減肥不是為了別人，而是為了自己以后能昂首挺胸。自信出門逛街不用問(wèn)有沒(méi)有大碼，也不用羨慕別人腿細(xì)身材好。自從我在微信上展示了幾張減肥前后的照片，無(wú)數(shù)網(wǎng)友每天都在問(wèn)我減肥的秘訣。我理解MM們對(duì)身材苗條的渴望，因?yàn)槲以?jīng)日夜都在想。但是由于精力有限，無(wú)法一一回答網(wǎng)友的提問(wèn)。所以我決定寫下我的減肥經(jīng)歷，希望對(duì)大家有幫助。同時(shí)，我必須提醒你，如果你還在通過(guò)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥等方式試圖減肥，那么95%以上的努力都是徒勞的。我為什么這么說(shuō)？看了這篇文章你就知道了。

蝴蝶袖，拜拜肉，游泳圈，象腿，這些我都成功瘦身了。你有什么理由說(shuō)你不能？

我叫陳小麗，今年27歲，身高160，現(xiàn)在體重91斤。如果我告訴你三個(gè)月，我會(huì)從左邊的游泳圈換到右邊的腰部。你會(huì)驚訝嗎？現(xiàn)在同學(xué)朋友看到我，都說(shuō)身體越來(lái)越好，卻不知道三個(gè)月前為了減肥，我受了多少罪，受了多少苦！

為了減脂，我兩年前就開始制定減肥計(jì)劃，從節(jié)食到貧血，從運(yùn)動(dòng)到腿部肌肉發(fā)育，從喝左旋肉堿咖啡到延遲經(jīng)期，到ICU(ICU是重癥監(jiān)護(hù)室)吃減肥藥?？赡芪沂菧p肥大軍里最難過(guò)的一個(gè)，沒(méi)有人比我更悲慘。正是因?yàn)檫@些挫折，我深深體會(huì)到健康的重要性?，F(xiàn)在，寫下我的經(jīng)歷，只是想警告各位MM，減肥要慎重，所有吃的減肥藥或者保健品一定要慎用。因?yàn)樗鼈兺ǔ：兄掳┏煞只蛘呒に兀隙▽?duì)身體不好！

大概三年前，因?yàn)榇蟛?，吃了含激素的藥，身體越來(lái)越差，尤其是胃和腿，一年比一年粗。人們給小名，胖乎乎的，胖胖的女孩，胖胖的女孩...有一次我從公司回來(lái)。我媽盯著我看了半天，突然說(shuō)，你怎么這么胖這么丑？

當(dāng)時(shí)我驚呆了。我知道我媽的潛臺(tái)詞是我太胖了。我一時(shí)受不了，跑進(jìn)房間在床上哭了一下午。后來(lái)我媽一直在門外道歉，我什么也沒(méi)聽進(jìn)去，“你怎么這么胖這么丑”這句話一直在我腦子里打轉(zhuǎn)。我絕望地想，這應(yīng)該是大家對(duì)我的評(píng)價(jià)吧。

其實(shí)我從長(zhǎng)胖開始就因?yàn)橥饷猜犨^(guò)更多尷尬的話，但是剛從我媽嘴里說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，我就覺(jué)得不能像以前一樣視而不見。如果連你的至親都覺(jué)得你太胖太丑，你還能指望和你無(wú)關(guān)的人對(duì)你有好感嗎？那一年，戀愛(ài)幾年的男朋友也和我分手了，理由是不合適，我也沒(méi)感覺(jué)(大概主要原因是我胖)。只是媽媽無(wú)意中說(shuō)的一句話，隨著分手的打擊，我開始下定決心減肥！

但是，怎樣的方法才能健康快速的減肥呢？

我的實(shí)踐證明，平時(shí)的減肥方法，比如飲食、運(yùn)動(dòng)、減肥藥、減肥茶、左旋肉堿咖啡，基本都是沒(méi)用的，因?yàn)槟憬裉靽L試的減肥方法，大部分都被我試過(guò)了，連我都進(jìn)ICU了！從2014年開始，我為自己制定了詳細(xì)的減肥計(jì)劃。下面我就具體說(shuō)說(shuō)我嘗試過(guò)哪些減肥方法。

嘗試1:飲食

對(duì)于肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，減肥的第一想法恐怕就是節(jié)食。我也是，在網(wǎng)上找了很多節(jié)食方法，蘋果三天減肥法，蘋果奶減肥法，黃瓜雞蛋減肥法。夢(mèng)想堅(jiān)持幾個(gè)月就能擁有苗條的身材。但是理想是充實(shí)的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的！節(jié)食是我這個(gè)吃貨最痛苦的事！看到別人一邊吃蘋果一邊吃美食的痛苦，言語(yǔ)無(wú)法形容。吃一個(gè)蘋果半個(gè)月，效果真的很明顯。已經(jīng)瘦了5斤左右，但是身體受不了。有一次上班，突然覺(jué)得頭暈，感覺(jué)整個(gè)世界都顛倒了，很難受。后來(lái)去醫(yī)務(wù)室檢查。醫(yī)生說(shuō)我貧血很嚴(yán)重。如果我不注意營(yíng)養(yǎng)，后果不堪設(shè)想。所以，我不得不結(jié)束我的飲食。經(jīng)過(guò)一周的節(jié)食，體重悄悄地增加了...

