今年，伊麗莎白二世女王慶祝了她的90歲生日。在慶祝女王生日的同時，英國人也在討論如何延緩衰老，保持健康長壽。本期《與我英語》探討長壽秘訣。
文本內(nèi)容
詞匯:衰老
什么時候減速？是到了中年，可以領(lǐng)取養(yǎng)老金的時候還是更晚？英國女王伊麗莎白二世今年90歲了，沒有太多跡象表明她會放松。僅去年一年，國王就進(jìn)行了300多次訂婚。
長壽一直是英國討論的話題。什么可能讓我們活得更久？根據(jù)牛津人口老齡化研究所的莎拉·哈珀教授的說法，只有一半多一點的長壽機會取決于運氣。她說:“如果你的父母和祖父母活到八九十歲，你就有可能繼承優(yōu)良基因。你更有可能擁有強大的免疫系統(tǒng)，也不太可能患上慢性病?！?/p>
那你真幸運。但是不要依賴于此，因為壞習(xí)慣會破壞一切。長期吸煙者有一半過早死亡。吸煙會導(dǎo)致心臟病、肺癌和其他疾病。英國國家衛(wèi)生局表示，不良飲食和缺乏鍛煉會導(dǎo)致肥胖，從而使你的預(yù)期壽命縮短3到10年。
但是不值得強調(diào)你要在這里呆多久。壓力會讓一個人的生命減少好幾年。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，即使是輕微的壓力也會使心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險增加20%，你不想這樣，是嗎？
在你勾選了所有選項——基因、健康生活、保持涼爽——之后，你可能幾乎可以保證長壽。但是為了什么？這是拼圖的最后一塊。人生有目標(biāo)也能讓你活得更久。一些人從事慈善工作以保持活躍，另一些人參與他們社區(qū)的活動。這給了他們一個早上醒來的理由——即使關(guān)節(jié)有點咯吱作響。哈珀教授說，關(guān)心他人可以讓你感到被重視。
被你周圍的人、被一個國家欣賞一定感覺很好。90歲生日快樂，陛下！
詞匯
中年
領(lǐng)取養(yǎng)老金
放輕松，不要努力
長壽
衰老，衰老
機會可能性，機會
繼承遺產(chǎn)
免疫系統(tǒng)
慢性病慢性病
壞習(xí)慣
太早了
預(yù)期壽命(預(yù)期壽命)
留下來并活著(在這里)
筆畫
勾選所有符合所有條件和標(biāo)準(zhǔn)的方框
保持冷靜，保持冷靜
拼圖游戲
慈善工作公益勞動，慈善工作
測試和練習(xí)
1.閱讀課文，回答問題。
1.有什么證據(jù)證明英國國王沒有放慢活動速度？
2.你有好基因的跡象是什么？
3.想活得更久就不該做的事情有哪四個例子？
4.真假？有些焦慮根本不太可能影響你的健康。這是生活的一部分。
5.老了做慈善有什么好處？
2.請完成以下練習(xí)，不要參考課文。選擇一個意思合適的單詞，填入句子的空框。
1.我妹妹總是很忙，她對一切都很擔(dān)心。我告訴她要不然她會心臟病發(fā)的！
把所有的盒子都勾出來，別緊張
2.我?guī)缀鯊牟桓忻啊Ｎ业腳________很強。
中風(fēng)慢性病預(yù)期壽命免疫系統(tǒng)
3.良好的飲食和鍛煉促進(jìn)健康和_________。
長壽預(yù)期壽命不良習(xí)慣老化
4.這種抗衰老乳液很有效。要花幾年時間_________你的臉！
離開
5.我在大學(xué)期間依靠父母支付我的食宿費用。
接力真的依賴?yán)?/p>
回答
1.閱讀課文，回答問題。
1.有什么證據(jù)證明英國國王沒有放慢活動速度？
僅去年一年，她就完成了300多項任務(wù)。
2.你有好基因的跡象是什么？
如果你的父母和祖父母活到八九十歲。
3.想活得更久就不該做的事情有哪四個例子？
吸煙，飲食不佳，避免鍛煉，對事情感到壓力。
4.真假？有些焦慮根本不太可能影響你的健康。這是生活的一部分。
假的。根據(jù)發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究，即使是低水平的壓力也會使心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險增加20%。
5.老了做慈善有什么好處？
它給你一個人生的目標(biāo)，一個早上醒來的理由。
2.請完成以下練習(xí)，不要參考課文。選擇一個意思合適的單詞，填入句子的空框。
1.我妹妹總是很忙，她對一切都很擔(dān)心。我告訴她不要緊張，否則她會心臟病發(fā)作的！
2.我?guī)缀鯊牟桓忻?。我的免疫系統(tǒng)非常強大。
3.良好的飲食和鍛煉促進(jìn)健康和長壽。
4.這種抗衰老乳液很有效。它能讓你年輕好幾歲！
5.我依靠父母支付我在大學(xué)期間的食宿費用。
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