世界上會不會有一個地方，是你初來乍到就覺得自己屬于它的？

是的！對于羊毛的老朋友氹欞侊來說，自2014年她第一次徒步進入西藏以來，西藏一直是她夢想成真的地方。她前后進藏三次，走的是滇藏線、川藏線、青藏線、阿里大北線。

暑假也將迎來西藏的旺季。結合個人經(jīng)歷和原住民的一些建議，氹欞侊總結了一些入藏注意事項，希望對大家有所幫助。

第一，關于高反對

什么是高原反應？當我們快速進入2700米的高空時，在低壓和缺氧的影響下，身體的各種不適稱為高原反應。常見癥狀包括:頭痛、乏力、失眠、氣短、胸悶……甚至嚴重者可能出現(xiàn)高原肺水腫或腦水腫等危及生命的癥狀。當然，這聽起來很讓人不安，甚至有點嚇人，但其實只要你做好了準備，就沒什么好怕的。

在眾多預防高反的藥物中，去過幾次西藏的人會推薦你用紅景天燒開水。雖然煮根水很難吃，但卻是氹欞侊驗證的最有效最便宜的高反藥！

但是記得出發(fā)前5-7天開始喝酒。另外，進藏后，每天喝一片維生素泡騰片和一點西洋參片，會讓你更快適應高原氣候。

除了紅景天的根水，建議你準備一些常用的藥物入藏前。如果你打算在西藏呆10天以上，因為西藏氣候干燥，食物比較簡單，建議你也準備一些維生素片和便秘藥。

至于進藏后能不能喝酒洗頭熬夜，其實要看身體素質。你的身體是知道的，不要跟風。氹欞侊去過西藏三次，每次她都有不同程度的高反射。最嚴重的一次是她在西藏20多天，在拉薩一家客棧躺了六天就不能出門了。即使下樓吃飯，也會出現(xiàn)哮喘、胸悶、頭暈、冷汗等癥狀。她在外面旅行時，救她的命很重要。

二、與集團&；自助游

西藏的景點比較分散，路況也不是很好，所以個人還是不建議自己開車。一般來說，在西藏玩的方式是選擇加入團體或自由旅行，但為了自由，我相信更多的人會更喜歡自由旅行。

無論你最終選擇自由行還是跟團，氹欞侊都應該提醒你找一家可靠的正規(guī)旅游公司或者租車公司！如果可能，建議將成本分成幾次交付。因為信任所謂的朋友，所以一次性付清了費用。結果，當氹欞侊乘坐阿里大北線時，她被司機威脅說要因為費用而離開無人區(qū)，最后她報警處理。

第三，關于交通

進入西藏的交通方式無非是火車、飛機、自駕、班車和徒步旅行。最后，方法的選擇取決于個人的時間、喜好、預算等不同情況，選擇最多的應該是火車和自駕。

大部分人直接坐飛機到西藏，容易高原反應。而且西藏航空空的價格常年比較高。所以第一次進藏不建議直飛。如果旅行時間緊，可以考慮坐飛機離開西藏。氹欞侊還買了拉薩飛澳門轉北京的機票，超低含稅票價1200元！前提是你需要提前三個月關注機票價格的動態(tài)。

火車進藏應該是舒服的。但由于火車少，火車預售期提前到兩個月，打算進藏的朋友必須盡快確認行程，提前購票。

開車進藏是最自由的& amp；很好玩。路上所有的景點美食都可以一次打卡進去。唯一的缺點就是你會有90%的幾率被堵車。

隨著柏油路的鋪筑，已經(jīng)不適合徒步進入西藏。這使氹欞侊感謝她的勇敢。所以，無論你想去哪里，無論你遇到誰，都要快去！不要等到機會沒有了，才后悔，后悔。

第四，關于住宿和飲食

7-10月是西藏旅游旺季。拉薩的酒店和客棧雖然挺多，但如果想住性價比比較高的酒店或客棧，還是盡快上網(wǎng)預定吧。

至于飲食，如果吃不了辣，吃不慣藏，基本可以忽略這個！西藏真的沒什么可吃的！不管怎樣，每次氹欞侊去，她只喝甜茶，吃清湯面。今年冬天去西藏旅游的時候，我在拉薩待了六天，每天要么點一份廣東外賣，要么去李紳廣場吃火鍋。

有趣的靈魂期待在路上見到你。100人會有101個藏人。歡迎大家評論和咨詢或討論關于西藏的問題。氹欞侊表示愿意無私地與你分享。

這篇文章來自:氹欞侊