響油這種做法通常不會(huì)用太多的油,相比傳統(tǒng)的炒菜要更健康,熱量也相對(duì)較低,吃起來(lái)很爽口,一點(diǎn)也不會(huì)膩,很適合這個(gè)季節(jié)食用,而且它操作簡(jiǎn)單,分分鐘就可以搞定。
制作時(shí)間:20分鐘
難易程度:簡(jiǎn)單
口味:微辣
分類:涼菜
主食材:娃娃菜300克
輔料:耗油半勺、生抽1勺、大蒜2瓣、小米椒2個(gè)、醋
步驟:
1、蒜3瓣切末;
2、小米椒2個(gè)切圈;
3、小蔥2根切蔥花備用;
4、娃娃菜洗凈連續(xù)2次對(duì)半切開(kāi);
5、碗中放入生抽1勺,醋半勺,蠔油半勺,蒜末,白糖1勺,拌勻調(diào)成醬汁;
6、鍋中放入適量水燒開(kāi),放入娃娃菜;
7、焯水至娃娃菜斷生,撈出瀝干水分,放入盤中;
8、淋上調(diào)好的醬汁;
9、撒上小米椒圈,蔥花;
10、將熱油淋在娃娃菜上即可。
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