有種倔強(qiáng)叫“我沒(méi)整容”！明明從大餅?zāi)樧兂闪薞臉，當(dāng)觀眾瞎嗎？

娛樂(lè) 圈中的女星們，為了上鏡好看，90%的人會(huì)在臉上下功夫。然而， 為了維持自己“天然美人”的人設(shè) ，有些女星整完之后，壓根不會(huì)承認(rèn)。

可是，網(wǎng)友們的眼睛是雪亮的，明明從大餅?zāi)樧兂闪诵臉，還死鴨子嘴硬，當(dāng)觀眾瞎嗎？

1、楊冪：我只是整了牙

楊冪的顏值和身材，在 娛樂(lè) 圈一直都位列前茅。

楊冪出道很早，所以留下的影像資料也很多，而她臉部的巨大變化，大家也都是有目共睹的。

不過(guò)，楊冪從未承認(rèn)過(guò)自己整容，只說(shuō)“自己整了牙，所以才和以前不一樣”。

這些話糊弄糊弄粉絲還行，想糊弄“閱臉無(wú)數(shù)”的網(wǎng)友們，大家可不吃這一套。

楊冪的五官非常漂亮，早年拍攝《神雕俠侶》時(shí)，整個(gè)人特別有靈氣，但是也暴露了一些小問(wèn)題。

楊冪的眼睛很大，但 眼距很寬 ；鼻子雖挺，但 鼻小柱特別突出 ；最重要的是，她的臉型不好看， 完全遺傳了爸爸的“國(guó)字臉” 。

早年在《瑞麗》雜志當(dāng)模特時(shí)，楊冪的“嫩牛五方的臉”就特別明顯，和其他小模特一比較，長(zhǎng)得實(shí)在一般般。

2002年加入李少紅、李小婉的榮信達(dá)影視之后，楊冪才踏上了“一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整臉型”的道路。

細(xì)細(xì)觀察一下，楊冪進(jìn)行了下頜骨磨骨手術(shù)，臉型變得越來(lái)越流暢，這可不是打瘦臉針能做到的。

為了使五官更加精致，楊冪選擇全切雙眼皮，讓自己的眼睛變得更有神；之后，她又切除了部分鼻小柱，縮短了中庭的距離。

大整之后的楊冪，猶如脫胎換骨，整個(gè)人既好看又有氣質(zhì)。

不過(guò)，在獲得現(xiàn)在的完美臉頰之前，楊冪也經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間的尷尬期，比如在拍攝 《北京愛(ài)情故事》時(shí)，她的臉型就非常怪異。

好在，經(jīng)過(guò)多年的調(diào)整，現(xiàn)今的楊冪終于有了自己滿意的臉龐，也成了人生贏家。

2、華晨宇：變得越來(lái)越“女生氣”

娛樂(lè) 圈能內(nèi)卷到什么程度，看看華晨宇就明白了。作為一個(gè)實(shí)力派歌手，他多次整容就是為了改變外形、提升顏值。

其實(shí)，華晨宇不承認(rèn)整容，大家也能理解，畢竟男人的自尊心強(qiáng)。不承認(rèn)歸不承認(rèn)，實(shí)錘他的證據(jù)，還真不少。

當(dāng)年，華晨宇參加《快樂(lè)男生》的時(shí)候，長(zhǎng)相并不算出眾，尤其是他標(biāo)志性的肉鼻頭和寬鼻翼，在臉上非常突兀。

而且，因?yàn)樗Ｄ甏餮坨R，眼睛被壓迫得很厲害，大小眼問(wèn)題也很?chē)?yán)重。所以，當(dāng)時(shí)的華晨宇看起來(lái)有些自卑。

華晨宇的臉型和楊冪的一樣，都是下頜骨突出，而且短下巴也是他的一大弊端。

2014年，華晨宇的五官變得立體了很多，尤其是鼻子部分，一看就是做了縮鼻翼的手術(shù)，眼睛倒是毫無(wú)變化。

當(dāng)時(shí)，就有人說(shuō)，華晨宇的下頜骨被磨掉了一塊。但是，他的粉絲不服，說(shuō)做了下頜骨是唱不了高音的。

其實(shí)，只要恢復(fù)得夠好，就算啃硬骨頭都是沒(méi)有問(wèn)題的，更何況是唱高音？

現(xiàn)今，花花的下巴變得越來(lái)越尖。一是需要做假體填充，才能達(dá)到這種效果；二是需要長(zhǎng)期打針維持，不然很容易崩盤(pán)。

好在，經(jīng)過(guò)一番折騰，華晨宇蛻變得越來(lái)越“精致貌美”，他的粉絲們可以好好欣賞了。

3、楊紫：臉部后遺癥已經(jīng)逐漸顯現(xiàn)

