從缺盆上頸頰,

至目銳眥入耳中。支者別頰復(fù)上?,

抵鼻至于目?jī)?nèi)眥,絡(luò)顴交足太陽(yáng)接。

此經(jīng)少氣而多血,嗌痛頷腫頭難回,

肩似拔兮臑似折,耳聾目黃腫頰間。

是所生病為主液,頸頷肩臑肘臂痛。




(7)膀胱經(jīng)(BL)【歌訣】

BL六十七膀胱經(jīng),起于晴明至陰終,

臟腑頭面筋痔腰,熱病神志身后恁,

內(nèi)眥上外是睛明,眉頭陷中攢竹取,

眉沖直上旁神庭,曲差庭旁一寸半,

五處直后上星平,承光通天絡(luò)卻穴,

后行俱是寸半程,玉枕腦戶(hù)旁寸三,

天柱筋外憑啞門(mén),再下脊旁寸三尋,

第一大杼二風(fēng)門(mén),三椎肺俞四厥陰,

心五督六膈俞七,九肝十膽仔細(xì)分,

十一脾俞十二胃,十三三焦十四腎,

十五氣海六大腸,七八關(guān)元小腸分,

十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白環(huán)俞,

上次中下四髎穴,骶骨兩旁骨陷中,

尾骨之旁會(huì)陽(yáng)穴,承扶臀下橫紋中,

殷門(mén)扶下六寸當(dāng),浮郄委陽(yáng)上一寸,

委陽(yáng)腘窩外筋旁,委中腘窩紋中央,

第二側(cè)線再細(xì)詳,以下夾脊開(kāi)三寸,

二三附分魄戶(hù)當(dāng),四椎膏肓五神堂,

六七譩譆膈關(guān)藏,九椎魂門(mén)十陽(yáng)綱,

十一意舍二胃?jìng)},十三肓門(mén)四志室,

十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢記,

紋下二寸尋合陽(yáng),紋下五寸承筋當(dāng),

承山腨下分肉藏,飛揚(yáng)外踝上七寸,

跗陽(yáng)踝上三寸良,昆侖外踝跟腱間,

仆參昆下白肉際,踝下五分申脈穴,

踝前骰陷金門(mén)鄉(xiāng),京骨粗隆白肉際,

關(guān)節(jié)之后束骨良,通谷節(jié)前陷中好,

至陰小趾外甲角,頭后中外次第找。


足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

足太陽(yáng)經(jīng)膀胱脈,目?jī)?nèi)眥上額交巔。

支者從巔入耳角,直者從巔絡(luò)腦間。

還出下項(xiàng)循肩膊,挾脊抵腰循膂旋。

絡(luò)腎正屬膀胱腑,一支貫臀入腘傳。

一支從膊別貫胛,挾脊循髀合腘行。

貫?zāi)Y出踝循京骨,小指外側(cè)至陰全。

此經(jīng)少氣而多血,頭痛脊痛腰如折。

目似脫兮項(xiàng)似拔,腘如結(jié)兮腨如裂。

痔瘧狂癲疾并生,鼽衄目黃而淚出。

囟項(xiàng)背腰尻腘腨,病若動(dòng)時(shí)皆痛徹。




(8)腎經(jīng)(KI)【歌訣】

KI廿七腎經(jīng)屬,起于涌泉止俞府,

肝心脾肺膀胱腎,腸腹泌尿生殖喉,

足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,

太溪內(nèi)踝跟腱間,大鐘溪泉稍后主,

水泉太溪下一寸,照海踝下凹陷處,

復(fù)溜踝上二寸取,交信溜前脛骨后,

踝上五寸尋筑賓,膝內(nèi)兩筋取陰谷,

從腹中線開(kāi)半寸,橫骨平取曲骨沿,

大赫氣穴并四滿,中注肓俞平臍看,

商曲又憑下脘取,石關(guān)陰都通谷言,

幽門(mén)適當(dāng)巨闕側(cè),諸穴均在肋隙間,

步廊卻近中庭穴,神封靈虛神藏間,

或中俞府鎖骨下,都隔一肋仔細(xì)研。


足少陰腎經(jīng)

