便秘嚴(yán)重危害人的消化系統(tǒng)健康。你知道這種疾病的治療方法嗎？有沒(méi)有治療便秘最快的方法？接下來(lái)，邊肖會(huì)給你詳細(xì)介紹一些運(yùn)動(dòng)療法和便秘的小藥方，希望這些方法能幫到你。
早上空，喝500C。c起床后每天用1-2克鹽的冷水空。冷水可以刺激胃內(nèi)胃腸蠕動(dòng)空，冰越多刺激效果越好。但是冰水對(duì)孩子、孕婦、老人都很不好，胃不好也不能喝。蘋(píng)果汁:一個(gè)蘋(píng)果打成汁，空在肚子上喝。
蘋(píng)果富含果膠，是促進(jìn)排便的好方法。建議制作時(shí)不要將果渣過(guò)濾掉，用果渣飲用效果會(huì)很好。
3.按摩方法:順時(shí)針按摩肚臍，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
曼迪清油按摩可以調(diào)理腸道，堅(jiān)持這個(gè)方法可以治愈便秘。
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