下垂——當(dāng)這個(gè)詞出現(xiàn)在自己身上，尤其是臉上的時(shí)候，真的很頭疼。

皮膚衰老通常從30歲開(kāi)始，40歲以后，衰老的跡象逐漸出現(xiàn)。比如眼角下垂，嘴角下垂，眼袋大，雙下巴出現(xiàn)，甚至脖子的皮膚都變得皺巴巴的，好像有一種要掉下來(lái)的感覺(jué)。

因此，皮膚老化與皮膚所含膠原蛋白的老化和損傷密切相關(guān)。

當(dāng)其對(duì)真皮的支撐作用降低時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛下垂等問(wèn)題，尤其是頸部明顯；脂肪堆積在松弛的皮膚下，導(dǎo)致眼袋。除了衰老，膠原蛋白受損的原因也與家族基因有關(guān)。

所以首先做好防曬，防止陽(yáng)光直射損傷皮膚深層的膠原蛋白和彈性纖維；二是適度做一些有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是瑜伽等動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，可以加快皮膚的新陳代謝；還是那句話，戒煙，限酒，限辣；最后，保持好心情，睡個(gè)好覺(jué)。另外，最好注意平時(shí)的面部表情，不要經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撅嘴。

定期面部按摩也能有效緩解皮膚松弛。比如以眉毛為中點(diǎn)，雙手沿額頭伸展刮額頭；對(duì)于眼睛，用手指圓形按壓眼睛；臉頰，找到鼻唇溝，用手指沿鼻唇溝斜向上刮。上班族應(yīng)該有規(guī)律的起床走路，或者后仰脖子讓下垂的脖子皮膚緊繃。