36歲猝死IT男出勤記錄IT男猝死哪些職業(yè)容易猝死職業(yè)列表">

3月24日上午，深圳36歲IT男張斌被發(fā)現(xiàn)死在公司租用的酒店衛(wèi)生間。他還在當(dāng)天凌晨1點發(fā)了最后一封工作郵件。去世前一天，張斌對媽媽說:“我太累了。”根據(jù)張斌生前的考勤記錄，他加班很多天，一直到凌晨，周末基本沒有休息。張斌同一團隊的同事證實，加班到凌晨是很常見的。

考勤記錄顯示，2月份張斌春節(jié)期間只有幾天沒有打卡記錄，13天晚上11點以后還有打卡記錄。三月份，只有兩個星期天沒有打卡記錄。僅在22天內(nèi)，晚上早些時候之后的14天仍有打卡記錄。3月3日至3月7日，連續(xù)5天打卡早，3月10日至3月13日，3月19日至3月21日，連續(xù)3天打卡早，其中3月20日5: 40，3月21日3: 33。3月24日，最后一個打卡時間是1: 01。早上，張斌被發(fā)現(xiàn)死在馬桶上。

張斌畢業(yè)于清華大學(xué)，計算機科學(xué)碩士。他生前在文泰通信有限公司深圳分公司工作，負(fù)責(zé)一個項目的軟件開發(fā)。張斌的妻子閆女士認(rèn)為，張斌猝死與長期加班有關(guān)。"他為了這個項目耗盡了自己的精力。"。

事發(fā)已經(jīng)20天了，張斌的工傷申請材料還沒有提交到社保局。4月13日，張斌一家再次來到文泰通信深圳分公司門口，扯著橫幅，放著傷感的音樂，說“公司吃人”，“天道不加班”。據(jù)張斌的妻子閆女士說，事件已經(jīng)過去20多天了。不僅公司領(lǐng)導(dǎo)沒有上門慰問，公司也沒有上交工傷申請材料。

13日上午，文泰集團人力資源總監(jiān)胡錚在公司小會議室接受記者采訪，對家人的行為表示無奈。"家庭成員的這種做法影響了公司的正常運作."胡錚說，一些員工早上看到這種情況，害怕直接轉(zhuǎn)身。據(jù)報道，張斌猝死后，部分員工已提出離職，“但不一定是因為這個原因”。胡錚說，已經(jīng)安排特殊人員向家庭成員支付養(yǎng)老金?！斑@并不是說公司領(lǐng)導(dǎo)沒有表示哀悼，”家屬說。據(jù)報道，文泰公司表示愿意提供50萬元的養(yǎng)老金，但家屬不接受。目前雙方尚未就養(yǎng)老金事宜達(dá)成一致。

2013年，《生活時報》曾總結(jié)出十大面臨猝死風(fēng)險的行業(yè)。這個排名雖然不能一概而論，但可以幫助人們審視自己的生活和工作，提醒我們關(guān)愛心靈刻不容緩。

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1.信息技術(shù)工程師

代表:2013年5月15日，某游戲信息網(wǎng)站24歲員工在上班途中突發(fā)心臟病死亡；2011年11月，百度公司一名技術(shù)員猝死。

危險因素:根據(jù)上海社會科學(xué)院亞健康研究中心發(fā)布的數(shù)據(jù)，因過度勞累而死亡的IT人群平均年齡只有37.9歲。長期對電腦編程、評測、調(diào)試，每天一個姿勢坐在椅子上。

建議:在辦公室熟練鍛煉。對于IT人來說，要想辦法讓自己“動起來”。你可以在電腦旁邊放一些綠色植物，每隔一兩個小時做一次手部運動，轉(zhuǎn)動手腕和肩膀；當(dāng)大腦感覺麻木時，從椅子上站起來，伸伸胳膊，扭扭腰，或者喝一杯水，看遠(yuǎn)一點，做眼保健操緩解疲勞。

2.廣告從業(yè)者

代表人:2013年5月13日，奧美北京公司24歲員工杰克猝死。早在2008年7月20日，時任奧美集團北京客戶中心主任的臺灣人林也因心肌梗死去世。

危險因素:北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺中心副主任于斌教授表示，近一半的白領(lǐng)處于過度疲勞和疲勞的環(huán)境中。根據(jù)一項在線調(diào)查，廣告設(shè)計師在經(jīng)常加班的職業(yè)中名列榜首。

建議:如果累了，應(yīng)該休息一下。據(jù)了解，杰克在發(fā)病前已經(jīng)連續(xù)加班一個月沒有休息，每天工作到半夜11點才下班。在發(fā)病前一周，這個年輕人已經(jīng)經(jīng)歷了身體不適。其實經(jīng)常疲勞是一種報警信號，提醒身體已經(jīng)超負(fù)荷了。這時候你要停下來，把大腦放在空上，調(diào)整好工作節(jié)奏，不要給身心添加燃料，用健康甚至生命換取表現(xiàn)。