1.晚上總是做夢可能與精神緊張、壓力過大、情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等有關(guān)?？旃?jié)奏的生活造成的。
2.也有可能是因為陷入死胡同、睡前反復(fù)思考未解決的問題等事情導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降。晚上總是做夢，可能也和安靜嘈雜的睡眠環(huán)境導(dǎo)致無法進(jìn)入深度睡眠有關(guān)。腦力勞動過多可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，也會導(dǎo)致做夢增多。
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