楊紫因出演《家有兒女》一炮而紅，隨后成了家喻戶曉的“國(guó)民閨女”。

可是，《家有兒女》完結(jié)之后，楊紫的發(fā)展一天不如一天，她開(kāi)始質(zhì)疑自己的容貌，也走上了微調(diào)之路。

早期的楊紫，長(zhǎng)相中規(guī)中矩，這樣的相貌在 娛樂(lè) 圈里，確實(shí)占不到任何優(yōu)勢(shì)。

臉部略有嬰兒肥，眼角太鈍，鼻子的山根偏低，整個(gè)臉看起來(lái)不立體，所以上鏡也一般般。

對(duì)于楊紫來(lái)說(shuō)，2014年也算是個(gè)分水嶺。

她先是墊了山根，讓鼻子變得立體，再用醫(yī)美將自己的法令紋變淡，這么一套流程下來(lái)，楊紫比以前好看了許多。

可整容這件事，開(kāi)始容易，想停下很難。只有不停地維護(hù)，才能一直保持完美。

于是，在2015年，楊紫又做了鼻基底填充，為了擺脫嬰兒肥，她又對(duì)面部進(jìn)行吸脂和太陽(yáng)穴填充。

很多人在看完《青云志》之后，都覺(jué)得楊紫的臉很僵硬，其實(shí)那時(shí)的她還沒(méi)有恢復(fù)好，所以顯得比較腫脹。

2016年，楊紫又接下了《香蜜沉沉燼如霜》，經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間，她的臉終于恢復(fù)，看起來(lái)也比較協(xié)調(diào)自然，算是她的顏值巔峰。

此后的幾年，楊紫都是在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)行微調(diào)，所以也沒(méi)有出現(xiàn)“大事故”。

可是，整容這件事畢竟是有后遺癥的，2021年的楊紫，出現(xiàn)在電視劇《女心理師》中時(shí)，已經(jīng)有了明顯的僵硬感，后續(xù)估計(jì)還得好好維護(hù)。

