推拿保健在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有兩千多年的歷史并不斷的在進(jìn)步。

我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的保健是指保持和增進(jìn)人們的心身健康而采取的有效措施。

因此推拿保健主要是通過(guò)對(duì)身體局部刺激促進(jìn)整體新陳代謝從而調(diào)整人體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一并保持機(jī)體陰陽(yáng)相對(duì)平衡，以增強(qiáng)機(jī)體的自然抗病能力最終達(dá)到舒筋活血、健身強(qiáng)體、防病之效果。

在這個(gè)越來(lái)越忙碌的時(shí)代為什么人們?cè)絹?lái)越愿意通過(guò)推拿來(lái)進(jìn)行保?。?/p>

下面我們來(lái)看看推拿保健到底有哪些好處：

1、通過(guò)推拿保健能夠改善循環(huán)且能夠提高局部營(yíng)養(yǎng)代謝使肌肉張力和容積增大。

2、通過(guò)推拿保健能夠加速血液循環(huán)有利于皮膚代謝增加汗腺和皮脂腺分泌改善皮膚彈性。

3、輕手法推拿保健能降低中樞神經(jīng)的興奮性且具有鎮(zhèn)靜、促進(jìn)睡眠、止痛和緩解肌肉痙攣的功效。

4、推拿保健能加速動(dòng)脈血流和靜脈及淋巴循環(huán)減輕心臟的負(fù)擔(dān)，且按摩使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張從而改善組織代謝。

5、腹部推拿保健能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善消化功能。

6、采用推拿保健來(lái)按摩面頸部能預(yù)防和治療感冒，推拿背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。

7、推拿保健使人精神和軀體放松能消除或蓋傘焦慮、悲觀(guān)、敵對(duì)情緒等心理不適。

另外推拿保健還有以下作用：

1、推拿保健之疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血

推拿保健有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因?yàn)榘茨Υ蠖嗍茄?jīng)取穴同時(shí)以刺激相應(yīng)穴位而達(dá)到保健的效果。因而推拿保健可使氣血循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，防止氣血滯留達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血之目的。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看推拿保健主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)來(lái)促進(jìn)血液，而淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程則是以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，最終使機(jī)體的新陳代謝水平有所提高達(dá)到推拿保健的效果。

2、推拿保健之調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、平衡陰陽(yáng)

推拿是依據(jù)中醫(yī)理論原則結(jié)合具體情況而分別運(yùn)用不同手法，以柔軟、輕和之力循經(jīng)絡(luò)按穴位而施術(shù)于人體，最終通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血增強(qiáng)機(jī)體健康。

3、推拿保健之健脾和胃、益氣生血

推拿保健不但能通過(guò)健脾和胃促進(jìn)氣血的生成還能通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)加強(qiáng)肝臟的疏泄功能來(lái)促進(jìn)氣機(jī)、氣血充盈條暢。

正因?yàn)橥颇帽＝∧芙o人們的身心都帶來(lái)良好的保健作用所以現(xiàn)代人越來(lái)越熱衷于通過(guò)推拿來(lái)達(dá)到保健的功效。