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蘆筍炒鵝蛋:
材料:蘆筍200克,鵝蛋一個(gè),花生油20克,小米辣2個(gè),大蒜6克,鹽適量,雞精0.5克,蠔油10克。
1、準(zhǔn)備好所有材料;蘆筍洗凈,斜切成滾刀狀,小米辣切丁備用;大蒜去皮、攪碎。
2、鵝蛋打散,根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽和雞精調(diào)味。
3、鍋中加清水燒開,滴幾滴油,少許鹽,倒入蘆筍,斷生變色即可撈出,過冷水備用。
4、鍋燒熱后,加入10克花生油,油溫6成時(shí)倒入鵝蛋液,大火炒熟盛出。
5、鍋中加入花生油,倒入蒜末和小米辣;大火翻炒出香味,倒入蠔油調(diào)味調(diào)色。
6、加入蘆筍,鵝蛋,大火繼續(xù)翻炒片刻,加鹽、雞精調(diào)味;翻炒均勻即可裝盤。
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