4、李小璐：從大餅?zāi)樧兂尚臉

李小璐從出道至今，就一直備受爭(zhēng)議。雖然小小年紀(jì)就拿到了“影后”，但她卻“無(wú)心演戲”。

要么忙著做生意，要么忙著戀愛(ài)結(jié)婚，即使婚后也不閑著，還和PGone搞到了一起，最終落到了被封殺的地步。

自從退圈后，李小璐愛(ài)上了拍攝短視頻，但卻被網(wǎng)友們吐槽： 完全看不出是李小璐，以為是網(wǎng)紅呢。

其實(shí)，早年的李小璐長(zhǎng)得還不錯(cuò)，雖然臉比較扁平，兩腮也比較寬，但卻不失清純可愛(ài)。

為了讓自己上鏡更好看，李小璐先是做了嘟嘟唇，接著又進(jìn)行了隆鼻手術(shù)，還對(duì)兩腮進(jìn)行了磨骨，才慢慢有了現(xiàn)在的樣子。

但李小璐仍不滿足，又割了一個(gè)巨寬的歐式雙眼皮，對(duì)下巴整了又整，慢慢把自己搞成了小V臉，仿佛能扎死個(gè)人。

從此之后，李小璐在整容這條路上越走越遠(yuǎn)，完全失去了以往的靈動(dòng)和清純，估計(jì)親媽都不認(rèn)識(shí)她了。

按理說(shuō)，李小璐整得這么明顯，大家也都能看出來(lái)，可她就是不承認(rèn)，甚至還把說(shuō)她整容的人給告了。

這幾年，李小璐已經(jīng)無(wú)戲可拍，一直活躍在短視頻中，早已失去了原本的樣子。

畢竟，在攝影機(jī)下需要暴露真實(shí)容貌，而在短視頻中有美顏加持，就算變化再大，網(wǎng)友們也看不出來(lái)。

5、李彩樺：修修補(bǔ)補(bǔ)又一年

2011年，由凌瀟肅、秋瓷炫、李彩樺領(lǐng)銜主演的電視劇《回家的誘惑》，在某臺(tái)熱播，收視率飆升至全國(guó)第一。

劇中的香港女演員李彩樺，也憑借此劇走紅，成了家喻戶曉的女演員。

在拍攝《回家的誘惑》時(shí)，李彩樺長(zhǎng)得標(biāo)致大氣，不久后就嫁入豪門(mén)，成了一位闊太太。

可是，婚后的李彩樺，臉部變化越來(lái)越大，逐漸露出了整容的后遺癥，實(shí)在有些驚悚。

從照片中看，李彩樺的蘋(píng)果肌太過(guò)于發(fā)達(dá)，一看就是打針過(guò)多，導(dǎo)致臉變僵了。

而且，她的鼻翼也變窄了很多，下巴也越來(lái)越尖，雖然看著是好看，但是已經(jīng)失去了辨識(shí)度。

對(duì)于大家的猜測(cè)，李彩樺卻不承認(rèn)，只說(shuō)自己是妝化太濃了，才會(huì)看起來(lái)不一樣。

其實(shí)，李彩樺從出道開(kāi)始，臉部就一直變化，只不過(guò)因?yàn)闀r(shí)間線比較長(zhǎng)，所以才看起來(lái)不明顯。

現(xiàn)今，李彩樺年紀(jì)也不小了，整容的時(shí)間也長(zhǎng)了，不管怎么維護(hù)都不可能和當(dāng)初一樣，所以才出現(xiàn)了“臉崩”的現(xiàn)象。

不過(guò)，明星有的是錢(qián)，就算是“臉崩”了，也可以一直修修補(bǔ)補(bǔ)，所以她們也不擔(dān)心會(huì)穿幫。

6、聶遠(yuǎn)：從大方臉變成圓臉

在一檔綜藝節(jié)目中，《上錯(cuò)花轎嫁對(duì)郎》的主演們重聚，昔日舊照也曝光，作為主演的聶遠(yuǎn)，整容痕跡最為嚴(yán)重。

之前的聶遠(yuǎn)，腮幫子特別明顯，很明顯就是一張大方的臉。而且，他的鼻孔外翻，雖然略顯不足，但整體看來(lái)卻十分英氣。

有圈內(nèi)人士透露，當(dāng)年《神雕俠侶》在選角的時(shí)候，聶遠(yuǎn)和黃曉明一起競(jìng)爭(zhēng)過(guò)“楊過(guò)”這個(gè)角色。

聶遠(yuǎn)為了拿下這個(gè)角色，所以特意去動(dòng)刀，把棱角分明的下頜給削了，就是為了讓臉型看起來(lái)柔軟一點(diǎn)。

對(duì)于這個(gè)傳聞，聶遠(yuǎn)并沒(méi)有回應(yīng)，只是微笑回應(yīng)，并不解釋。

拋開(kāi)長(zhǎng)相不說(shuō)，聶遠(yuǎn)也算是實(shí)力派演員，這幾年也留下了不少好角色。而且，聶遠(yuǎn)僅僅是做了削骨，貌似沒(méi)有打針，所以看起來(lái)效果還不錯(cuò)

