2月21日，字節(jié)跳動(dòng)一名28歲的員工小吳，在公司健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)突然暈倒，隨后被送往醫(yī)院搶救，卻再也沒有醒過(guò)來(lái)。

消息一出，就登上微博熱搜，引來(lái)3.4萬(wàn)網(wǎng)友熱議。

有知情網(wǎng)友曬出小吳老婆的一段聊天記錄，無(wú)數(shù)人看后，都紅了眼眶。

小吳和老婆異地戀8年終成正果，現(xiàn)已結(jié)婚3年，夫妻恩愛。

他剛在北京買了房，而老婆已經(jīng)懷孕2個(gè)月。

有家、有房、有孩子，還有一份體面的工作……如果小吳沒有突然離世，這一切該是多么美好。

然而，世事無(wú)常，一個(gè)年輕的生命就這樣驟然離去，留下600多萬(wàn)的高額房貸，一個(gè)絕望的孕妻，還有小吳悲痛欲絕的父母。

一個(gè)原本充滿無(wú)限希望的家庭，就這樣轟然倒塌。

年紀(jì)輕輕的小吳，為何會(huì)猝死？

據(jù)小吳的老婆透露，小吳平時(shí)加班幾乎是常態(tài)，工作壓力非常大。

無(wú)數(shù)網(wǎng)友看后不禁感嘆：“想到了我自己……去年剛結(jié)婚，房貸車貸一個(gè)月11000，做夢(mèng)都是掙錢！”

“誰(shuí)知道自己哪天會(huì)死呢？總以為撐過(guò)這段時(shí)間就好了……”

是啊，我們常常以為自己還年輕，所以習(xí)慣肆無(wú)忌憚地透支健康，去博一個(gè)所謂的“成功的未來(lái)”，我們總以為猝死離自己非常遙遠(yuǎn)，所以一次次忽略身體發(fā)出的警告，不以為意。

有人說(shuō)，你永遠(yuǎn)不知道，明天和意外到底哪個(gè)先來(lái)。

其實(shí)，冰凍三尺絕非一日之寒。

猝死離我們的距離

從來(lái)都不遙遠(yuǎn)

就在小吳出事不久前，上海某設(shè)計(jì)院一位年僅26歲的設(shè)計(jì)師小趙，也倒在了他的出租屋里。

根據(jù)小趙和朋友的聊天記錄顯示，上班3年，他的日常不是在加班，就是在加班的路上。

去年4月份，他一共上班276.5小時(shí)，其中有7天日均工作時(shí)間都超過(guò)14小時(shí)。

他多次在微信上對(duì)好友說(shuō)，自己常常滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，效果圖一做就是十幾張，熬夜到凌晨2—3點(diǎn)早就是常態(tài)。

這樣長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的工作狀態(tài)，讓小趙多次感覺自己撐不下去了。

而像小趙這樣玩命的“打工人”，并不是個(gè)例。

前段時(shí)間，B站武漢員工“暮色木心”猝死的消息，相信大家都看到了吧？

“暮色木心”是B站AI審核組的組長(zhǎng)。

AI審核是一份特別辛苦的工作，因?yàn)閯?chuàng)作者發(fā)布內(nèi)容的時(shí)間充滿隨機(jī)性，所以審核工作必須24小時(shí)待命，“三班倒”或“上一休一”就成了他們的工作常態(tài)。

綜觀這些年輕人的猝死案例，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有著驚人的相似性：

高強(qiáng)度的工作壓力+長(zhǎng)期加班熬夜。

《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》期刊上，一篇名為《我國(guó)5516例尸解猝死病例流行特征分析》的論文中提到，猝死藏著4大規(guī)律，而其中位列第2的就是過(guò)度勞累。

當(dāng)下日漸內(nèi)卷的職場(chǎng)，讓無(wú)數(shù)年輕人陷入了長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜“拿命換錢”的怪圈，同時(shí)，各種社交軟件和短視頻平臺(tái)也在不知不覺中讓許多人沉迷其中，常常熬夜到凌晨。

很多猝死的年輕人，很可能早已患上冠心病，但平時(shí)沒有癥狀，或有一些胸痛或心率不齊的癥狀，也并不明顯。

所以大多數(shù)人都覺得自己還年輕，一點(diǎn)小毛病，不會(huì)有事。

卻不知道“千里之堤，潰于蟻穴”。

正是久坐的習(xí)慣、極度的焦慮、欠缺運(yùn)動(dòng)和熬夜，一點(diǎn)一點(diǎn)透支著我們的身體、揮霍著我們的健康，一次次讓我們?cè)阝赖倪吘売巫叨蛔灾?/p>

每一具冰冷的遺體背后

都是一個(gè)家庭的崩塌

2021年1月5日，比亞迪36歲的員工王江龍（化名）被發(fā)現(xiàn)猝死在出租屋中。

他的工作打卡記錄顯示，在整個(gè)10月份，他有26天的工作時(shí)長(zhǎng)都在12小時(shí)左右。

王江龍是家中長(zhǎng)子，他還有一個(gè)弟弟，兄弟二人都還沒結(jié)婚。

他的父母都已年過(guò)六十，正滿心盼望著大兒子掙夠買房子的錢，趕緊結(jié)婚生子，一家人和和美美享受天倫之樂，沒想到轉(zhuǎn)眼間就成了天人永隔，白發(fā)人送黑發(fā)人。

