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什么叫高足弓

高弓足的足弓較為高。

一切正常的足弓，其柔韌度較強(qiáng)，具備緩存波動(dòng)和工作壓力的功效。但高足弓，在這些方面的功效卻十分差。

假如您有高弓足，那麼是極有可能會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛不適感等病癥的。

一切正常狀況下，當(dāng)您站起時(shí)，一切正常的足弓能夠把休重等工作壓力分布均勻在全部腳部。而 高足弓，則會(huì)把這種工作壓力過多地集中化在腳跟和前腳板，進(jìn)而造成 這兩個(gè)位置承擔(dān)過多的工作壓力，造成痛疼等不適感。

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高足弓個(gè)人檢查

1）取足印。

弄濕兩腳腳底，坐著高凳上，把兩腳一起踩在測(cè)紙上，隨后遲緩站立起來，再于原點(diǎn)坐著后，將兩腳抬離測(cè)紙。

2）精確測(cè)量足印。

在腳印里側(cè)畫一條線，從足跟定位點(diǎn)到第三趾管理中心點(diǎn)畫第二條線，兩條線交叉成角，再畫角平分線為第三線。

3）觀查平行線與足弓內(nèi)外沿的間距(如圖)：

? 假如足弓內(nèi)緣超出第二線的兩側(cè)，但前腳板與腳跟的印痕依然聯(lián)接在一起，那麼你的足弓較高。

? 假如足弓內(nèi)緣超出第二線的兩側(cè)，但前足前腳板與腳后的印痕斷掉，那麼你的足弓十分高。

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高足弓的造成緣故

下列緣故很有可能造成高足弓：

1、先天性基因遺傳：大家族中有些人出現(xiàn)高足弓病癥

2、病理學(xué)緣故：一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)病癥，如脛骨肌肉萎縮癥

3、意外事故并發(fā)癥：如骨裂、燙傷等

4、肌力不平衡：腳底-小腿肚，脛側(cè)-腓側(cè)

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高足弓的傷害

伴隨著高弓足者的年紀(jì)提升，腳部以及周邊的骨骼、肌腱、全身肌肉等機(jī)構(gòu)漸漸地出現(xiàn)不適感，慢慢造成下列負(fù)面影響：

1) 腳后跟疼痛

2) 腳板痛疼或腿抽筋

3) 腳底筋膜炎

4) 膝關(guān)節(jié)兩側(cè)不穩(wěn)定，易扭到或跌倒

5) 腳后跟和腳板承擔(dān)的壓力太大，遭受的磨擦也大。在腳后跟和腳板非常容易長(zhǎng)厚繭。另外為保持平穩(wěn)，腳指必須往下用勁把握住路面，長(zhǎng)期性這般造成 腳趾彎曲呈爪狀。

6) 腿部運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的轉(zhuǎn)變，非常容易造成 膝關(guān)節(jié)、屁股、腹部等位置出現(xiàn)痛疼等不適感。

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糾正對(duì)策

（一）非手術(shù)治療挑選

1.將訂制的矯正器放進(jìn)鞋中，以校準(zhǔn)腳的部位并出示足弓支撐點(diǎn)。那樣做能夠提升 可靠性，并為足部提升必需的緩存。

2.腳裸牙齒矯正器用以平穩(wěn)腳裸晃動(dòng)并避免 站起或走動(dòng)時(shí)過多旋后。

3.根據(jù)物理治療方法拉申和提升腳部全身肌肉筋腱，以改進(jìn)其肌肉張力和筋腱柔韌度。

4.假如選購(gòu)不上適合的鞋，還可以訂購(gòu)的矯正鞋墊。針對(duì)期待防止或延遲時(shí)間手術(shù)治療的人而言，這是一個(gè)非常好的解決方法。

假如非手術(shù)治療沒法緩解疼痛，則能夠開展手術(shù)醫(yī)治（痛疼十分比較嚴(yán)重而且危害您的主題活動(dòng)工作能力）。沒有一切單一的手術(shù)治療適用全部狀況，通常必須數(shù)次手術(shù)治療才可以得到 需要的結(jié)果。

（二）手術(shù)治療挑選

1.腳底肌肉筋膜松解是將腳跟和腳板中間的收攏筋腱一部分摘除以釋放出來支撐力的全過程。它一般以對(duì)外開放手術(shù)治療的方式開展，必須打石膏以協(xié)助腳修復(fù)恰當(dāng)?shù)牟课?。修?fù)大概必須四到六個(gè)禮拜。

2.筋腱遷移手術(shù)治療是一種將筋腱從其初始部位遷移到新部位以改進(jìn)活躍性的手術(shù)治療。它并不是一種移殖技術(shù)性，只是一種將筋腱挪動(dòng)以釋放出來一些支撐力的技術(shù)性。它也做為敞開式手術(shù)治療開展，必須打石膏，最多必須八周的修復(fù)時(shí)間（包含四周的非載重臥床休息）。

3.截骨術(shù)是一種敞開式手術(shù)，在其中割開骨骼以減少或增加其長(zhǎng)短或更改其兩端對(duì)齊方法。當(dāng)用以糾正高足弓時(shí)，將應(yīng)用螺絲和不銹鋼絲將重新排序的骨骼固定不動(dòng)在適度的部位。針對(duì)高足弓醫(yī)治，它最常見于重新定位踝關(guān)節(jié)骨折。務(wù)必打石膏，修復(fù)時(shí)間約為六周。

4.骨節(jié)成形術(shù)是一種敞開式手術(shù)治療技術(shù)性，將鄰近的人體骨骼挪動(dòng)并結(jié)合在一起以提升可靠性。當(dāng)足弓的剛渡過強(qiáng)或足弓構(gòu)造快速衰退時(shí)，一般應(yīng)用骨節(jié)成形術(shù)。依據(jù)部位的不一樣，打石膏的修復(fù)時(shí)間很有可能必須4到9周。

與一切手術(shù)一樣，存有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，包含感柒、神經(jīng)受損、手術(shù)后流血、血團(tuán)產(chǎn)生及其對(duì)全麻的反映。除此之外，在存有潛在性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)難題的狀況下，因?yàn)椴“Y的進(jìn)度，未來很有可能需要手術(shù)。

解決：高足弓的人最關(guān)鍵的難題是要尋找適合的鞋來支撐點(diǎn)腳并平分休重。一般，一般品牌鞋店的鞋底較淺，沒法推動(dòng)腳裸向外的擺動(dòng)，而沒法糾正腳裸。除此之外，因?yàn)楦咦愎_不可以非常好地消化吸收振動(dòng)，因而硬底鞋很有可能不但會(huì)提升痛疼，還會(huì)繼續(xù)將工作壓力遷移到膝蓋骨和屁股。為了更好地?cái)[脫這種難題，也可應(yīng)用矯正鞋墊。