7、賈乃亮：眼睛、臉頰全動(dòng)了

想當(dāng)年，賈乃亮帶著甜馨上了《爸爸去哪兒》之后，網(wǎng)友們都說(shuō)甜馨長(zhǎng)得一般。

其實(shí)，這也不能怪甜馨，畢竟她的父母都是“人工打造” 而成的。

俗話說(shuō)得好，兒子隨媽，女兒隨爸。在賈乃亮整容之前，他也是和甜馨一樣是個(gè)方臉，而且還有個(gè)平下巴。

賈乃亮的鼻子也不好看，雖然形狀不錯(cuò)，但奈何鼻梁太短了，顯得很塌。

最主要的是，賈乃亮還是個(gè)單眼皮，還有大小眼等問(wèn)題，一下子就把他的顏值拉低了。

整容后的賈乃亮，看起來(lái)精神和帥氣了許多。

細(xì)看賈乃亮的臉，貌似是開(kāi)了眼角，做了雙眼皮，還做了磨腮手術(shù)，墊了下巴，看起來(lái)英氣十足，怪不得能收獲這么多迷妹。

雖然賈乃亮不承認(rèn)，但是他的整容后遺癥，卻越來(lái)越嚴(yán)重了。

有一次，他在直播時(shí)，一邊鍛煉一邊和網(wǎng)友聊天，鼻翼因?yàn)橛昧^(guò)度而變形了，他只能慌亂下播。

現(xiàn)在的賈乃亮，雖然顏值看起來(lái)依舊很高，但臉部卻僵硬了很多，估計(jì)需要不停地做保養(yǎng)，才能達(dá)到好狀態(tài)。

8、許凱

許凱自出道以來(lái)，負(fù)面消息不斷，有人說(shuō)他渣，有人說(shuō)他演技不行，他唯一的優(yōu)點(diǎn)只剩下帥了。

雖然許凱拍了很多作品，但他并不是科班出身。在走紅之前，曾是一個(gè)小模特，從小就是校草級(jí)別的帥哥。

許凱的初中同學(xué)曾爆料，他一直是內(nèi)雙，上學(xué)的時(shí)候皮膚特別的黑。如今看來(lái)，許凱頂多也就拉了一個(gè)雙眼皮，并沒(méi)有再動(dòng)別的。

可是，許凱說(shuō)自己沒(méi)動(dòng)過(guò)，之所以后期變成雙眼皮，是因?yàn)樽约豪先嘌劬?，不知道怎么就成了外雙。

其實(shí)，雙眼皮屬于微調(diào)的范圍，大家也都能接受。許凱從小到大，長(zhǎng)相本就不錯(cuò)，所以收獲了一眾顏粉。

不過(guò)，這幾年的許凱，雖然顏值過(guò)關(guān)，但 “腦袋大，脖子又粗又短” 的缺點(diǎn)卻暴露無(wú)疑，還被網(wǎng)友戲稱是“大頭魚(yú)”。

9、金晨

在《乘風(fēng)破浪的姐姐》中，金晨能歌善舞，外貌形體都很不錯(cuò)，所以深受觀眾們的喜愛(ài)。

比起金晨的“出道史”，大家更關(guān)心的是她的“整容史”。

金晨從北京舞蹈學(xué)院畢業(yè)后，因參加《舞動(dòng)奇跡》而被大家熟知。

在當(dāng)年的視頻中能看出，金晨的蘋(píng)果肌太過(guò)于突出，下頜的弧線也并不算流暢，整個(gè)臉的輪廓顯得很歪。

除此之外，她五官的問(wèn)題也很多。眼睛雖然大，但是形狀不好，嘴唇也很比現(xiàn)在厚，少了些許精致感。

開(kāi)始拍戲后，金晨才開(kāi)始“小幅度慢整”。在對(duì)比圖中能看出，金晨的輪廓看起來(lái)柔和了許多，上鏡也算是標(biāo)準(zhǔn)的小圓臉了。

現(xiàn)在的金晨，額頭光滑飽滿，大概率做得是面部填充；鼻子縮短了鼻翼，突出了鼻尖，但是做得過(guò)于細(xì)了，讓人看著呼吸困難。

不知道是不是做的時(shí)間久了，金晨的鼻子越來(lái)越奇怪，尖的都能戳死人，看樣子是該好好修復(fù)了。

作為“北舞?；ā?，金晨并不想談?wù)葸@件事，別的負(fù)面消息她都會(huì)去澄清，就“整容”這件事，她從來(lái)沒(méi)公開(kāi)說(shuō)過(guò)。

當(dāng)下 社會(huì) ，明星整容逐漸常態(tài)化，把外形弄得賞心悅目，讓觀眾們看起來(lái)好看又舒服，也算是對(duì)自身業(yè)務(wù)的提升了。

“整容”這件事，仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，無(wú)論整成什么樣，勇于坦白就好，畢竟網(wǎng)友們又不是瞎子，每個(gè)人也都有辨別能力。

雖然外在美很重要，但作為演員，最重要的還是要提升演技，才能得到廣大觀眾的認(rèn)可，演藝之路才能走得長(zhǎng)久。

——END——

許凱大學(xué)的舊照曝光，盡顯非主流，和如今的顏值相比怎么樣呢？

一部《千古玦塵》讓周冬雨顛倒了許多人，也讓許多人看到了許凱的帥氣。大家是否還記得劇中剛播出的時(shí)候，許凱也被調(diào)侃得非常尷尬，哪些沒(méi)有表演，哪些不在線，甚至連“胖頭魚(yú)”的修飾詞都出來(lái)了。

