經(jīng)常喝茶有一大好處，就是能夠堅(jiān)固牙齒，有利于口腔清潔保健。中國(guó)人很早就重視口腔的清潔保健，中國(guó)人用茶來(lái)作為口腔保健的佳品，實(shí)在是一舉多得。

如《本草拾遺》指出：“飲茶能消食除痰，止煩去膩，然過(guò)飲則傷脾胃。每食后，以濃茶漱口，煩膩既去，脾胃不損，且食物之在齒間者，得茶漱滌之，盡消縮脫去，不煩刺剔，而齒亦因此緊密。

從這段的論述可以看出，應(yīng)用茶葉來(lái)進(jìn)行口腔保健，具有多方面的作用。首先喝茶能消食化痰，除油膩，保護(hù)脾胃功能，脾胃功能強(qiáng)健，飲食物消化吸收功能正常，胃之濁氣不會(huì)熏而上攻，人體的口腔自然清爽無(wú)異味，舌苔也不會(huì)厚膩，可保持口腔的清潔；其次，每次飲食后，用濃茶漱口，能夠把殘留在牙縫之間的食物殘?jiān)?，油膩之物殘留在牙齒間，遇濃茶自然變小脫落，不用剔牙，因?yàn)檠涝教拊较?，不?jīng)常剔牙，能夠保持牙齒的堅(jiān)固致密，保持牙齒的堅(jiān)固致密，實(shí)際上就是保持健康。

從正反兩方面的客觀論述茶的功效，提出“過(guò)飲則傷脾胃”的論點(diǎn)，和中醫(yī)“生病起于過(guò)用”的觀點(diǎn)不謀而合，同時(shí)介紹了，用茶水漱口，可以去除殘留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，令牙齒堅(jiān)固，認(rèn)為是一味很好的口腔保健藥物。

目前我國(guó)有些企業(yè)開(kāi)發(fā)出以茶為主要原料的牙膏、牙粉、漱口水等口腔護(hù)理品，是有科學(xué)依據(jù)的。