近日，大爺大媽吊脖子健身走紅網絡，然而，醫(yī)生表示，這種健身可能會直接損傷神經和脊髓嚴重的恐致高位截癱。
近日，遼寧沈陽一公園健身角的大樹上，掛滿了吊脖子健身的大爺大媽。
大家將頭吊起，跟隨繩索搖晃前后擺動，有的甚至雙腳離地，掛在樹上，畫風奇葩。樹上懸掛的牽引裝置是57歲的孫大爺自制研發(fā)的，他說過去頸椎毛病不少，自己發(fā)明了一個活動式牽引器具，能修復頸椎疾患，改善頸肩患處。
網友紛紛被這種鍛煉方式嚇到“牽引是循回漸進式的，太危險了，不敢看”
江蘇泰州市中醫(yī)院正骨科主任楊洲表示
這樣的健身方法雖然采用
臨床上的牽引原理
但實際上并不可取
人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右
“吊脖子”健身有可能會
直接損傷神經和脊髓
嚴重的甚至會導致高位截癱
醫(yī)生建議
平時可以通過低頭、抬頭
左右的旋轉和側屈活動頸椎
讓頸椎的肌肉和韌帶恢復正常
如遇頸椎嚴重不適
可尋求醫(yī)生幫助
選擇理療、針灸等方式改善癥狀
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