嘗試2:鍛煉

說(shuō)到體育，真的是又苦又淚。計(jì)劃是每天早上慢跑1小時(shí)，晚上打羽毛球45分鐘(因?yàn)槲抑挥性缤砩习嗟目?。就這樣堅(jiān)持了一個(gè)多月，還是沒(méi)有瘦下來(lái)。反而小腿和手臂肌肉發(fā)達(dá)，同事嘲笑我從胖女人升級(jí)為男人。太壓抑了！

嘗試3:減肥藥

節(jié)食和運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有改善，我又開始嘗試吃減肥藥。沒(méi)想到，這次我直接去了ICU?。?！當(dāng)時(shí)在網(wǎng)上看到一個(gè)減肥膠囊賣的很好，急于減肥買了一盒。按照說(shuō)明，每天早上吃一粒，飯前半小時(shí)吃一粒。第一天吃飯后不太舒服，胃有點(diǎn)不舒服。我問(wèn)客服這是正常反應(yīng)。然而第三天晚上服用后不久，突然感覺(jué)渾身發(fā)抖，臉色發(fā)白，最后暈倒(事后我媽告訴我的)。后來(lái)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己躺在一張ICU的床上。醫(yī)生問(wèn)我最近有沒(méi)有吃減肥藥，說(shuō)上周和我一樣癥狀的女生被送去醫(yī)院吃減肥藥，但是沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)。我有點(diǎn)幸運(yùn)。

后來(lái)在網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)很多減肥膠囊大多含有西布曲明和塞內(nèi)克，容易引起高血壓、心跳加速、厭食、失眠、肝功能異常等嚴(yán)重副作用。吃減肥藥的時(shí)候發(fā)生意外的人很多。不信的朋友可以去百度一下。

嘗試4:服用減肥保健品

自從ICU出事后，我對(duì)減肥藥產(chǎn)生了很大的抵觸情緒。我抑郁了一段時(shí)間，結(jié)果體重沒(méi)有減輕反而增加了。當(dāng)我看到鏡子里那個(gè)臃腫的身影時(shí)，我的腦子已經(jīng)準(zhǔn)備減肥了。那段時(shí)間我身邊的朋友都在用貝順妍減肥茶，左旋肉堿咖啡，超級(jí)P57。趁著這個(gè)趨勢(shì)，我也買了用。

客觀來(lái)說(shuō)，這些產(chǎn)品在短時(shí)間內(nèi)減肥是有效的，但是很容易反彈。我一個(gè)朋友一開始用左旋肉堿，瘦了10斤。他很高興，但當(dāng)他停下來(lái)時(shí)，他的體重又回來(lái)了。用的時(shí)候感覺(jué)更慘了，瘦了很多，但是一天都很虛弱，連例假都耽誤了半個(gè)月。因?yàn)楹ε律洗伟l(fā)生的事情，就停用了。后來(lái)看了一篇報(bào)道說(shuō)貝順延用了瀉藥，很慶幸自己早早放棄了。

嘗試了這么多減肥方法，還是沒(méi)有瘦下來(lái)，開始有點(diǎn)失落。

然后我把全部精力都集中在工作上。希望自己狀態(tài)不好，至少在工作和能力上。直到今年，一次午休，我在用手機(jī)看微信朋友圈，我們的財(cái)務(wù)室。羅杰跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):

她朋友圈里有一個(gè)人賣老中醫(yī)自制的瘦身貼。讓她加微信:rglt5200(←長(zhǎng)按文案加好友)，說(shuō)她朋友圈有客戶真實(shí)反饋！

