頸椎壓迫神經(jīng)是現(xiàn)代人常見的問題，通常是日常生活中的不良習(xí)慣造成的。那么，今天我們就來談?wù)勥@個(gè)話題:頸椎壓迫神經(jīng)有哪些癥狀？應(yīng)該怎么緩解？繼續(xù)讀下去，讓小康在這篇文章里告訴你答案。

頸椎壓迫神經(jīng)有什么癥狀？

1.身體不適

如果你患有壓迫神經(jīng)的頸椎病，你的頸部、背部、頭部、上肢或手部可能會(huì)有一些不適。如果患者屬于神經(jīng)根型頸椎病，在急性發(fā)作時(shí)會(huì)感到疼痛加劇。而且如果用力過猛，枕頭不舒服，可能會(huì)加重疼痛，甚至擴(kuò)散到手上，造成手部疼痛。

2.麻木和疼痛

如果患有麻木神經(jīng)根型頸椎病，患者的某些部位會(huì)出現(xiàn)麻木和疼痛。如果程度較輕，手指可能只是腫脹麻木，但如果程度嚴(yán)重，整個(gè)前臂、上臂、肩部、背部和頭頸部都有可能感到麻木，而且這種感覺在夜間還會(huì)繼續(xù)增加。

3.頭暈發(fā)熱

如果你患有頸椎病，并且它還壓迫你的神經(jīng)，你很可能會(huì)感到頭暈，背部有重物。在手中，許多患者前臂冰冷，發(fā)熱，面色蒼白，指甲暗淡甚至變形。

頸椎應(yīng)該如何緩解神經(jīng)壓迫？

1.保持正確的坐姿

首先要保持正確的坐姿，這是頸椎病有效的自我治療方法之一。正確的坐姿可以幫助人們避免肌肉勞損和頸腰椎慢性損傷。如果需要長(zhǎng)時(shí)間在電腦桌前工作，可以調(diào)整桌子的高度，直到雙手與鍵盤平行；膝蓋要比大腿略高，保證腿部血液循環(huán)順暢；電腦屏幕略低于平行視線等。

2.頸部按摩

放松左臂和肩膀，左手叉腰或支撐右肘，右手搭在胸部對(duì)面的肩膀上，右手四指并攏，面向手掌，或用四指揉、捏、壓頸部肌肉。肌肉放松后，抬起肌肉(拇指和食指相對(duì)抬起，然后放下)。每天一到兩次，按摩后放松肌肉和手臂。

3.藥物治療

藥物治療是頸椎病常用的治療方法之一，可有效治療頸神經(jīng)受壓引起的相關(guān)癥狀，但需在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下用藥，不得濫用藥物。

綜上所述，在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣是必要的。

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