夏天吃生姜最健康

1.夏天吃生姜，什么時候好。

夏天又熱又辣，不宜火上澆油。但中醫(yī)認為，夏天太陽熱氣騰騰，向上向外擴散，所以天氣很熱。

同時，森林中的陽熱相當不足，所以很容易變冷變冷，所以地下相當冷。對應的人是“楊琪在表，虛寒在胃”，心煩口渴，容易腹瀉。

也就是說，夏天陽在表，胃寒，所以吃生姜可以暖胃健脾。

3)風寒感冒患者:

夏天，如果在外面淋雨，或者感冒了，回家就喝一碗熱姜湯，身體就會好轉(zhuǎn)。因為姜性溫而辛，能散寒散汗，疏通風寒侵襲所阻滯的氣機。

所以感冒可以趁熱吃生姜和一些紅糖。短時間內(nèi)會有一股熱流流遍全身，體內(nèi)的寒氣往往可以被汗水帶走。

4)患者“空疾病調(diào)整”:

夏天，呆在辦公室、商場、客廳等開空的地方，很多人會因為適應不了室內(nèi)外的溫差而感冒。

有的人的肩背部易受風、寒、濕，引起關節(jié)痛、肩周炎等疾病，或者胳膊腿不舒服，女同性戀者也會引起月經(jīng)不調(diào)。這些都是“空調(diào)整病”

生姜是最簡單有效的治療方法。上班族可以在上班前帶一些姜絲，泡在水里，或者在家煮紅糖姜湯。做飯的時候，放點蔥花在上面。注意味道不能太淡也不能太濃。一天就喝一碗。

生姜有助于表皮祛風，紅糖則有活血化瘀、調(diào)經(jīng)的作用。癥狀嚴重的人可以喝姜湯當茶。

生姜的四種吃法

“冬吃蘿卜，夏吃生姜，不用醫(yī)生開藥?！钡牵蟛糠秩丝赡懿恢?，吃生姜有那么多健康美味的方法，你說個不停。想不到吃姜來了！

1)姜茶

姜茶是用少許茶葉和幾片去皮的生姜加水煎制，飯后服用?；蛘吲莶璧臅r候放一塊鮮姜，然后加糖煨10分鐘以上即可飲用。

功效:能發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流行性感冒、傷寒、咳嗽有奇效。

2)腌制姜片

配料:生姜、糖、白醋、鹽和水

生姜洗凈，用勺子輕輕去皮，切成很薄的薄片。向鍋中加入適量的水、糖、白醋和鹽，攪拌溶解糖，用武火加熱至沸騰。

將姜片放入容器中，將混合物倒入鍋中，使姜片完全覆蓋。密封容器，常溫腌制3-5天，食用。

3)紅棗姜糖茶

配料:生姜、紅棗、紅糖(可選)

生姜去皮切絲，加入紅棗、紅糖和水煮沸。

功效:與生姜、紅糖同煮。又甜又辣。具有祛濕散寒的功效，非常適合潮濕氣候下食用。