廣播|菜菜的流浪貓(菜貓)

作者|菜菜流浪貓(菜貓)

點(diǎn)擊此處收聽(tīng)節(jié)目音頻

線索:

每個(gè)人都有欲望，這個(gè)時(shí)代讓我們更渴望欲望。但是，如果不能急著吃熱豆腐，那就讓一切恰到好處，而不是“過(guò)分”才是更合適的措施。

01

背景有時(shí)會(huì)收到這種非常類似的問(wèn)題。提問(wèn)者有男有女，但內(nèi)容大同小異，基本上都是在問(wèn):

貓姐，你覺(jué)得我該怎么處理感情？

一般問(wèn)題結(jié)束后，我會(huì)簡(jiǎn)單描述一下自己的情緒狀況，舉一些讓我疑惑的例子，然后提出我的核心問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題通常有兩個(gè)方向-

一面問(wèn)，怎么才能活在患得患失的感情中，怎么才能消除不安，拉近彼此的距離？

而對(duì)方問(wèn)，如何擺脫令人窒息的情緒狀態(tài)？

每次我都會(huì)認(rèn)真的在留言上給出一些建議，隨著這類問(wèn)題的積累，我覺(jué)得這方面的問(wèn)題越來(lái)越像是一枚硬幣的兩面:

一方面說(shuō)“我們還需要努力”；另一面寫(xiě)著“過(guò)猶不及”。

02

其實(shí)如果你問(wèn)我，無(wú)論是戀愛(ài)還是交友，維持人際關(guān)系最好的措施是什么？

我心中最好的答案是:讓彼此靠得恰到好處。

而如果，拋開(kāi)情感問(wèn)題，你問(wèn)我健身運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài)是什么？

我還是會(huì)回答，身體協(xié)調(diào)突破和安全底線之間“剛剛好”。

如果再問(wèn)我，你是如何把握生活、工作、約會(huì)之間的時(shí)間分配的？

我還是會(huì)回答，一個(gè)讓生活井然有序的“恰到好處”才是最有幫助的。

這不是因?yàn)槲曳笱艿幕卮?，而是因?yàn)樗娴氖巧睢⑶楦?、工作、休閑的最佳選擇。也許這個(gè)答案太簡(jiǎn)單了，但是世界上復(fù)雜的道理并不多，真正的道理簡(jiǎn)單明了。

而為什么“恰到好處”是人生最好的狀態(tài)？我們先來(lái)看看它的一些負(fù)面例子。從這些例子中，我們很容易看出無(wú)法保持適當(dāng)?shù)纳顟B(tài)度所帶來(lái)的負(fù)面影響。

03

7月25日，25歲的Xi大學(xué)生小昭在連續(xù)健身三天后感覺(jué)不適?！案觳材[，尿量小，尿色不對(duì)?！薄５竭_(dá)醫(yī)院后，小昭認(rèn)為這只是簡(jiǎn)單的肌肉拉傷，但醫(yī)生讓他立即住院，并發(fā)出了病危通知。原來(lái)是過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的橫紋肌溶解癥。

一個(gè)75斤的女生也是這樣。小蘭，武漢市民，開(kāi)學(xué)前去健身房重塑形象。踩了一個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車，腿漸漸從“疼”變成了“疼”，尿都變成醬油了。出于恐懼，他的家人把他送到了醫(yī)院。經(jīng)調(diào)查，小蘭患有橫紋肌溶解癥并發(fā)急性腎功能衰竭。如果再拖幾天，后果不堪設(shè)想。幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的治療，小蘭接受了大量液體和血液凈化技術(shù)的治療，情況有所好轉(zhuǎn)。

以上兩個(gè)例子，都是由于不耐煩不顧客觀過(guò)程，突擊鍛煉的結(jié)果。

在生活中，除了健身，我們還急于在一天之內(nèi)走出馬甲線，也有情感過(guò)急、貪婪需求、悲劇的案例。你聽(tīng)說(shuō)過(guò)或見(jiàn)過(guò)，甚至親身經(jīng)歷過(guò)這樣一個(gè)例子:

交了男朋友，男朋友成了女孩的世界。出于不安，或者只是無(wú)聊，不管對(duì)方是上班還是下班，如果不及時(shí)回復(fù)，就會(huì)問(wèn)的更兇，質(zhì)問(wèn)對(duì)方在干什么，是不是在和別的女生聊天聊天，是不是不喜歡她。而且工作之余，不要讓對(duì)方有一點(diǎn)私人時(shí)間，即使對(duì)方只是和朋友見(jiàn)面，也要跟緊。翻看手機(jī)，通訊記錄，QQ微信是常態(tài)。結(jié)果最后男生經(jīng)常因?yàn)橛X(jué)得太窒息而分手。

或者相反的情況，不管是男生還是女生，有的談戀愛(ài)后還是會(huì)走自己的路，不管對(duì)方，只玩游戲，異地談戀愛(ài)但不經(jīng)常聯(lián)系，和其他異性交往過(guò)于密切，不注意影響等。，這往往導(dǎo)致對(duì)方在那之后分手。

