每100克當(dāng)歸燉雞營(yíng)養(yǎng)成分
熱量252千焦
蛋白質(zhì)6.74克
脂肪3.17克


食材：


雞肉半只，當(dāng)歸2克，姜1塊，大蔥1段，枸杞1克，雞精，鹽



步驟：


1、當(dāng)歸洗凈切片，姜切片，蔥切段；

2、雞剁成小塊，入沸水焯去血沫撈出；

3、將雞、當(dāng)歸，姜片，放入砂鍋中燉50分鐘；

4、放入枸杞，鹽，雞精即可。

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