想著午休沒(méi)意思，就當(dāng)朋友補(bǔ)充一下，了解一下，想知道她是怎么瘦下來(lái)的。但是人很忙，很愛(ài)回答我。我覺(jué)得大家都是胖朋友。幫忙有什么不好？我忍住脾氣，耐心的問(wèn)了幾次，她才回答我。原來(lái)她是兼職志愿者，不是業(yè)務(wù)員，也不是商人。她用了一個(gè)老醫(yī)生做的減肥膏。減肥成功后，她用自己的社交網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)推廣給老人。但是因?yàn)橹耙呀?jīng)吃夠了減肥產(chǎn)品，所以這次心思比較長(zhǎng)，不急著買。之后，我跟著她走了兩天。她的微信更新了很多減肥成功案例。我只是在想這個(gè)。如果是假的，就不會(huì)有那么多案子了。賣假貨的不都是槍斃異地嗎？于是我慢慢開始說(shuō)服自己相信她。當(dāng)時(shí)看著春節(jié)就要到了，我媽說(shuō)回家給我相親。我著急了，恨不得把水和脂肪都去掉，變瘦~！我想，如果我不去嘗試，我永遠(yuǎn)都沒(méi)有機(jī)會(huì)重新找回我的苗條身材。我咬牙切齒，希望再試一次，哪怕再被騙。

拿到產(chǎn)品后，我有點(diǎn)傻眼。從任何角度來(lái)看，一個(gè)非常普通的包都是垃圾...不能換個(gè)好點(diǎn)的套餐嗎？看看別人的減肥產(chǎn)品，有的包裝比產(chǎn)品還貴！但是，一旦收到產(chǎn)品，請(qǐng)隨時(shí)使用。只希望他們有效，外包裝再好看。如果不行，那就沒(méi)用了。(事實(shí)證明，產(chǎn)品效果還是很好的。)開始按照明明給我的使用方法使用(每天晚上睡覺(jué)前放在肚臍上)。用了10多天，先量了一下腿(因?yàn)橥纫恢北容^粗)，實(shí)際瘦了3.5CM，對(duì)于想健康減肥又不想吃減肥產(chǎn)品的我來(lái)說(shuō)，這個(gè)效果已經(jīng)讓我很滿足了。我沒(méi)有用完一個(gè)療程。特意又買了一個(gè)療程，10多天后測(cè)了一下胃，瘦了7CM。

就這樣堅(jiān)持用了三個(gè)月，從胖乎乎的變成了現(xiàn)在的苗條淑女。我在鏡子里看到美麗陌生的自己，差點(diǎn)哭出來(lái)。我為這一切付出了太多！期間我也幫我最好的朋友阿娟減肥成功，她也有肥胖困擾。為了讓她遠(yuǎn)離象腿，蝴蝶袖，游泳圈，我給她推薦了兩課老中醫(yī)瘦身貼。猜猜結(jié)果是什么？2個(gè)月，她從女人變成了女神??！以下是阿娟減肥前后的照片對(duì)比。

除了阿娟，還有我同事丁杰，用老中醫(yī)減肥不到一個(gè)月，瘦了10斤...

我不能拒絕接受，但話說(shuō)回來(lái)，既然我的帖子是給自己的粉絲看的，我就不得不實(shí)話實(shí)說(shuō)了。結(jié)合我在使用中遇到的問(wèn)題，總結(jié)出幾個(gè)優(yōu)缺點(diǎn):1。包裝太簡(jiǎn)陋，能不能做好包裝？2.如果她告訴你一周后生效，你要做好半個(gè)月生效的心理準(zhǔn)備。不是說(shuō)茶的人品有問(wèn)題，而是我覺(jué)得實(shí)事求是比什么都好。3.如果明明建議你早上用，我還是建議你晚上睡覺(jué)前用。為什么？別問(wèn)了，聽我說(shuō)就好，我以前去過(guò)?？傊畬?duì)你的調(diào)理有幫助。優(yōu)點(diǎn)1。健康沒(méi)有副作用。減肥的話，除非暴飲暴食，否則不會(huì)反彈。2.產(chǎn)品效果對(duì)得起這個(gè)價(jià)格(這是最重要的)。特別建議:晚上洗澡后最好立即使用老中醫(yī)瘦身膏，因?yàn)橄丛韬竺讖堥_，容易吸收。不用麻煩了，世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人，都懂！好了，我該說(shuō)的都說(shuō)了。剩下的可以自己解決。想減肥或者減肥可以加她的微信:rglt5200 (←長(zhǎng)按文案加好友)看看她朋友圈的客戶真實(shí)反饋！

當(dāng)然，我只是說(shuō)了一些減肥的事情，我說(shuō)的都是真的。如果你和我一樣小心眼，懷疑我是她的信任，我也沒(méi)什么好說(shuō)的。

每個(gè)人都是成年人，都有自己的判斷。

以下是明的客戶每天給她的反饋記錄。我偷偷拿出來(lái)曬干。我真的看著肉掉下來(lái)！

注意模式:長(zhǎng)按表示注意

減肥-明:rglt5200