許凱一直是個(gè)很適合古裝劇裝扮的帥哥

只是在《千古玦塵》播出后，很多人對(duì)這部劇的藝人產(chǎn)生了好感，所以才有了這個(gè)想法。盡管如此，美貌還是可以被看出來(lái)的，非常英俊的人也會(huì)被觀眾所認(rèn)同，雖然外表看起來(lái)很好看，但之后也會(huì)被觀眾吸粉，挺帥的。

說(shuō)實(shí)話，許凱的演技確實(shí)過(guò)得去，尤其是中后期的穿衣，與大伙兒想像中的古裝美男品牌形象十分吻合。就算沒(méi)有他的影迷，也會(huì)因此失落，這張臉過(guò)路人看過(guò)也要說(shuō)很酷帥。隨著他再次爆紅，許凱的很多舊照也被曝光，大學(xué)時(shí)期，中小學(xué)時(shí)期，令人震驚。

電視劇《千古玦塵》之后，原本人氣值不低的許凱再次爆紅，在眾多網(wǎng)友中引起了強(qiáng)烈反響。又為了更好的網(wǎng)友在網(wǎng)上曝光了許凱大學(xué)時(shí)期的老照片，那時(shí)許凱還是個(gè)模特。

許凱的電視劇得到了很多人的肯定

當(dāng)時(shí)很多人在看《延禧攻略》的時(shí)候，應(yīng)該都被里面傅恒這個(gè)角色給圈粉了吧，他在劇中的人物設(shè)定，真的是讓人既喜歡又心疼，因?yàn)樗刈o(hù)了魏瓔珞這么多年，終究還是沒(méi)有跟她在一起。而飾演傅恒的這個(gè)男生，叫做許凱，他因?yàn)檫@部電視劇斬獲了很多的粉絲。

自從有了名氣之后，許凱開(kāi)始在娛樂(lè)圈中大展光芒，和白鹿合作了兩部作品，《招搖》和《烈火軍?！?。這兩部電視劇在娛樂(lè)圈中的收視率都非常的不錯(cuò)，而這兩部劇唯一的共同點(diǎn)就是男強(qiáng)女強(qiáng)，因?yàn)轭}材比較新穎、出眾，所以這兩個(gè)主演也是演技大爆發(fā)，得到了很多人的肯定。

許凱大學(xué)的舊照

我還是蠻吃許凱現(xiàn)在的顏的，大學(xué)舊照呢，有點(diǎn)非主流的味道，不過(guò)誰(shuí)還沒(méi)個(gè)非主流時(shí)期呢？好青澀呀，聽(tīng)說(shuō)他是真學(xué)霸，考上211華南農(nóng)業(yè)大學(xué)，我稍稍查了一下，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)最低錄取分為555分，可見(jiàn)帥哥成績(jī)也不錯(cuò)呀，貌似是大一輟學(xué)了，好像是家庭出現(xiàn)變故的原因，突然沒(méi)錢(qián)了，不得已輟學(xué)打工做模特，靠自己賺錢(qián)，在18歲的時(shí)候給父母買(mǎi)了套房，還是挺好的一青年。

跟以前比呢，現(xiàn)在更帥了，更精致了。我們來(lái)稍稍分析一下他的顏值吧：許凱的臉是短寬臉，但是有一雙劍眉星目，有一股狼味兒，極具英氣，用“狼崽臉”來(lái)形容，更為合適些，鼻子是有一點(diǎn)駝峰鼻，鼻頭小巧精致，貴氣十足，他的正面是相當(dāng)耐看的，十分清秀，特別符合俊逸的小生形象，側(cè)顏也挺好看的，只是我個(gè)人，個(gè)人啊，更喜歡看他的正面。

劉濤節(jié)目中說(shuō)許凱是盛世美顏，你能get到許凱的顏值嗎？

我完全可以get到許凱的顏值，一直都覺(jué)得許凱的顏值很高。

之前看《延禧攻略》的時(shí)候還不覺(jué)得許凱的顏值有多高，但是自從看了《招搖》之后就覺(jué)得許凱確實(shí)配得上盛世美顏這個(gè)稱號(hào)。

