剖腹產(chǎn)后的食物在很多人的印象中不是“補(bǔ)血”、“奶”，而是為了媽媽和寶寶的營養(yǎng)而特別吃。

正確的產(chǎn)后飲食是分階段，順應(yīng)身體恢復(fù)順序而逐步進(jìn)行的。以下是剖腹產(chǎn)后三周的飲食建議，準(zhǔn)備“挨一刀”或者剛“卸貨”的媽媽們不妨當(dāng)做參考。

第一周︰以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

★最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。

★豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

★甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露，但不宜多吃。

★子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

★魚、維他命C有助傷口愈合。

★藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周︰以防治腰酸背痛為主

★食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周︰開始進(jìn)補(bǔ)

★膳食可開始使用酒。

★食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

★口渴時(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

★藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。

提醒：坐月子期間傷口護(hù)理

生產(chǎn)過程中，剖腹產(chǎn)媽媽比自然產(chǎn)媽媽多了一道傷口，產(chǎn)后照護(hù)方式也不一樣。切開的傷口會在術(shù)后10～14天完全收干，在傷口完全收干之前應(yīng)避免碰水，保持傷口干燥即可。

感冒咳嗽可影響傷口愈合，劇烈咳嗽甚至可造成切口撕裂，所以要嚴(yán)防感冒。已患感及時(shí)服用藥物治療。

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便，也可以多吃水果蔬菜或者粗糧。另外，要確保腹部切口及會陰部清潔，發(fā)癢時(shí)不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。