無(wú)論是情感還是生活，讓一切都“恰到好處”的尺度是最難得的基礎(chǔ)和藝術(shù)，它需要一個(gè)熱愛(ài)生活的新人去維護(hù)，需要一種尊重事物的態(tài)度去得到。

04

現(xiàn)在的時(shí)代太容易讓人變得急躁——渴望擁有優(yōu)美的身體曲線，渴望擁有偶像般的戀愛(ài)狀態(tài)，渴望擁有巨大的經(jīng)濟(jì)財(cái)富；在有限的生命里匆匆變美，匆匆成名，匆匆出人頭地，匆匆走向人生巔峰。

相比之下，冥想似乎越來(lái)越難了。

我們歸咎于時(shí)代特征，說(shuō)我們很難沉淀自己是社會(huì)發(fā)展的錯(cuò)，是時(shí)代的要求，但事實(shí)真的是這樣嗎？

打硬仗總是好事，但“過(guò)猶不及”的警察訓(xùn)練早就存在了。縱觀歷史，每個(gè)時(shí)代的人在自己的時(shí)代也經(jīng)歷過(guò)同樣的考驗(yàn)——

從百花齊放，百家爭(zhēng)鳴，到盛唐盛世，從宋詞凝練深邃，到清代文人豪情，歷代人民都經(jīng)歷了各自時(shí)代的壯闊和激烈競(jìng)爭(zhēng)。

每個(gè)時(shí)期的人都有自己的物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)和精神多樣性。如何才能在現(xiàn)在的生活中才有壓力和挑戰(zhàn)？

歸根結(jié)底，挑戰(zhàn)與壓力，渴望與追求，理性與本能，是每一個(gè)智慧生命都要面對(duì)的課題，從人類誕生開(kāi)始就刻在DNA里。

所以與其盲從，坐立不安，不如先平復(fù)自己浮躁的心，觀察自己的真實(shí)需求和特點(diǎn)，再結(jié)合自己的特點(diǎn)，在符合客觀發(fā)展規(guī)律的前提下把握生活和感受。

05

剛剛好，真的是一個(gè)非常貼切最接近幸福本質(zhì)的詞。

它描述的是一種狀態(tài)，使人在當(dāng)下憧憬生活，充實(shí)生活，有所收獲，有了新的征程，態(tài)度認(rèn)真但不會(huì)無(wú)節(jié)制地索取過(guò)剩；

它發(fā)自內(nèi)心，是一種尊重世界之美的態(tài)度，是“索取”與“得到”之間的最佳平衡，是保持快樂(lè)之泉流動(dòng)不息的奧秘，是對(duì)快樂(lè)狀態(tài)的最大虔誠(chéng)。

要做到這樣的冷靜，背后需要的是“鐵要硬”的自信，才能告別“苦與失”；告別結(jié)果的緊迫性是對(duì)“時(shí)間盡頭花開(kāi)”的遵守；就是“盡力而為，無(wú)愧于心”的坦然，去面對(duì)一切意外的可能。

多花時(shí)間去壓人的眼睛，多花時(shí)間去培養(yǎng)和塑造自己，提升自己的魅力；打消每次躺在沙發(fā)上、吃零食、閑散時(shí)過(guò)度運(yùn)動(dòng)的渴望；不如提高對(duì)財(cái)富的熱切渴望來(lái)增加技能，或者實(shí)際上看一些有用的知識(shí)...，這比全腦的熱情好，比“三分鐘熱血”差遠(yuǎn)了。

有放松，有一定程度的進(jìn)退，把事情保持在相互舒適的尺度上。需要的更多的是來(lái)自一個(gè)人內(nèi)心的強(qiáng)大。

就像一個(gè)武林高手，他能把雷的力量保持在對(duì)方鼻尖，不走遠(yuǎn)。需要的是多年的練習(xí)和對(duì)實(shí)力的掌控；新手貝奧武夫只能揮拳逞能，即使出拳也無(wú)法控制拳頭的深度和力度。

“恰到好處”二字是修行的結(jié)果，是力量的綜合展現(xiàn)。

06

每個(gè)人都有貪婪，這是人性起源的一部分。但是，貪婪是需要眼界和心胸的——如果你想爬到山頂，即使是珠穆朗瑪峰也不是不可能攀登的，但關(guān)鍵是要一步一步往上走，而不是看著山做夢(mèng)/[/k0/】而不做任何準(zhǔn)備/[/k0/】。

了解自己，了解事物的發(fā)展規(guī)律，調(diào)整心態(tài)，把握事物的客觀細(xì)節(jié)，才是要做的準(zhǔn)備。

很難做，但也不難做。

難的是克服貪婪和急切的惰性；不難，因?yàn)闅w根結(jié)底還是在實(shí)現(xiàn)自己的欲望，只是更懂得把握節(jié)奏，學(xué)會(huì)“磨刀不誤砍柴”，才能更快更有效地達(dá)到效果。

只是有一顆渴望的心，往往只會(huì)讓事情變得更糟；

只有把緊急的事情變成目標(biāo)，緊緊盯著方向，走好路，才能有結(jié)果。

越急躁，腳越穩(wěn)，走路越穩(wěn)，走得越久。

我希望有一天你能讓你的生活節(jié)奏變得恰到好處。