香菜富含多種營養(yǎng)成分，具有健胃消食、利尿通便、防治感冒等功能。同時，香菜也是很多食物必不可少的成分，那么孕婦可以吃香菜嗎？香菜對孕婦有什么作用和作用？關(guān)于這些問題，邊肖會詳細(xì)告訴你，讓我們來看看！

孕婦可以吃香菜嗎

中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫，性甜，能健胃消食，排汗出疹，利尿通便，祛風(fēng)解毒。香菜營養(yǎng)豐富。香菜含有維生素C、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2等。，并且還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜還含有蘋果酸鉀等。芫荽中含有的維生素C量遠遠高于普通蔬菜。一般人吃7 ~ 10克香菜葉就能滿足對維生素C的需求；香菜中的胡蘿卜素比番茄、蕓豆、黃瓜高10倍以上。

一般人群可以吃香菜。香菜能促進精子活力，提高生育力；吃香菜配羊肉或狗肉，可以刺激性欲，提高性能力。特別適合外感風(fēng)寒、脫肛食欲不振、小兒出麻疹者。

從香菜的功能和營養(yǎng)來看，孕婦可以吃香菜，但是吃太多香菜會導(dǎo)致宮縮，所以懷孕期間不要用香菜作為主菜和配料，適量吃一些。同時，孕婦不要把香菜和黃瓜、動物肝臟、白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮、黃瓜、豬肉一起吃，因為這些食物和香菜一起吃會引起腹瀉。

香菜的功效和作用

1.它能促進消化

很多孕婦懷孕期間沒有食欲，食欲不振，消化不良。如果你有這個癥狀，孕婦不妨吃香菜。因為香菜中含有的維生素和胡蘿卜素可以促進消化，增加食欲。

2、可以治愈孕吐

孕吐嚴(yán)重的孕婦可以吃香菜止吐，將香菜搗碎成汁，加水服用。非常有效！懷孕的媽媽不妨試一試。

3.它可以治療感冒和傷風(fēng)

香菜含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素和維生素。吃香菜不僅能增強免疫力，還能預(yù)防和治療感冒。

4.它可以預(yù)防和治療高血壓

妊娠高血壓綜合征是妊娠期的常見病，適量食用香菜可以預(yù)防妊娠高血壓綜合征?？梢约右恍└鸶湎悴?，加水煎煮，早上一次，每次50 ml，對治療高血壓有輔助作用。

小貼士:孕婦在吃香菜的時候，切記一定要以食材的形式出現(xiàn)，而不是作為主菜，最好每天的攝入量保持在10克左右。一周只能吃三次。