許凱如今的事業(yè)發(fā)展得也非常不錯(cuò)，和楊冪搭檔的《愛(ài)的二八定律 》也已經(jīng)殺青。

許凱從曾經(jīng)的配角走到了主角的位置，今后許凱的事業(yè)發(fā)展也會(huì)越來(lái)越好。

許凱的顏值真的很高

不知道大家有沒(méi)有追過(guò)許凱主演的《招搖》和《烈火軍?！?，許凱在里面的造型真的超級(jí)帥。

許凱因?yàn)榕臄z《延禧攻略》而被大家關(guān)注，那時(shí)候很多人就覺(jué)得許凱的顏值很高。

不過(guò)之后因?yàn)樵S凱爆出黑料，所以那會(huì)許凱并未因?yàn)檫@部作品走紅。

幸好許凱的演技過(guò)硬，之后憑借多部作品許凱再度受到了大家的關(guān)注和喜歡。

許凱疑似整容

許凱走紅后各種負(fù)面新聞也隨著曝光，有人說(shuō)許凱的盛世美顏其實(shí)都是假象。

因?yàn)樵S凱出道前后的照片顏值相差太大，還有人爆出許凱出道前照片力證許凱就是整容了。

我覺(jué)得許凱應(yīng)該是沒(méi)有整容，因?yàn)槟樕洗_實(shí)看不到任何整容的痕跡，而且許凱演戲的時(shí)候表情也非常自然。

劉濤這次和許凱搭檔一起出現(xiàn)在直播間，劉濤對(duì)許凱的顏值稱贊不已，還表示許凱就是傳說(shuō)中的盛世美顏。

可想而知許凱的顏值有多高，我非常認(rèn)同劉濤的觀點(diǎn)，我覺(jué)得許凱就是盛世美顏。

現(xiàn)在娛樂(lè)圈很多愛(ài)豆的顏值都比不上許凱，許凱是顏值和實(shí)力并存的一位藝人。

這次搭檔楊冪出演電視劇《愛(ài)的二八定律 》也備受大家的關(guān)注，如今許凱都已經(jīng)可以搭檔楊冪成為男主，不得不說(shuō)許凱的資源也越來(lái)越好了。

許凱因胖遭受質(zhì)疑，兩個(gè)月成功減重40斤，堪稱“整容式”減肥

曾在網(wǎng)易公開(kāi)課上有人探討過(guò)這樣一個(gè)話題：人為什么會(huì)發(fā)胖？ 其中一個(gè)教授說(shuō)，人類(lèi)近百年才解決吃飯問(wèn)題，在自然規(guī)律進(jìn)化中，身體始終保持高度“警惕” ，一旦有能量攝入，首先選擇是儲(chǔ)存起來(lái)。

這位教授用她自己經(jīng)歷告訴世人，身體是有記憶的，她表示自己減肥成功后七年，稍不注意依舊會(huì)發(fā)福。 最終得出減肥會(huì)成功，身體不論經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間都在想方設(shè)法地恢復(fù)原有狀態(tài)。

如果說(shuō)你之前是個(gè)“胖墩”，想要維持好身材，減肥將變成你終生事業(yè)。 娛樂(lè) 圈內(nèi)明星大部分生活在鏡頭下面，能夠在鏡頭前展示最完美狀態(tài)，通常需要減肥。

許凱是位青年演員， 近幾年作品不斷，演繹作品很多。提起他大眾第一印象是濃眉大眼， 五官線條非常明顯，高挑身材加上纖瘦體型，給觀眾留下了深刻印象。

許凱是從出演《延禧攻略》中有智謀又吃癡情得富察傅恒一角開(kāi)始被觀眾熟知， 后來(lái)又參演《千古玦塵》中一人分飾三絕，其中白衣翩翩地白玦深受大眾喜歡。

出道六年以來(lái)，帥氣的五官，優(yōu)越的身材比例一直是他的標(biāo)配。 此前，很多網(wǎng)發(fā)現(xiàn)他面部 變得比較圓潤(rùn)，身材略有發(fā)福。 在相關(guān)工作人員及觀眾見(jiàn)證下，開(kāi)始減肥。 兩個(gè)月瘦身成功，整整減掉40斤。

