乳房是女人的第二個(gè)門面。除了臉要好看，胸也要保養(yǎng)好。今天，我們將告訴你如何安全有效地豐胸。其實(shí)民間有很多快速豐胸的招數(shù)，值得借鑒。接下來要介紹的快速豐胸的民間秘方，非常值得MM收藏?？禳c(diǎn)，讓你的胸部圓而結(jié)實(shí)！

第一，荷包蛋豐胸

據(jù)民間傳言，每天用維生素E膠囊給患者按摩也很有效。還有這樣一個(gè)朋友推薦的偏方，就是吃外面很生很嫩的荷包蛋，吃了會(huì)立刻覺得脹脹的。第二天就看到效果了。信不信由你。但是，最重要的是，以上提到的技術(shù)都符合人體的需求，都很自然。

二、強(qiáng)化天然文胸

沐浴后，全身涂抹保濕乳液。微笑著張開嘴，重復(fù)20次，加強(qiáng)頸部肌肉；從下到上，從外到內(nèi)托起乳房，然后將按摩延伸到胸部以上到頸部的地方。同樣的方法是抬起來，按摩5分鐘左右。這可以促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部和胸部的肌肉，增強(qiáng)人體的天然胸罩，突出堅(jiān)固的乳房。

第三，呼吸運(yùn)氣豐胸

腿坐，收腳底；盡量保持膝蓋向下，上身向上伸展，手臂盡量向上伸直；用鼻子吸氣，肩膀提不起來，胸部充分展開，身體前傾，盡量壓腹部；上半身傾斜到最大，屏住呼吸；當(dāng)你不能屏住呼吸時(shí)，用嘴呼氣的同時(shí)抬起上身。不要用力推手臂。起床呼吸5次，稍作調(diào)整后，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5 ~ 10次。呼吸可以拉伸上腹，但必須收緊下腹。以適中的速度呼吸，不要太快或太慢。

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四、藥膳豐胸

花生100克，去核紅棗100克，黃芪20克，月經(jīng)后7天吃粥。這種流傳到清朝的帝王藥膳，據(jù)說是專門為慈禧開發(fā)的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)分析表明，花生富含蛋清和油脂；紅棗能起到生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用；黃芪可以促進(jìn)氣血循環(huán)，三者搭配可以將胸圍提升到滿意的狀態(tài)。

第五，牛油果豐胸

半個(gè)牛油果，挖出果肉，加入250ml鮮奶和適量核桃，打成汁喝，用蜂蜜調(diào)味。牛油果富含不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性；維生素A可以促進(jìn)女性激素分泌，維生素C可以避免胸部變形，維生素E對(duì)胸部發(fā)育非常有益。鮮奶，以及核桃中所含的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，可以促進(jìn)乳房海綿的膨脹和豐胸。

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