轟然倒下的，除了王江龍，還有他的老父老母對(duì)兒子無(wú)盡的期盼。

其實(shí)不止是王江龍，每一個(gè)驟然離世的年輕生命背后，都意味著一個(gè)完整家庭的支離破碎。

“暮色木心”去世后，他的表妹發(fā)了一條長(zhǎng)微博，讓無(wú)數(shù)網(wǎng)友淚奔。

哪怕他的家離公司就2小時(shí)車程，公司卻沒有派任何人過(guò)來(lái)慰問(wèn)。

而他的家，卻因他的離世成為了狂風(fēng)暴雨中，在汪洋大海上四處飄蕩的小船，很難再看到任何希望。

“暮色木心”是家里的獨(dú)子和長(zhǎng)孫，而他的父親，早已在4年前因病去世。

他的媽媽才從喪夫之痛中走出來(lái)，剛給兒子買好新房，正滿心期待地等著他結(jié)婚時(shí)用，沒想到天降橫禍，兒子竟然也離她而去。

她完全無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)，整日以淚洗面，整夜整夜地不睡覺，就守在兒子的房間。

而“暮色木心”的爺爺奶奶已經(jīng)八十多歲了，得知這個(gè)消息后，他們一邊哭一邊跺著腳說(shuō)：“老天，你為什么不拿我的命，去換我孫子的命？！”

你看，一旦你倒下了，真正悲痛欲絕的，只有最在乎你的家人。

如果你不在了，公司很可能會(huì)分分鐘安排人接替你的位置。

但你在自己的家庭中卻是一座大山，你的倒下，就是整個(gè)家庭的崩塌。

因?yàn)槟愕纳?，不僅僅屬于你自己，它還屬于你的父母、子女、愛人……屬于每一個(gè)深愛你的家庭成員。

所以，千萬(wàn)別再傻傻地去透支生命，換取所謂的“成功”和“享樂”了。

這世上沒有什么娛樂值得你拿健康去熬，也沒有一份工作，值得你拿生命去拼。

只有健康地活著，才能真正贏到最后

知乎上有個(gè)提問(wèn)：“那些比你優(yōu)秀，比你還拼命的人，最后都怎樣了？”

有一條高贊回答，在幾分黑色幽默中顯得特別扎心：

“他們最后都因?yàn)殁?，從我的世界消失了。?/p>

確實(shí)，無(wú)休止地透支健康，換來(lái)的不是成功的未來(lái)，而是身體的全面垮塌。

有網(wǎng)友自曝，自己曾經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月，每天只睡5—6小時(shí)，最忙的時(shí)候一周工作90小時(shí)，不但要高強(qiáng)度地寫方案，還要兼顧現(xiàn)場(chǎng)工作。

不規(guī)律的作息，導(dǎo)致他的心臟經(jīng)常疼痛，前半年還可以運(yùn)動(dòng)，后來(lái)只要隨便動(dòng)一動(dòng)，心臟就痛得要命，但可氣的是，在病假期間，他還被催著馬不停蹄地寫方案。

當(dāng)他獨(dú)自走進(jìn)醫(yī)院，看著高額的繳費(fèi)單時(shí)，突然覺得特別心酸：

“我這么拼到底為了什么？賺這些錢竟然還不夠看病……”

那一刻，他突然就想通了：“既然改變不了就離開吧！畢竟自己的命，真的比這份工作重要?！?/p>

作家多麗絲·萊辛曾在《幸存者回憶錄》中說(shuō)：

“我們浪費(fèi)自己的健康，去贏得個(gè)人的財(cái)富，最后又浪費(fèi)自己的財(cái)富，去重建自己的健康。我們焦慮地憧憬未來(lái)，忘記了眼前的生活，活得既不是為了現(xiàn)在，也不是為了未來(lái)。”

是啊，如果我們奮不顧身去追求的“成功”，最后帶給我們的只是滿身傷痛、甚至猝死的結(jié)局，那我們拼命的意義，又是什么呢？

人生就像一場(chǎng)馬拉松，很多事情，我們都不可能一蹴而就。

以透支身體為代價(jià)去拼命工作，無(wú)異于是竭澤而漁、殺雞取卵。

在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，欲望往往會(huì)隨著時(shí)間的推移而不斷膨脹，錢，永遠(yuǎn)都賺不完。

可是我們的健康額度，卻是有限的。

當(dāng)我們滿懷焦慮地玩命奔跑時(shí)，得到的不一定是幸福，也可能是死神的召喚。

當(dāng)我們?cè)跓o(wú)止境地透支自己的健康時(shí)，也在一點(diǎn)點(diǎn)將自己的生命榨干。

這世上從來(lái)沒有任何一個(gè)人，能靠著透支健康和生命而獲得人生的成功。

我們提倡奮斗，卻大可不必為了一份工作而丟了性命；

我們都應(yīng)該努力，卻絕不是以自己健康和生命作為代價(jià)。

工作只是我們謀生的手段，而珍愛自己和家人，才是奔向終極幸福的通關(guān)密碼。

愿你能在工作中進(jìn)退自如、張弛有度，擁有自己獨(dú)一無(wú)二的節(jié)奏。

也愿你懂得愛護(hù)自己，保存實(shí)力，隨時(shí)都能活成游刃有余的模樣。

因?yàn)椋挥薪】档鼗钪?，我們才能真正贏到最后。

作者：陌菲，時(shí)尚期刊和多篇10萬(wàn)+新媒體作者，一手寫親子教育，一手寫人生百態(tài)，文風(fēng)可犀利、可溫情。