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1、先將茄子洗干凈,去皮,先切片再切成塊備用。

2、拿兩個(gè)雞蛋,磕入茄子里,用筷子攪拌均勻,讓每一塊茄子上都能夠粘上雞蛋液為止。

3、攪拌之后,取面粉適量,倒在茄子上,用筷子攪拌均勻,讓每一塊沾有雞蛋液的茄子同樣也沾滿面粉即可。

4、鍋內(nèi)加油燒熱,將茄子塊一塊一塊的放進(jìn)鍋里,炸制一面金黃翻面,繼續(xù)炸至另一面金黃出鍋。

5、取蒜,剝皮洗凈,搗碎加上鹽、雞精,再滴上幾滴香油加上一點(diǎn)醬油上色,攪拌均勻,淋在茄子上。

茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義,茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。茄子含豐富的維生素P,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。茄子性寒,凡脾胃虛寒、慢性腹瀉、消化不良者及孕婦不宜多食。

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