寒假?zèng)]完小學(xué)生近視增加200多度 三年級(jí)是近視爆發(fā)高峰期

-　　寒假還沒過完，不少家長(zhǎng)一邊擔(dān)憂孩子假期作業(yè)，一邊為孩子視力發(fā)愁——近視度數(shù)又上升了。

-　　這幾天，醫(yī)院眼科中心格外熱鬧，人流量可與春節(jié)的西湖邊媲美，一眼望去都是家長(zhǎng)和孩子。錢報(bào)記者問了一圈，發(fā)現(xiàn)不少孩子都是在這個(gè)寒假視力下降的。最多的一個(gè)小朋友，近視加深了200多度。

-　　這些視力下降的學(xué)生有個(gè)共同點(diǎn)——假期里不太運(yùn)動(dòng)，喜歡宅在家里，要么看電視，要么玩游戲，要么看書寫作業(yè)，用眼過度。另外，小學(xué)三年級(jí)是近視高發(fā)期。

-　　眼科中心視光部主任倪海龍說，每天接診3000多號(hào)病人，有一半是中小學(xué)生。“小學(xué)階段對(duì)保護(hù)視力最重要，每天必須戶外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)。”他提醒說。

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有個(gè)三年級(jí)男生

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寒假未完近視增加200多度

-　　“現(xiàn)在人已經(jīng)少多了，我們初七那天來過一次，大門都擠不進(jìn)來。”唐女士無奈地說。她的女兒今年4年級(jí)，近視已經(jīng)一年。寒假里女兒突然說，看東西更模糊了，于是唐女士急忙帶著到醫(yī)院測(cè)視力。

-　　唐女士早上6點(diǎn)多從家里出發(fā)，沒想到掛號(hào)、測(cè)視力、驗(yàn)光……整個(gè)流程走下來，一直到中午12點(diǎn)還沒看完。

-　　其實(shí)對(duì)于女兒近視，唐女士一直想不通，“她不喜歡玩電子游戲、看電視，每天就是看書、寫作業(yè)?！焙髞磲t(yī)生告訴她，女兒的近視是因?yàn)榭磿鴷r(shí)間太長(zhǎng)，寫作業(yè)姿勢(shì)不正確引起的。

-　　“這個(gè)寒假，她每天看書4小時(shí)以上，一有空就看書。去親戚家拜年，最喜歡的事情就是找書看?？磿呛檬卵?，親戚們還夸她呢，所以我們也沒有控制她看書的時(shí)間。”唐女士說。

-　　這一次檢查下來，女兒的視力又加深了100多度。唐女士對(duì)此憂心忡忡，打算給孩子配一副O(jiān)K鏡，防止近視度數(shù)上升太快。

-　　小丁是一個(gè)三年級(jí)男生，昨天在醫(yī)院檢查，近視度數(shù)已經(jīng)300多了。丁媽媽說，放寒假前學(xué)校檢查視力，那時(shí)小丁才100度左右，想不到寒假還沒過完，度數(shù)上升了200多。

-　　“都怪我，假期里沒有好好管他，太放任了?！毙《寢屨f，上學(xué)期小丁期末考得很不錯(cuò)，她就覺得可以讓孩子放松一下，“整個(gè)假期，兒子幾乎都沒怎么出門，每天至少看6小時(shí)電視。我們還會(huì)讓他玩一會(huì)兒手機(jī)，每天一小時(shí)左右。”

-　　丁媽媽也曾想讓兒子出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但孩子不樂意。“好幾次他都說身體不舒服，現(xiàn)在想一想，就是太懶，整天宅在家里，把眼睛看壞了?！?/p>

-　　錢報(bào)記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，來醫(yī)院檢查視力的孩子，有一些鼻梁上的鏡片已經(jīng)很厚了，但還是在捧著手機(jī)玩游戲，家長(zhǎng)在一旁也不制止。

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三年級(jí)是近視爆發(fā)高峰期

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宅在家不運(yùn)動(dòng)更容易近視

-　　“幾乎每次假期回來，班里都會(huì)多幾個(gè)近視的學(xué)生?！焙贾荻∞?shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)的班主任江珊說。江老師從教5年，她發(fā)現(xiàn)學(xué)生近視的爆發(fā)階段是小學(xué)三年級(jí)。

-　　“因?yàn)槿昙?jí)是小學(xué)的轉(zhuǎn)折期，作業(yè)的數(shù)量和難度都比一二年級(jí)有所增加，如果學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，很容易近視?！苯蠋熣f，自己班里在三年級(jí)時(shí)戴上眼鏡的學(xué)生就有6個(gè)，近視人數(shù)突然間從個(gè)位數(shù)上升到了兩位數(shù)。