這次減肥也被很多網(wǎng)友稱為“整容式減肥”，許凱是出道之前是模特，對(duì)于身材管理還是有一套自己減肥思路的， 表示自己戒掉了一切零食，每日吃得很清淡，平時(shí)還會(huì)去做運(yùn)動(dòng)。

熟知許凱人都知道他非常喜歡吃漢堡， 對(duì)于漢堡的喜歡幾乎到了每天一個(gè)地步。 減肥的兩個(gè)月時(shí)間，他戒掉了一切零食，不喝任何飲料，不吃一切零食 以及其它高熱量食物全部戒掉。

眾所周知，零食熱量很高這是由于生產(chǎn)商在制造零食過(guò)程中，為追求口感更加豐富， 會(huì)經(jīng)歷多種加工方式，例如煎烤、烘培等，還會(huì)添加各種調(diào)料劑。 其中，植脂末、白砂糖、反式脂肪是最常見(jiàn)的調(diào)料品。

身體處于相對(duì)平衡狀態(tài)， 只有攝入量小于消耗量，攝入與消耗才會(huì)形成“赤字”，體重逐步減輕。 這就要求控制好飲食熱量，盡量避免吃高熱量食物。

除去控制飲食熱量之外，許凱還會(huì)平時(shí)還會(huì)多去健身。 其中以最為常見(jiàn)的打籃球?yàn)橹饕猩急容^喜歡籃球， 整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程相對(duì)輕松，不知不覺(jué)間消耗熱量， 平均每小時(shí)消耗熱量440大卡 。

和慢跑消耗差不多， 相比較跑步的無(wú)聊，打籃球顯然更加容易堅(jiān)持。 想要運(yùn)動(dòng)的人同樣可以采取此等方式，先提高身體素質(zhì)，后再有選擇性鍛煉。

總結(jié)許凱的減肥思路就是不吃高熱量的食物，降低熱量吸收，維持身體內(nèi)部血糖平衡，多運(yùn)動(dòng)提高燃燒脂肪速度，讓兩者之間形成差距，令體重變化明顯。

大家對(duì)許凱的減肥思路了解了嗎？歡迎積極留言和討論，感謝您的閱讀！

許凱的個(gè)人資料簡(jiǎn)介和家庭成員 整容前的照片比五官變化大嗎

尚食中的許凱太帥了。我想知道徐凱的個(gè)人資料介紹和家庭背景是什么？據(jù)網(wǎng)上報(bào)道，徐凱已經(jīng)做了整容手術(shù)，他的整容手術(shù)前照片拿出來(lái)了。你認(rèn)為他的面部特征發(fā)生了很大的變化嗎？

許凱出生于1995年，27歲，身高185厘米。他來(lái)自廣東潮汕。他是一名演員和模特。因?yàn)樗@得了模特大賽的平面組冠軍，所以他以模特身份正式首次亮相。影視代表作有《你笑的時(shí)候很美》、《顏夕宮物語(yǔ)》、《招搖》、《烈火軍校》、《以前有靈劍山》等。他是一個(gè)非常優(yōu)秀的演員，無(wú)論是從外表還是演技。

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由于《顏夕宮物語(yǔ)》的火災(zāi)，大金此時(shí)發(fā)布了徐凱和她在一起的視頻。視頻中，徐凱推了她一頓，讓很多網(wǎng)友認(rèn)為徐凱有暴力傾向，并表示對(duì)此零容忍。正是因?yàn)檫@件事，徐凱在事業(yè)本會(huì)不斷上升的時(shí)候遇到了挫折。對(duì)此，徐凱發(fā)表了個(gè)人聲明，承認(rèn)自己年輕時(shí)是個(gè)壞男孩，有很多不足。他曾經(jīng)是別人口中的混蛋。他承認(rèn)他們?cè)诮煌^(guò)程中有爭(zhēng)吵、推搡和撕扯，但他直言不諱地說(shuō)這不是家庭暴力！然后希望分開(kāi)了，各自都好！

?看完許凱的個(gè)人資料簡(jiǎn)介，我覺(jué)得他的未來(lái)是可以期待的，因?yàn)樗粌H英俊，而且在演技上也無(wú)話可說(shuō)。徐凱的前女友有白鹿和大金，但他覺(jué)得大金的家庭暴力不應(yīng)該是真的。最后，我覺(jué)得許凱不應(yīng)該整容。他的面部特征變化不大。最多，他做了微調(diào)。