足腎經(jīng)脈屬少陰,斜從小指趨足心。

出于然骨循內(nèi)踝,入跟上腨腘內(nèi)尋。

上股后廉直貫脊,屬腎下絡(luò)膀胱深。

直者從腎貫肝膈,入肺挾舌循喉嚨。

支者從肺絡(luò)心上,注于胸交手厥陰。

此經(jīng)多氣而少血,是動(dòng)病饑不欲食,

咳唾有血喝喝喘,目惶心懸坐起輒,

善恐如人將捕之,咽腫舌干兼口熱,

上氣心痛或心煩,黃疸腸澼及痿厥,

脊股后廉之內(nèi)痛,嗜臥足下熱痛切。




(9)心包經(jīng)(PC)【歌訣】

PC九穴心包手厥陰,起于天池中沖盡,

心胸肺胃效皆好,神志血病亦可尋,

天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,

曲澤腱內(nèi)橫紋上,郄門(mén)去腕五寸尋,

間使腕后方三寸,內(nèi)關(guān)掌后二寸停,

掌后紋中大陵在,兩條肌腱標(biāo)準(zhǔn)明,

勞宮屈指掌心取,中指末端是中沖。


手厥陰心包經(jīng)

手厥陰經(jīng)心主標(biāo),心包下膈絡(luò)三焦。

起自胸中支出脅,下腋三寸循臑迢。

太陰少陰中間走,入肘下臂兩筋超,

行掌心從中指出,支從小指次指交。

此經(jīng)少氣原多血,是動(dòng)則病手心熱,

是主脈所生病者,掌熱心煩心痛掣。





(10)三焦經(jīng)(SJ)【歌訣】

SJ二三三焦經(jīng),起關(guān)沖止絲竹空,

頭側(cè)耳目熱神志,腹脹水腫遺尿癃,

關(guān)沖無(wú)名尺側(cè)角,液門(mén)握拳指縫尋,

中渚關(guān)節(jié)后凹陷,陽(yáng)池腕表有陷凹,

腕上二寸取外關(guān),支溝腕上三寸安,

會(huì)宗三寸尺骨緣,三陽(yáng)絡(luò)在四寸間,

肘下五寸尋四瀆,肘上一寸天井見(jiàn),

肘上二寸清冷淵,消濼肘上五寸間,

臑會(huì)三角肌后下,肩髎肩峰后下陷,

天髎肩胛骨上角,天牖平頜肌后緣,

乳突前下取翳風(fēng),下三分之一瘈脈現(xiàn),

上三分之一顱息取,角孫入發(fā)平耳尖,

耳門(mén)屏上切跡前,和髎耳根前指寬,

絲竹空穴在何處?眼眶外緣眉梢陷!


手少陽(yáng)三焦經(jīng)

