1月26日，人社部辦公廳印發(fā)《關于2021年度專業(yè)技術人員職業(yè)資格考試工作計劃及有關事項的通知》，其中，法律職業(yè)資格考試時間為9月11日、12日；法律職業(yè)資格考試時間為10月17日。
資料圖 新華社發(fā) 曹正平 攝
首先，要學會接受緊張情緒。其實一部分緊張是我們的“朋友”，它能幫助我們?nèi)褙炞?。當緊張情緒來臨時，不要過分關注它，也不必去嘗試擺脫它?？梢蚤_展積極自我對話，告訴自己這只是一場考試，避免夸大不合理的想法。同時，學習一些放松技巧，如練習腹部深呼吸，想象或回憶你曾經(jīng)去過的美好地方等。把每天的習題練習想象成考試，然后放松自己的情緒與身體。
其次，要準備接受不確定的生活現(xiàn)實。生活中很多事情都無法控制，但這并不意味著災難。由于反復擔心無法集中注意力時，可以自己設定一天數(shù)次“擔心時間”，每次10～20分鐘，此時才讓自己去體驗擔心的感覺。
準備好獎勵自己。如計劃考試結束就去看一場自己喜歡的電影，或者與朋友一起出去玩。
考前熟悉一下考場環(huán)境，有助于緩解緊張心理。
對自己要有充分信心。要樹立一種信念：“我一定能考好”。不要過多考慮結果會如何，只需關注過程。
考試時在心里不要給自己做不出的題扣分，而是要從零分開始計算，不斷給自己加分。
參加連續(xù)的考試時，全部考完才對答案?？梢哉乙粋€人傾訴自己前一次考試的失意感，然后仍然按計劃準備下一場。
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