我們的簡(jiǎn)單計(jì)算是身高-105是你的標(biāo)準(zhǔn)體重。比如你是4250px，那么你的標(biāo)準(zhǔn)體重是65 kg。這個(gè)算法只是粗略的計(jì)算?？茖W(xué)的判斷是用BMI指數(shù)，體重公斤除以身高米的平方得到的數(shù)字。然后我們用65 kg和4250px的身高計(jì)算BMI指數(shù)，是65/1.72=22.49。這個(gè)指標(biāo)是什么水平？
因?yàn)榉N族有差異，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)是18.5 ≤ BMI
現(xiàn)在人們的生活水平已經(jīng)脫離了溫飽階段，越來(lái)越多的人開始關(guān)注自己的健康。健康最直觀的反映就是我們的體重。太瘦太胖不是健康的標(biāo)志。盡量把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重。
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