手少陽(yáng)經(jīng)三焦脈,起手小指次指間。

循腕出臂之兩骨,貫肘循臑外上肩。

交出足少陽(yáng)之后,入缺盆布膻中傳。

散絡(luò)心包而下膈,循屬三焦表里聯(lián),

支從膻中缺盆出,上項(xiàng)出耳上角巔。

以屈下頰而至?,支從耳后入耳中。

出走耳前交兩頰,至目銳眥膽經(jīng)連。

是經(jīng)少血還多氣,耳聾嗌痛及喉痹。

氣所生病汗出多,頰腫痛及目銳眥,

耳后肩臑肘臂外,皆痛廢及小次指。








(11)膽經(jīng)(GB)【歌訣】

GB四四足少陽(yáng),頭側(cè)耳目鼻喉恙,

起瞳子髎止竅陰,身側(cè)神志熱婦良,

外眥五分瞳子髎,聽(tīng)會(huì)屏間前陷鄉(xiāng),

上關(guān)顴弓上緣取,以下五穴細(xì)推商,

頭維胃經(jīng)連頷厭,懸顱懸厘在下方,

曲鬢發(fā)際平角孫,頭維曲鬢串一行,

五穴間隔均相等,率谷入發(fā)寸半量,

天沖率后距五分,浮白耳尖后寸鄉(xiāng),

頭竅陰穴乳突上,完骨乳突后下方,

本神神庭三寸旁,陽(yáng)白眉上一寸量,

入發(fā)五分頭臨泣,庭維之間取之良,

目窗正營(yíng)及承靈,相距寸寸寸半量,

腦空池上平腦戶(hù),粗隆上緣外兩旁,

風(fēng)池耳后平風(fēng)府,顱底筋外有陷凹,

肩井大椎肩峰間,淵腋腋下四肋現(xiàn),

輒筋腋前橫一寸,日月乳下三肋現(xiàn),

京門(mén)十二肋骨端,帶脈章下平臍看,

五樞髂前上棘前,略下五分維道見(jiàn),

居髎髂前轉(zhuǎn)子取,環(huán)跳髀樞陷中間,

風(fēng)市垂手中指盡,腘上七寸中瀆陳,

陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵上三寸,小頭前下陽(yáng)陵泉,

陽(yáng)交外丘骨前后,踝上七寸丘在前,

光明踝五陽(yáng)輔四,懸鐘三寸骨前緣,

外踝前下丘墟尋,臨泣四趾本節(jié)捫,

俠溪穴與地五會(huì),跖趾關(guān)節(jié)前后尋,

四趾外端足竅陰,四十四穴仔細(xì)吟。


足少陽(yáng)膽經(jīng)

足少陽(yáng)脈膽之經(jīng),起于兩目銳眥邊。

上抵頭角下耳后,循頸行手少陽(yáng)前。

至肩卻出少陽(yáng)后,入缺盆中支者分。

耳后入耳耳前走,支別銳眥下大迎。

合手少陽(yáng)抵于?,下加頰車(chē)下頸連。

復(fù)合缺盆下胸膈,絡(luò)肝屬膽表里縈。

循脅里向氣街出,繞毛際入髀厭橫,

直者從缺盆下腋,循胸季脅過(guò)章門(mén)。

下合髀厭髀陽(yáng)外,出膝外廉外輔緣。

下抵絕骨出外踝,循跗入小次指間。

支者別跗入大指,循指歧骨出其端。

此經(jīng)多氣而少血,是動(dòng)口苦善太息。

心脅疼痛轉(zhuǎn)側(cè)難,足熱面塵體無(wú)澤。

頭痛頷痛銳眥痛,缺盆腫痛及痛脅。

馬刀俠癭頸腋生,汗出振寒多瘧疾。

胸脅髀膝脛絕骨,外踝皆痛及諸節(jié)。




(12)肝經(jīng)(LR)【歌訣】

LR十四是肝經(jīng),起于大敦期門(mén)終,

肝膽脾胃前陰病,疝氣婦科病亦靈。

大敦踇趾外甲角,行間紋端趾縫尋,

太沖關(guān)節(jié)后凹陷,踝前筋內(nèi)取中封,

踝上五寸蠡溝穴,中都踝上七寸擒,

膝關(guān)陰陵后一寸,曲泉屈膝橫紋盡,

陰包膝上方四寸,五里氣沖下三寸,

陰廉氣二動(dòng)脈中,急脈陰旁二五分,

十一肋端下章門(mén),乳下二肋尋期門(mén)。


足厥陰肝經(jīng)

足厥陰肝脈所終,大指之端毛際叢。

循足跗上上內(nèi)踝,出太陰后入腘中。

循股入毛繞陰器,上抵小腹挾胃通。

屬肝絡(luò)膽上貫膈,布于脅肋循喉嚨。

上入頏顙連目系,出額會(huì)督頂巔逢。

支者復(fù)從目系出,下行頰里交環(huán)唇。

支者從肝別貫膈,上注于肺乃交宮。

是經(jīng)血多而氣少,腰痛俯仰難為工。

婦少腹痛男狐疝,嗌干脫色面塵蒙。

胸滿嘔逆及飧泄,狐疝遺尿或閉癃。


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【12經(jīng)絡(luò)】專(zhuān)題十二經(jīng)脈的位置、走向規(guī)律、交接規(guī)律及分布規(guī)律,中醫(yī)基礎(chǔ)必備!

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【12經(jīng)絡(luò)】快速記住十二經(jīng)絡(luò)

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