自古以來，重陽節(jié)就是登高的習(xí)俗。那么古人為什么要在這一天登高呢？

我們知道古代人的生活環(huán)境非常艱苦。在最早的時(shí)期，人們的食物大多來自采集和狩獵，各種生長在山里的動(dòng)植物讓人類得以生存和繁衍。因此，在古代，人們崇拜山，尤其是高山。

如果有高溫干旱，山地叢林可以避免高溫烘烤；洪水來襲時(shí)，你可以爬高山逃離災(zāi)難。此外，古人認(rèn)為群山籠罩在云層中，他們生活在呼吁風(fēng)、雨和閃電的龍之中。而且高山閃電可以帶火種，轉(zhuǎn)腥的熟食可以用火吃。

相傳這一習(xí)俗來源于漢代汝南人歡景為避禍于九月九日登高的故事。

參見吳軍《梁代齊和續(xù)》:汝南歡景，與費(fèi)長芳同窗多年。長房指的是九月九日，當(dāng)你家里發(fā)生災(zāi)難時(shí)，你應(yīng)該抓緊時(shí)間。使各家各做一個(gè)絳囊，持吳茱萸綁臂，登高飲菊花酒。這個(gè)蟲災(zāi)是可以消除的。景如巖和家人一起爬山。晚上也是，看到雞、狗、牛羊突然死去。長室聞之曰，本可代也?，F(xiàn)在的人9號去山莊喝酒，女人帶山茱萸囊，封面從這里開始。

按照今天的健康觀念，9月9日是中秋節(jié)。秋高氣爽，是重陽人爬山的最佳時(shí)間。

另外，在重陽節(jié)，還有吃重陽糕的習(xí)慣。對此我們能說些什么呢？

那是因?yàn)楹芏嗥皆貐^(qū)沒有山，也沒有可以攀登的高度，所以有人想到從高處爬來吃蛋糕。吃蛋糕不是爬，而是一步一步爬。因?yàn)槭窃谥仃枌ｉT吃的，所以取名“重陽糕”。

重陽糕，又稱“花糕”，是重陽節(jié)的傳統(tǒng)食品。米粉、水果料等。被用作原料，發(fā)酵，甚至點(diǎn)綴著棗、栗子、杏仁和其他干果，用糖蒸。五色小彩旗插在蛋糕上，用餡料填充，印上雙羊，意為“重陽”。為了吃得漂亮，人們把重陽糕做得五顏六色，并在蛋糕表面撒上一些桂花，所以重陽糕也被稱為桂花糕。

其實(shí)有個(gè)吃重陽糕的典故:據(jù)說明朝狀元康海去北京考試，生病在長安。8月份宣布后，好消息記者把好消息發(fā)給了功夫，但康海還沒有到家。家里沒人發(fā)賞錢，報(bào)社不肯走，必須等到康?；貋怼？岛Ｉ』丶?，就是重陽節(jié)了。這時(shí)，他送來報(bào)紙，給了他一份賞錢，還蒸了一壺糕點(diǎn)給他當(dāng)干糧回去。我又蒸了一些蛋糕，分發(fā)給鄰居。因?yàn)檫@個(gè)餅是用來慶?？岛钤?，后來有孩子上學(xué)的家庭也在重陽節(jié)發(fā)蒸餅，求個(gè)好兆頭。重陽節(jié)吃蛋糕的習(xí)俗是這樣流傳的。

進(jìn)入新時(shí)代后，這一天被賦予了新的意義，成為尊老愛老的日子。眾多的敬老院免費(fèi)開放，敬老活動(dòng)眾多，越來越受到人們的歡迎，極大地促進(jìn)了精神文明的健康發(fā)展。