-　　三年級(jí)真的是學(xué)生近視的爆發(fā)期嗎？我們咨詢了10位班主任，7位表示有同感。

-　　一位小學(xué)四年級(jí)的班主任回憶，一二年級(jí)時(shí)，班里只有1個(gè)近視的孩子，到了3年級(jí)近視人數(shù)一下子增加到了6個(gè)?！叭哪昙?jí)書面作業(yè)量大了，學(xué)生做作業(yè)的時(shí)間一長(zhǎng)，就不注意姿勢(shì)，非常容易造成近視。”這位班主任分析說。

-　　錢報(bào)記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，寒假期間很多學(xué)生喜歡宅在家中。我們委托三位班主任對(duì)自己班學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)超過50%的學(xué)生白天待在家中的時(shí)間超過8小時(shí)。

-　　杭城一位小學(xué)三年級(jí)班主任對(duì)錢報(bào)記者說：“小學(xué)階段年齡越小，越喜歡到外面去，隨著年齡增長(zhǎng)，學(xué)生開始變得‘宅’了，待在家里看書、看電視、玩游戲，不太愿意運(yùn)動(dòng)?！?/p>

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為預(yù)防學(xué)生近視

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杭城不少學(xué)校都出了規(guī)定

-　　為了預(yù)防學(xué)生近視，杭州長(zhǎng)壽橋小學(xué)將近視與“期末美麗學(xué)生”評(píng)比掛鉤，只要新近近視就不能參與評(píng)比。這項(xiàng)規(guī)定實(shí)施以后，學(xué)校每學(xué)期近視人數(shù)基本沒有出現(xiàn)爆發(fā)性增長(zhǎng)。

-　　長(zhǎng)壽橋小學(xué)三年級(jí)班主任袁盈盈說，每學(xué)年班里基本都有兩三個(gè)恢復(fù)視力，但還是會(huì)有三四個(gè)學(xué)生加入近視大軍。也就是說，孩子隨著年齡增長(zhǎng)，假性近視比例在慢慢降低，真性近視比例在慢慢增加。

-　　杭州丁蕙小學(xué)則通過讓學(xué)生在家眼保健操打卡，來防止學(xué)生用眼過度。從上個(gè)暑假開始，學(xué)校要求學(xué)生在家看書超過半個(gè)小時(shí)就要做眼保健操，家長(zhǎng)要拍視頻發(fā)到群里打卡?！皩?shí)施這項(xiàng)規(guī)定后，家長(zhǎng)對(duì)孩子視力問題更加重視了，后來即使老師不做要求，許多家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)一段時(shí)間后也會(huì)讓孩子做眼保健操，同時(shí)積極帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)?！痹撔５慕豪蠋熣f。

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醫(yī)院眼科日接診學(xué)生1000多人

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預(yù)防近視最好就是戶外運(yùn)動(dòng)

-　　醫(yī)院眼科中心視光部主任倪海龍透露，從正月初七起，該眼科中心每天門診量維持在3000號(hào)左右，其中近一半是來做視力篩查、近視定期復(fù)查及驗(yàn)光配鏡的兒童青少年人群。根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，這樣的接診高峰狀態(tài)要一直持續(xù)至元宵節(jié)前后。

-　　“在假期，想要預(yù)防近視，首要的就是讓孩子放下書本、放下手機(jī)，多去戶外走走?！蹦咧魅握f，戶外活動(dòng)對(duì)孩子的視力保護(hù)很有幫助，每天至少要保持兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，還要從幼兒階段就開始堅(jiān)持。哪怕是過年期間也不能宅在家里，尤其要避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。寫作業(yè)讀書時(shí)，盡量每20分鐘就要放松一下，起身走走動(dòng)動(dòng)，遠(yuǎn)眺下，讓眼睛得到休息。

-　　倪主任提醒家長(zhǎng)們，近視是不可逆，所以一定要以身作則，放下手機(jī)多陪伴孩子。如果孩子已經(jīng)近視，想要延緩近視的進(jìn)展速度與程度，可以通過改變行為習(xí)慣，多參與戶外活動(dòng)，近距離用眼要減負(fù)減量，配戴適合的光學(xué)眼鏡或角膜塑形鏡等綜合措施來加以控制。

原標(biāo)題：寒假眼科：小學(xué)生每天看6小時(shí)電視近視增200度