在現(xiàn)在的社會當中，很多人都會圖一時的愉悅就在進行性生活的時候不做任何避孕的措施，結果在事后發(fā)現(xiàn)懷孕了，大部分的人都會選擇做人流手術來終止妊娠。雖然做人流對孕婦的傷害相對來說比較小，但還是會對身體有一定的影響，剛做完人流手術，人的身體也比較虛弱，就需要在飲食方面補充身體的營養(yǎng)。

如果是剛剛做完人流手術的話，最好是先不要吃水果，因為大多數(shù)的水果它都是涼性的，如果在剛做完手術正需要的時候去吃涼性的水果的話，對身體會有一些影響，最好是在做完人流手術等半個月之后再吃。如果是非常的想吃水果的話，那么就適當?shù)剡x擇吃一些溫性的水果吧，可以適當?shù)亩喑砸恍┘t棗。

人流之后可以多吃一些雞肉、豬頸肉、蛋類、奶啊、豆制品類等食物，因為這些食物當中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是預防感染不能缺的營養(yǎng)。讓自己身體多攝取一些維生素a，就要適當?shù)爻砸恍┤忸愂称废窈}卜類的蔬菜，保證葷素的搭配，可以有效的提高身體對維生素a的吸收和利用。

身體還需要多補充鐵質(zhì)，吃一些阿膠、紅糖、老雞、菠菜等食物，這些食物都可以有效的收斂止血、有補氣血的功效。人流之后除了用藥有必要性之外，必不可少的還有膳食纖維也是重中之重。

做完人流之后千萬不能吃的食物，堅硬的食物是一定不能吃的。生冷寒性大的食物也一定不能吃，尤其是脾胃不好的人是一定不能吃的，吃了之后會對脾胃有一定傷害，還會影響消化。在做完流產(chǎn)之后，胃動力會比較弱，如果吃一些過于油膩的食物的話會引起消化不良的。

肥肉和動物油脂等食物是在術后一定要控制量的，在術后的一周內(nèi)每日攝取的脂肪控制在80克左右。

水產(chǎn)品類食物像螃蟹。田螺和河蚌等都是屬于寒性的食物，這些海產(chǎn)類的食物都會對身體的恢復造成影響。

在做完人工流產(chǎn)的手術之后，如果生活的條件允許的話，最好是臥床休息一個星期左右，最少也要臥床兩三天，注意休息，不要過度勞累，慢慢的增加活動的時間。