近日

老“糖友”高大媽接連吃了幾個無糖月餅后，出現(xiàn)全身乏力、胃口差等不適癥狀，急忙來到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。

高大媽患有2型糖尿病多年。中秋將至，高大媽女兒從外地回家探親，特地去糖尿病患者食品專賣店購買了無糖月餅孝敬父母。

高大媽聽說無糖月餅是專門為糖尿病人制作的，便一口氣吃了3個，第二天，又把剩下的幾個全吃完了。這不，就出現(xiàn)了開頭的一幕。

接診醫(yī)生為高大媽進(jìn)行相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)高大媽空腹血糖已經(jīng)高達(dá)21mmol/L（正常人空腹血糖3.9 mmol/L-6.1 mmol/L）。

幸好，經(jīng)正規(guī)治療，目前高大媽的血糖已得到有效控制。

中秋節(jié)來臨，月餅是家家戶戶都少不了的佳節(jié)美食。糖尿病患者都知道月餅含糖高，不敢輕易嘗鮮。但是面對很多所謂的“無糖月餅”，就管不了嘴了。

專家特別提醒廣大“糖友”：無糖月餅并非真的無糖，有的月餅雖然標(biāo)明不含蔗糖，但可能加入了果糖；即使月餅本身未添加任何糖分，但是月餅中的淀粉也會在人體中迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高，加重患者的病情。

難道，糖尿病患者只能望餅止饞？

NO！只要堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)，‘糖友’們一樣可以品嘗到鮮美的月餅。

1

選擇恰當(dāng)?shù)脑嘛?/p>

月餅種類多，選購時一定要看清配料，盡量選用糖分含量和油脂含量都比較低的月餅。

2

均衡飲食

以糖尿病患者一天標(biāo)準(zhǔn)的總飲食熱量為依據(jù)，倘若吃了月餅，則在總飲食熱量中減去月餅所占熱量的主食攝入即可。

3

適量食用

月餅是面粉做的，其中的碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者應(yīng)以控制血糖為重，盡量少吃，無糖月餅也不可以多吃。

4

保持健康生活規(guī)律

糖尿病患者盡量不要打亂日常生活的規(guī)律，不改動標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)餐時間和服糖尿病藥物的時間。其次，不要過量食用任何主食；堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉；注射胰島素的患者，如果吃的比平時多了，也需要適當(dāng)增加胰島素的劑量。

5

配茶更健康

茶水中含有豐富的茶多酚，可以止渴、吸附油脂并幫助排出體外，有助消化的作用，所以可以選用綠茶、花茶、烏龍茶搭配月餅，避免過多的熱量引起身體不適。

來源：衢州二院