不知道大家都是幾歲開始脫離父母的。

誰(shuí)開始一個(gè)人睡了？

很多孩子七八歲就開始獨(dú)立睡覺了。

說(shuō)是早還是晚。

每個(gè)孩子一開始都不能自己睡完，

因?yàn)樗麄儗?duì)母親的依戀和缺乏安全感，

那么如何開導(dǎo)孩子一個(gè)人睡覺呢？

讓孩子自己睡覺的方法

1.創(chuàng)造情境

爸爸媽媽可以和孩子一起裝飾自己的小房間或者小床，讓孩子盡可能的自己做主。

這樣，孩子首先可以在心理上滿足自己的獨(dú)立需求，也有了為獨(dú)立做準(zhǔn)備之前的心理準(zhǔn)備。更重要的是，孩子創(chuàng)造了自己的睡眠環(huán)境，能夠熟悉和接受環(huán)境，對(duì)他獨(dú)立睡眠有很大的幫助。

2.放松

晚上睡覺前，爸爸媽媽可以講笑話或故事讓孩子放松。也可以和孩子一起聽輕柔舒緩的音樂(lè)，但不要講鬼故事或節(jié)奏過(guò)快的音樂(lè)。

溫柔平靜地告訴孩子:“很多和你一樣大的孩子都會(huì)害怕?！蔽覌屝r(shí)候害怕，后來(lái)就不怕了?！白尯⒆觽冎?，他不是唯一會(huì)害怕的人。允許孩子表露自己的恐懼，給孩子一些引導(dǎo)，讓孩子明白恐懼會(huì)消失。

尋找替代品

如果孩子需要，可以找替代品。比如讓他睡媽媽的枕頭或者他喜歡的娃娃。時(shí)間長(zhǎng)了，爸爸媽媽可以去掉替代品，但是不要急。

4.開門

剛開始的時(shí)候，我們可以把寶寶的嬰兒床和大床放在一起，或者讓寶寶睡在同一張床上，用不同的被子。告訴他分室后的燈開關(guān)在哪里，或者打開房間里的小燈，讓他在黑白天睡覺的時(shí)候睡在小床上，慢慢習(xí)慣了就不會(huì)拒絕睡在小床和分室。但當(dāng)孩子開始獨(dú)立睡覺時(shí)，他打開房門，父母房間的門也打開了，這樣兩人空就可以保持溝通，讓孩子在心理上有安全感。

孩子自己睡覺有什么好處？

1.從小就有利于培養(yǎng)內(nèi)心的獨(dú)立

內(nèi)心獨(dú)立是嬰兒正確認(rèn)識(shí)自己的重要指標(biāo)。

寶寶一個(gè)人或者沒(méi)有大人幫助的時(shí)候可以做很多事情，比如和自己玩，和自己說(shuō)話，這樣可以防止寶寶長(zhǎng)大后過(guò)于依賴父母。當(dāng)他們將來(lái)感到孤獨(dú)時(shí)，童年的孤獨(dú)會(huì)幫助他們迅速適應(yīng)周圍的環(huán)境。

2.有利于促進(jìn)夫妻關(guān)系

隨著家里寶寶的加入，家庭生活的重心轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，很多都是圍繞著寶寶。這樣一來(lái)，夫妻之間的溝通、交流、相互關(guān)心就少了很多。長(zhǎng)此以往必然會(huì)影響感情。

3.避免形成戀父或戀母情結(jié)

寶寶3歲左右就能分辨出自己是男孩還是女孩。他們有了初步的性別意識(shí)，正處于心理發(fā)展的重要階段。

如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡，可能會(huì)滋生戀母情結(jié)或父愛情結(jié)，導(dǎo)致寶寶以后缺乏自愛和自律，甚至形成性識(shí)別障礙。

讓孩子到了一定年齡再單獨(dú)睡覺，對(duì)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力很有幫助。如果孩子害怕自己睡覺，父母可以試試上面介紹的這些方法，慢慢來(lái)。一般孩子習(xí)慣了，一個(gè)人睡會(huì)沒(méi)問(wèn)題。家長(zhǎng)不要太擔(dān)心。

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