在羽毛球雙打比賽中，我們都有這樣一種感覺(jué)，在發(fā)球技術(shù)幾乎相同的情況下，誰(shuí)接發(fā)好往往誰(shuí)就能控制場(chǎng)上，快速、穩(wěn)定、準(zhǔn)確的接發(fā)會(huì)給對(duì)方一種無(wú)形的壓力，從而導(dǎo)致發(fā)球方發(fā)球過(guò)緊、失誤。

打高爾夫球的人要把球頭朝向自己，不要把球頭拿下來(lái)，這樣很容易送到羽毛上。

把球頭放在甜蜜點(diǎn)，別看了，放在球拍框旁邊就行了。如果不能正確發(fā)送，命中點(diǎn)如下。

擊球時(shí)，拍面以45°向前向上擺動(dòng)。發(fā)球時(shí)拍面不能改變，從頭到尾保持向前45°，如下圖所示:

用力部分由拇指和手腕向前和向上施加。只要打擊點(diǎn)在前面，打擊位置在甜蜜區(qū)，球的速度會(huì)很快，不用太費(fèi)力。實(shí)際上后場(chǎng)的發(fā)揮模式和反手挑球的發(fā)揮模式比較接近，所以這兩種技術(shù)是可以融合的。

后場(chǎng)網(wǎng)拍姿勢(shì)要和網(wǎng)前一模一樣，動(dòng)作要隱蔽。

第二，被對(duì)手搶斷后，毫無(wú)準(zhǔn)備，眼睜睜的看著球落地。有3個(gè)原因

1、注意力不集中，準(zhǔn)備接球，大腦跟不上。對(duì)手搶后場(chǎng)，束手無(wú)策。

2.沒(méi)有一步跳搶后場(chǎng)球的能力，這種情況下只能練配速，側(cè)身?yè)羟颉?/p>

3.當(dāng)你準(zhǔn)備好了，你就有能力擊球。面對(duì)搶后場(chǎng)球，解決辦法通常是殺一槍?zhuān)瑖槆槍?duì)手，讓他老老實(shí)實(shí)發(fā)球。

如果沒(méi)有這個(gè)能力，最好是在對(duì)方后場(chǎng)掙扎的時(shí)候，盡可能的回球到達(dá)對(duì)方底線(xiàn)，因?yàn)榇驌酎c(diǎn)越在后場(chǎng)，對(duì)方的進(jìn)攻威脅越低。

同時(shí)需要注意的是，回球要盡可能的高，這樣可以為自己贏得更多的回球和準(zhǔn)備時(shí)間，拐彎的可能性也會(huì)增加。但是打一個(gè)這種質(zhì)量的球是非常困難的，需要很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)。

第三，沒(méi)有網(wǎng)前投籃的習(xí)慣。發(fā)球后經(jīng)常被對(duì)方追或者爆頭

這種球，被對(duì)方推到臉，速度很快。通常沒(méi)有相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)，下意識(shí)就是把球打回去。一定要養(yǎng)成舉球拍的習(xí)慣，這樣接球的難度會(huì)小很多。這時(shí)你的球拍已經(jīng)在這種球的路線(xiàn)上等著了。

如果來(lái)球不是很快，并且你有能力選擇回球路線(xiàn)，最好將球回傳給對(duì)手的兩條邊線(xiàn)，避免他再次壓到你的中路。

所以在雙打中，尤其是攻防上半場(chǎng)，一定要養(yǎng)成舉球拍的習(xí)慣。球拍位置靠近身體中部，可以保證兩側(cè)擊球的速度；發(fā)力時(shí)以手腕為主，發(fā)力的動(dòng)作要小。

第四，接發(fā)球時(shí)假動(dòng)作太多

有些高爾夫球手對(duì)自己的手部動(dòng)作很自信，單打和雙打都喜歡亮出自己的假動(dòng)作。假動(dòng)作要犧牲一部分接球時(shí)間。雖然是單打必不可少的進(jìn)攻武器，但在快節(jié)奏雙打中，假動(dòng)作的使用要特別小心。對(duì)方一旦識(shí)破你的假動(dòng)作，得不償失。

