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親靈007葡萄酒陳探今天

葡萄酒減肥？到底靠不靠譜。

關(guān)于葡萄酒的養(yǎng)生宣傳，最常聽(tīng)到的是用葡萄酒美容養(yǎng)顏，預(yù)防心血管疾病。

也有說(shuō)紅酒有美白瘦身的功能，還給出了各種紅酒瘦身法，不知道大家有沒(méi)有嘗試過(guò)？覺(jué)得這里邊，有靠譜的嗎？

傳說(shuō)方法一：紅酒 + 奶酪 瘦身法

據(jù)說(shuō)胡杏兒用這個(gè)方法3周減掉了7公斤……

論據(jù)是：每天攝取適量的鈣質(zhì)可以達(dá)到保持身材的效果，所以高熱量的奶酪【您也知道是高熱量啊】，搭配葡萄酒可以提高新陳代謝，有利于燃燒脂肪？【這就是傳說(shuō)中的坐著都能減肥？】

但有一個(gè)前提是：前一餐不能吃淀粉類的事物，不然會(huì)起到反效果，而且奶酪的選擇必須是糖分在5克以下，脂質(zhì)在25g以上。

這個(gè)前提聽(tīng)起來(lái)倒是靠譜，只是其實(shí)葡萄酒也是高熱量的啊，這兩個(gè)高熱量的食物搭配，確定可以減肥嗎？

傳說(shuō)方法二：紅酒瘦身法

這種方法論說(shuō)的是，養(yǎng)成了用餐喝酒的好習(xí)慣，可以刺激大腦的飽腹中樞，讓自己不會(huì)吃的過(guò)飽?！究蔀槭裁次颐看魏染凭拖胝胰獬阅亍?/p>

另外，葡萄酒中含有的酚類物質(zhì)，能夠提高身體內(nèi)好膽固醇的比例，幫助預(yù)防血清毒素的產(chǎn)生，讓身體始終保持良好的輕盈血環(huán)，提高新陳代謝，讓體型不會(huì)臃腫。

【好多看起來(lái)B格很高的詞匯堆砌在一起，就莫名的給人一種牛牛的很有道理的感覺(jué)】

傳說(shuō)方法三：紅酒+酸奶瘦身法

很多女性朋友都有便秘的問(wèn)題，便秘所產(chǎn)生的毒素會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降損害肌膚，導(dǎo)致肥胖，甚至導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如果將酸奶和紅酒一起食用，是一種很好的清腸減肥食物，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，起到一定減肥效果以及美容養(yǎng)顏的功效。

【不知道有沒(méi)有人嘗試過(guò)，喝酸奶的時(shí)候同時(shí)喝一口葡萄酒到底是一種什么樣的奇妙口感】

傳說(shuō)方法四：睡前紅酒瘦身法

想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進(jìn)行的時(shí)間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進(jìn)行，因?yàn)樵谏洗菜X(jué)前喝一杯紅酒，有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)還可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。另外，因?yàn)榧t酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，所以喝紅酒還可以控制人的壓力狀態(tài)，以防止因?yàn)閴毫Χ╋嫳┦?，?dǎo)致肥胖。

【在不睡覺(jué)的時(shí)候也沒(méi)人會(huì)暴飲暴食吧，這個(gè)方法非常值得推敲，

睡前喝酒還能讓體溫升高，你確定不是發(fā)燒了嗎？】

最常見(jiàn)的四種方法介紹完畢，大家覺(jué)得哪個(gè)靠譜，哪個(gè)不靠譜呢？歡迎留言與我們分享。個(gè)人是覺(jué)得，減肥就是減肥，品酒就是品酒，減肥就應(yīng)該注意飲食增加鍛煉，品酒就應(yīng)該倒一杯好好品嘗。當(dāng)然如果能起到減肥的效果最好，但對(duì)我而言，一喝酒就想配點(diǎn)餐，可能不增肥已經(jīng)不錯(cuò)了！