更正:收發(fā)加倍，重在速度。如果能在高點(diǎn)接球，一定不能等球落到低點(diǎn)再撿；如果你能在搶到球之前接住球，一定不能讓球靠近后再撿；如果能搶到快球，一定不能減速！

第五，不落地起步

接球搶后場(chǎng)。不推地，就得踏出去。這會(huì)導(dǎo)致你上線(xiàn)或者后退一步時(shí)球的飛行速度變慢，導(dǎo)致球出網(wǎng)，即使接到也會(huì)上去，非常被動(dòng)。被盜后場(chǎng)球通常離球落點(diǎn)只有一步之遙。

更正:接發(fā)球開(kāi)始時(shí)，必須用蹬踏的方式將身體送出。撿球時(shí)，右腳往前踩，先踩在地上再踩出去；如果你用左腳往前邁，你也會(huì)用右腳把左腳送出；如果是接后場(chǎng)球，雙腳需要蹬地，一般用兩個(gè)平行的小臺(tái)階快速后撤。

第六，沒(méi)有接收發(fā)球的想法

雙打比賽中，發(fā)球以小球?yàn)橹?，接發(fā)球歸納為三種形式:

在回到網(wǎng)上之前

常用手法:搓、放、勾。面對(duì)球，如果能用同一個(gè)球回球，就會(huì)由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)。而且發(fā)球方要求發(fā)球要越過(guò)發(fā)球?qū)蔷€(xiàn)，發(fā)球的回球在網(wǎng)前，這樣發(fā)球方回球就比較困難。

回到腰部

常用手法:推、切、拋。如果對(duì)方發(fā)球有一定高度，在網(wǎng)上按下去會(huì)讓對(duì)方更加被動(dòng)。既然是“腰”，就說(shuō)明回球在線(xiàn)兩邊，離中場(chǎng)比較近。發(fā)球者接球非常困難，發(fā)球時(shí)很容易把球打死。

回到底線(xiàn)

常用手法:挑推。這是最常用的回球方式，但要特別注意撿球的方向和力度。如果我們把球挑到中場(chǎng)，那肯定不是我們想要的。根據(jù)上面分享的內(nèi)容，可以練習(xí)撿球，達(dá)到底線(xiàn)，也是很好的反擊。

接受服務(wù)的注意事項(xiàng)

立場(chǎng)

一般來(lái)說(shuō)，最好站在前面點(diǎn)，有利于救球封網(wǎng)；但是注意不要偷后場(chǎng)。

如果你腿有力，后場(chǎng)球能及時(shí)后撤，你就可以站前。如果速度不夠，可以站在離服務(wù)線(xiàn)稍遠(yuǎn)的地方，前后兼顧。

舉起球拍

球拍一定要抬起來(lái)，和頭差不多高。大臂和小臂的角度大于90°，有助于快速揮桿。

重心

前腿微微彎曲，身體前傾，重心放在前腿，但不要太低。因?yàn)槟憬酉聛?lái)要啟動(dòng)，如果太低，會(huì)減慢啟動(dòng)速度。

眼睛

對(duì)方發(fā)球的力度和方向，可以從擊球的瞬間判斷出來(lái)。眼睛盯著發(fā)球方的手和球，縮短判斷時(shí)間，快速做出回?fù)舨呗浴?/p>

能力

向前握拍有利于用力。通常接發(fā)球不需要太大的力量，也不需要長(zhǎng)距離引拍。主要靠手腕和手指發(fā)力，快速準(zhǔn)確，增加擊球速度。

連接

接發(fā)球時(shí)要配合步法，要用心，要?jiǎng)邮?，要步法。下一步就是移?dòng)，和伴侶站在一起，等待下一次的回歸。

根據(jù)自己踢球的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一些常見(jiàn)的頭發(fā)和接發(fā)的現(xiàn)象，希望對(duì)大家有所幫助，如果大家對(duì)頭發(fā)和接發(fā)有更好的了解。

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